ກົນໄກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ cryotherapy, ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຂົງເຂດຕ່າງໆ, ຈາກການຟື້ນຕົວກິລາໄປສູ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ.ຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງວິທີການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນການໃຊ້ການຕອບສະຫນອງທາງຊີວະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອຸນຫະພູມເຢັນ.

 

ຢູ່ທີ່ຫຼັກຂອງມັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນປະຕິບັດໂດຍຫຼັກການຂອງ vasoconstriction, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນເລືອດ constriction ຫຼືແຄບໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນ.ຂະບວນການນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອເກັບຮັກສາຄວາມຮ້ອນແລະຮັກສາອຸນຫະພູມຫຼັກຂອງມັນ.ໃນເວລາທີ່ immersed ໃນນ້ໍາເຢັນ, ເສັ້ນເລືອດຢູ່ດ້ານຂອງຜິວຫນັງໄດ້ຮັບການ vasoconstriction, diverting ເລືອດອອກຈາກ extremities ໄປສູ່ອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ.

 

ເປັນຜົນມາຈາກ vasoconstriction, ການຕອບສະຫນອງອັກເສບແມ່ນ modulated.ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຟື້ນຕົວຈາກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນ: ນັກກິລາຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຫຼືຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ.ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ການປິ່ນປົວໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ.

 

ນອກເຫນືອຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການອັກເສບ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຍັງມີບົດບາດໃນການຊ້າລົງຂະບວນການ metabolic.ການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ.ລັກສະນະນີ້ແມ່ນສໍາຄັນໃນສະພາບການຂອງການບາດເຈັບແລະການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່.

 

ນອກຈາກນັ້ນ, ການບີບຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຢັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນປະສາດຖືກບິດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.ບຸກຄົນທຸກທໍລະມານຈາກການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມຫຼືສະພາບອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອອາດຈະຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໂດຍຜ່ານຜົນກະທົບ analgesic ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຶດງໍ້ສາມາດສ້າງການພັກຜ່ອນຊົ່ວຄາວຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ສະເຫນີໃຫ້ບຸກຄົນມີໂອກາດເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກິດຈະກໍາການປິ່ນປົວທີ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະເຈັບປວດເກີນໄປ.

 

ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງຂອງມັນເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງ.ໃນຂະນະທີ່ vasoconstriction ເກີດຂື້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນ, ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ໆມາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການອົບອຸ່ນຄືນໃຫມ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ vasodilation, ການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ.ຂະບວນການວົງຈອນຂອງ vasoconstriction ປະຕິບັດຕາມໂດຍ vasodilation ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງ, ອາດຈະຊ່ວຍໃນການຈັດສົ່ງທາດອາຫານແລະອົກຊີເຈນໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອ.

 

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.ການຕອບສະຫນອງຂອງບຸກຄົນຕໍ່ກັບຄວາມເຢັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແລະປະຊາກອນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂ cardiovascular, ຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບກ່ອນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວນີ້.ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມ, ລວມທັງໄລຍະເວລາແລະອຸນຫະພູມຂອງການສໍາຜັດເຢັນ, ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

 

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແມ່ນຮາກຖານໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການ harness ການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບ stimuli ເຢັນ.ໂດຍການເຂົ້າໃຈກົນໄກຂອງ vasoconstriction, modulation ການອັກເສບ, ການຊ້າລົງຂອງ metabolism, ແລະການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ບຸກຄົນສາມາດຕັດສິນໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເຂົ້າໄປໃນສຸຂະພາບຫຼືການຟື້ນຟູປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.