ປະໂຫຍດຂອງການແຊ່ນ້ໍາໃນອ່າງອາບນ້ໍາໃນເຮືອນຂອງທ່ານໃນລະດູຫນາວ
ໃນຂະນະທີ່ຜ້າຫົ່ມລະດູຫນາວເຮັດໃຫ້ໂລກຢູ່ໃນການກອດທີ່ຫນາວເຢັນ, ຄວາມດຶງດູດຂອງອາບນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຊື້ອເຊີນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້.ການກ້າວເຂົ້າໄປໃນອ່າງອາບນ້ໍາໃນເຮືອນຂອງທ່ານໃນລະດູຫນາວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຫລົບຫນີທີ່ຟຸ່ມເຟືອຍ;ມັນເປັນການເດີນທາງການປິ່ນປົວທີ່ນໍາເອົາເຈົ້າຂອງຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
1. ຄວາມອົບອຸ່ນຕໍ່ກັບຄວາມເຢັນ
ປະໂຫຍດທັນທີແລະດີໃຈທີ່ສຸດຂອງການແຊ່ນ້ໍາລະດູຫນາວແມ່ນການພັກຜ່ອນຈາກຄວາມເຢັນ.ເອົາຕົວທ່ານເຂົ້າໄປໃນໂອບອົບອຸ່ນຂອງອ່າງອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຢັນຂອງລະດູຫນາວໄດ້ຫາຍໄປ.ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຊຶມເຂົ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສວຍງາມກັບໂລກ frosty ຂ້າງນອກ.
2. ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ
ລະດູຫນາວມັກຈະນໍາເອົາຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກະກຽມວັນພັກ, ກໍານົດເວລາທ້າຍປີ, ຫຼືຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.ການແຊ່ນ້ໍາໃນອ່າງອາບນ້ໍາຂອງທ່ານສະຫນອງສະຖານທີ່ແຫ່ງຄວາມງຽບສະຫງົບ.ນ້ໍາອຸ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຜ່ອນຄາຍ, ແລະຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງຫ້ອງນ້ໍາຂອງເຈົ້າກາຍເປັນບ່ອນພັກຜ່ອນ.ຫຼັບແສງໄຟ, ຕື່ມດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງລະດູການລະລາຍ.
3. ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ
ຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງອາບນໍ້າອຸ່ນໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປໃນທັນທີທັນໃດ.ການແຊ່ນ້ໍາໃນຕອນແລງສາມາດສົ່ງສັນຍານກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະລົມແຮງ.ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກຈາກອ່າງ, ການຫຼຸດລົງຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງຊຶມ, ສົ່ງເສີມການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ - ເປັນສິນຄ້າທີ່ມີຄ່າໃນຊ່ວງເດືອນທີ່ເຢັນກວ່າ.
4. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ
ອາກາດໃນລະດູໜາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຮຸນແຮງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ ແລະລະຄາຍເຄືອງ.ອາບນ້ໍາໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະບໍາລຸງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.ຕື່ມນ້ໍາມັນອາບນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືສະບູ່ອ່ອນໆໃສ່ນ້ໍາ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.ແສງຫຼັງອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຫຼັກຖານຂອງການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນການປ້ອງກັນຜົນກະທົບຂອງການແຫ້ງແລ້ງຂອງລະດູຫນາວ.
5. ກ້າມເນື້ອ ແລະ ຂໍ້ບັນເທົາທຸກ
ຖ້າສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຫນ້ນຫຼືເຈັບ, ອາບນ້ໍາອຸ່ນສາມາດເປັນຢາບັນເທົາໄດ້.ຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການແຂງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.ພິຈາລະນາຕື່ມເກືອ Epsom ເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາຂອງທ່ານສໍາລັບປະລິມານພິເສດຂອງການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ.
6. ໃຈແຈ້ງ
ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການແຊ່ນ້ໍາລະດູຫນາວສາມາດສະຫນອງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.ຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງຫ້ອງນ້ໍາຂອງເຈົ້າ, ບວກກັບຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການສະທ້ອນແລະສະຕິ.ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະອາດ, ສະມາທິ, ຫຼືພຽງແຕ່ເປີດໃຈໃນປັດຈຸບັນຫ່າງໄກຈາກຄວາມຕ້ອງການຂອງໂລກພາຍນອກ.
ໃນຫົວໃຈຂອງລະດູຫນາວ, ອາບນ້ໍາໃນເຮືອນຂອງທ່ານກາຍເປັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ fixture;ມັນປ່ຽນເປັນບ່ອນພັກຜ່ອນສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ.ຮັບເອົາຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມອົບອຸ່ນ, ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ການນອນຫລັບທີ່ປັບປຸງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່, ແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ indulge ໃນຟຸ່ມເຟືອຍຂອງລະດູຫນາວແຊ່, ໃຫ້ຂອງທ່ານFSPAອ່າງອາບນ້ໍາເປັນບ່ອນສັກສິດທີ່ບໍາລຸງລ້ຽງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແລະສະຫນອງການຫລົບຫນີທີ່ງຽບສະຫງົບຈາກຄວາມເຢັນຕາມລະດູການ.