ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງໃນສະປາລອຍໃນລະຫວ່າງລະດູຫນາວ
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມໜາວເຢັນໃນລະດູໜາວ, ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະໜີອອກຈາກເຮືອນ, ເຮັດກິດຈະກຳນອກເຮືອນ ເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນຂອງບ້ານ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີແກ້ວປະເສີດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດທໍາລາຍຄວາມ monotony ຂອງລະດູການ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງທ່ານ - ການລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງໃນສະປາລອຍ.
ກອດຄວາມເຢັນ
ການລອຍຢູ່ກາງແຈ້ງໃນລະດູໜາວອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຕ້ານທານ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວ ນ້ຳເຢັນນຳຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.ອຸນຫະພູມເຢັນສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສົ່ງເສີມລະບົບ cardiovascular ສຸຂະພາບ.
ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ
ສະປາລອຍນ້ຳໃຫ້ໂອກາດພິເສດໃນການອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮ່າງກາຍ.ຄວາມຕ້ານທານຂອງນ້ໍາສະຫນອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກລອຍນໍ້າທີ່ມີລະດູການ ຫຼືຫາກໍເລີ່ມຕົ້ນ, ສະປາລອຍນໍ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ເຂົ້າກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
ຈົມຢູ່ໃນຄວາມຜ່ອນຄາຍ
ລະດູຫນາວມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ແລະວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນກ່ວາການລອຍນ້ໍາຜ່ອນຄາຍ?ນ້ໍາອຸ່ນໃນສະປາລອຍນ້ໍາເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.ການລອຍຕົວຂອງນ້ໍາຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຮ່ວມກັນຫຼືເຈັບກ້າມຊີ້ນ.
ສຸຂະພາບລະດູຫນາວແລະພູມຕ້ານທານ
ການລອຍຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມເຢັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເມັດເລືອດຂາວ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.ການອາບນໍ້າເປັນປົກກະຕິຢູ່ໃນສະປາລອຍນໍ້າສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນໃນຊ່ວງລະດູຫນາວ.
ຄວາມຜູກພັນທາງສັງຄົມແລະຄອບຄົວ
ການລອຍນ້ໍາໃນສະປາລອຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກິດຈະກໍາໂດດດ່ຽວ;ມັນຍັງສາມາດເປັນປະສົບການທາງສັງຄົມທີ່ປະເສີດ.ເຊີນໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ຄອບຄົວມາຮ່ວມອາບນ້ຳອຸ່ນ, ປ່ຽນການລອຍນ້ຳຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນກິດຈະກຳທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ມີຄວາມຜູກພັນ.ການແບ່ງປັນປະສົບການກັບຄົນທີ່ຮັກຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງການລອຍໃນລະດູຫນາວ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລະດູ ໜາວ ຮັກສາເຈົ້າຢູ່ໃນເຮືອນ.ເອົາລະດູການໂດຍການລວມເອົາການລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງໃນສະປາລອຍເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.ປະສົບການຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຂງແຮງສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ຈາກການປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular ກັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.ລະດູໜາວສາມາດເປັນຊ່ວງເວລາຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ hibernation ເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມອີກ, ແລະສະປາລອຍອາດຈະເປັນກະແຈເພື່ອປົດລັອກສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ, ມີຊີວິດຊີວາຍິ່ງຂຶ້ນ.ສະນັ້ນ, ກຽມພ້ອມ, ໂດດລົງ, ແລະໃຫ້ສະປາລອຍນໍ້າ FSPA ເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!