Užsiima įvairia veikla lauko baseine
Lauko baseinas yra gyvybingas prieglobstis tiek poilsio, tiek mankštos entuziastams.Be gaivinančių vandenų, jis siūlo daugybę užsiėmimų, skirtų žmonėms, norintiems atsipalaiduoti ar užsiimti fizine veikla.Štai keletas įdomių būdų, kaip maksimaliai išnaudoti savo laiką lauko baseine.
Plaukimas: Plaukimas yra esminė veikla lauko baseine.Vėsus ir kviečiantis baseino vanduo vilioja įvairaus amžiaus plaukikus mėgautis terapiniu apkabinimu.Galima treniruotis laisvuoju stiliumi, krūtine, plaukimu nugara ir peteliškės plaukimu – tai viso kūno treniruotė, kuri pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą bei tonizuoja raumenis.
Vandens bėgimas: priimkite atsparumo vandeniui iššūkį bėgdami vandenyje.Natūralus vandens pasipriešinimas sustiprina treniruotę, todėl tai yra efektyvus būdas deginti kalorijas ir stiprinti jėgas.Vandens plūdrumas taip pat sumažina poveikį sąnariams ir sumažina traumų riziką.
Vandens aerobika: Prisijungimas prie vandens aerobikos užsiėmimų yra puikus būdas padidinti širdies ritmą, mėgaujantis vandens plūdrumu ir atrama.Šiose pamokose dažnai atliekamos tradicinių aerobikos pratimų vandens versijos, todėl smagi ir veiksminga treniruotė, skirta įvairioms raumenų grupėms.
Vandens Joga: Pasinerkite į ramią baseino atmosferą praktikuodami vandens jogą.Atsparumas vandeniui padidina jogos pozų iššūkį, pagerina pusiausvyrą, lankstumą ir pagrindinę jėgą.Vandens joga sukuria unikalią ir raminančią aplinką, harmonizuojančią protą ir kūną.
Vandens atsipalaidavimas: lauko baseinas skirtas ne tik griežtoms treniruotėms;tai taip pat šventovė poilsiui.Leiskite sau plūduriuoti vandens paviršiuje, užmerkite akis ir leiskite ištirpti dienos įtampai.Raminančios vandens savybės kartu su ramia aplinka gali suteikti gilų atsipalaidavimą ir atjauninimą.
Vandens masažas: Kai kuriuose lauko baseinuose yra įmontuotos vandens masažo funkcijos.Šie hidroterapiniai purkštukai atlieka raminančius masažus, kurie padeda sumažinti raumenų įtampą, todėl jūsų baseino patirtis ne tik gaivina, bet ir atjaunina.
Vandens žaidimai: pakvieskite draugus ir šeimos narius prisijungti prie vandens žaidimų, tokių kaip vandensvydis, tinklinis ar tiesiog lenktynės nuo vieno baseino galo iki kito.Ši veikla suteikia pramogų ir draugiškumo jausmą jūsų baseino seansams, todėl jie tampa puikia socialine patirtimi.
Minėtą veiklą galima atlikti mūsų FSPA lauko baseine.Lauko baseinas siūlo įvairiapusę patirtį, kuri gerokai viršija tradicinį plaukimą.Nesvarbu, ar ieškote gaivinančių mankštų, ar ramaus atsipalaidavimo, šis FSPA baseinas yra ideali aplinka.Natūralių vandens savybių ir naujoviško dizaino baseino derinys daro jį universalia erdve, tinkančia įvairiems pageidavimams ir fizinio pasirengimo lygiams.Taigi, kai kitą kartą lankysitės lauko baseine, apsvarstykite galimybę pasinerti į jo siūlomą veiklą – kiekviena iš jų prisideda prie sveikesnio kūno ir atjaunintos dvasios.
