Gražūs dalykai apie plaukimą: pavasario lygiadienis praėjo, o pavasario gėlių dienos toli?

Praėjo pavasario lygiadienis, užklupus lietui, vėjas švelnėja, oras šiek tiek gaivus, peizažai gražėja.Matyti, kad ateina pavasario dienos, ir viskas ima keltis iš miego, ir viskas taip gražu.
„Jei gyvenimas yra upė, nunešanti tave į tavo svajonių vietą, tai plaukimas yra neišvengiamas mitas.Taip sako ABC apdovanojimus pelniusi žurnalistė ir autorė Lynne Cher savo knygoje „Better to Swim“.Tie gražūs dalykai apie plaukimą yra tikros bangos mūsų gyvenimo upėje... Ar prisimeni savo „meilės romaną“ su baseinu?Tai gali pakeisti jūsų kūną, protą ir visą gyvenimą.
1. Kiekvienas turi savo vandens gyvybę
Baseinas – mažas pasaulis, kuriame galima pamatyti ir gyvenimą, kiekvienas turi savo vandens gyvybės dalį.
Galbūt jūs ką tik pradėjote mokytis plaukti, o viskas apie baseiną yra šviežia ir nuostolinga.Be sunkių treniruočių, ramiai stebėsite, kaip plaukikai laisvai šuoliais šuoliais, kaip įlipti į vandenį, pasitempti, pumpuoti, kvėpuoti, suktis, jausti ir skaičiuoti kiekvieno pasikeitimo dažnumą.
Stebėdami jus dažnai gali linksminti jūsų mėgdžiojimo nerangumas ir pastangos, tačiau tai nesvarbu, šie įdomūs anekdotai yra jūsų ateities plaukimo įgūdžių augimo kertinis akmuo.
Galbūt jūs, kaip įgudęs plaukikas, visų akyse jau esate „baseinas skraidančios žuvys“ į baseiną pamatyti gražių moterų?NE, malonumas plaukti tau svarbiau nei žiūrėti į gražias moteris!
Jūs visiškai mėgaujatės vandens laisve, bet taip pat patiriate gėdą, kai jus stebi kiti.Kiekvienu vandens pakilimu ir kritimu galite pajusti aplink jus žavinčias akis, o net kai kurie gerbėjai kreipsis tiesiai pas jus, kad gautų plaukimo patarimų.
Galbūt, tu tiesiog ateini atleisti spaudimą vandenyje, nesi aistringas plaukikas, vandenyje, esi įpratęs svaigintis, tylėti ar galvoti, bet skirtumas tas, kad baseine mums tampa lengviau nutildyti, bet ir lengviau juoktis...
2. Padarykite savo kūną jaunesnį – tai ne tik formos ir riebalų mažinimas
Žinoma, mes mėgstame baseinus, nes jie taip pat turi daug naudos sveikatai.
Kodėl kalbant apie svorio metimą, plaukimas visada yra gerbiamas kaip sportas, nes vandens šilumos laidumo koeficientas yra 26 kartus didesnis nei oro, tai yra, esant tokiai pačiai temperatūrai, žmogaus kūnas vandenyje praranda šilumą daugiau nei 20 kartų greičiau nei ore, o tai gali efektyviai sunaudoti šilumą.Žmonės matė simetriškus raumenis ir lygius išlinkimus, kuriuos plaukimas atneša į kūną.Tačiau dar svarbesnė nauda giliesiems kaulams ir kūno kraujotakos sistemai.Plaukimas padaro skeleto raumenis elastingesnius, bet taip pat skatina tepimo skysčio išsiskyrimą sąnarių ertmėse, mažina trintį tarp kaulų, didina kaulų gyvybingumą;Plaukiant sustiprėja skilvelio raumeninis audinys, palaipsniui didinamas širdies kameros pajėgumas, gali pagerėti visa kraujotakos sistema, pagerėja bendras žmogaus organizmo medžiagų apykaitos greitis, todėl ilgamečiai plaukikai atrodo jaunesni už savo bendraamžius.
Plaukimo magija tuo nesibaigia... Australijos plaukikė Annette Kellerman vaikystėje turėjo nešioti sunkią geležinę apyrankę ant kojos dėl kaulų pažeidimo, dėl kurio jos kūnas negalėjo būti toks gražus kaip kitų paauglių mergaičių. , tačiau plaukdama ji pakeitė savo kūną ir pamažu virto undine, o ateityje nusifilmavo ir filme.
Tiek daug žmonių visame pasaulyje mėgsta plaukimą, be fizinės naudos, bet ir dėl to, kad tai sukelia neapsakomai gerus jausmus.
3, Išlaisvink protą – „Vandenyje tu neturi nei svorio, nei amžiaus“.
Kalbėdami apie meilę plaukimui, daugelis entuziastų pasidalins savo dvasinio augimo istorijomis.Vandenyje įgyjate ne tik atsipalaidavimo, bet ir draugystės bei drąsos...
„Staiga didžiulė našta tapo nesvari“, – entuziastingai džiaugėsi viena jauna mama, prisimindama malonumą plaukioti Karibų jūroje būdama penktą mėnesį nėščia.Kartą sirgusi prenataline depresija, ji išlaisvino visą savo stresą baseine, pamažu susiliedama su šviesiu ir tyru vandeniu.Nuo prenatalinės depresijos ji palaipsniui atsigavo reguliariai plaukdama.
Vidutinio amžiaus plaukikas savo dienoraštyje rašė: „Plaukimas man taip pat atnešė draugų ir draugystės... Kai kuriuos žmones galime sutikti kiekvieną dieną, bet nepratariame nė žodžio, bet mūsų buvimas ir užsispyrimas vieni kitus skatina ir vertina;Taip pat vakarieniavome su kai kuriais baseino draugais, kalbėjomės apie plaukimą, kalbėjomės apie gyvenimą ir, žinoma, vaikus.Retkarčiais bendraujame internetu ir suteikiame vieni kitiems informaciją apie plaukimo įgūdžius“.
„Tame pačiame vandens telkinyje šis vandens telkinys taip pat sumažino atstumą tarp mūsų, šnekučiuokitės, kalbėkite, jokios naudos, jokio tikslo, tiesiog visiems patinka maudytis...“
Tai plaukimo galia suartinti žmones.Epidemijos metu visi linksmai sportuoja ir plaukia!