Schéin Saachen iwwer Schwammen: D'Fréijoersequinox ass vergaangen, an d'Deeg vu Fréijoersblummen si wäit ewech?

D'Fréijoersequinox ass eriwwer, mam dréiende Reen kënnt, de Wand gëtt mëll, d'Loft verréit e bësse frësch, d'Landschaft gëtt ëmmer méi schéin.Et kann gesi ginn, datt d'Fréijoersdeeg kommen, an alles fänkt aus sengem Schlof op, an alles gëtt sou schéin.
"Wann d'Liewen e Floss ass, deen Iech op d'Plaz vun Ären Dreem hëlt, dann ass Schwammen en onverhënnerbare Mythos."Sou seet den ABC Präis-Zouschlag Journalistin an Auteur Lynne Cher an hirem Buch, Better to Swim.Déi schéin Saachen iwwer Schwammen sinn déi richteg Wellen am Floss vun eisem Liewen ... Erënnert Dir Iech un Är "Léift" mam Pool?Et kann Äre Kierper, Äre Geescht an Äert ganzt Liewen änneren.
1. Jiddereen huet säin eegent Waasserliewen
Schwämm ass eng kleng Welt, wou Dir och d'Liewen gesinn kann, jiddereen huet säin eegenen Deel vum Waasser Liewen.
Vläicht hutt Dir just ugefaang ze schwammen ze léieren, an alles iwwer de Pool ass frësch a mat engem Verloscht.Zousätzlech zu haarder Training, wäert Dir roueg beobachten, wéi d'Schwämm fräi galoppéieren, wéi se an d'Waasser kommen, strecken, pumpen, ootmen, dréinen, fillen an d'Frequenz vun all Changement berechent.
Am Prozess vun der kucken, kënnt Dir dacks amuséiert ginn duerch d'Clumsiness an d'Ustrengung vun Ärer Imitatioun, awer et ass egal, dës interessant Witzer sinn de Grondsteen vun Ärem zukünftege Schwammfäegkeetswuesstem.
Vläicht sidd Dir schonn de "Schwämm fléien Fësch" an den Ae vu jidderengem, als qualifizéiert Schwëmmer, an de Pool fir schéin Fraen ze gesinn?NEE, de Spaass beim Schwammen ass Iech méi wichteg wéi schéin Fraen ze kucken!
Dir genéisst voll d'Fräiheet vum Waasser, awer leiden och d'Flemm vun aneren iwwerwaacht ze ginn.Mat all Opstieg a Fall vum Waasser kënnt Dir déi bewonnerend Aen ronderëm Iech fillen, a souguer e puer Fans kommen direkt bei Iech fir Schwammen Tipps.
Vläicht, Dir kommt just fir den Drock am Waasser ze léisen, Dir sidd kee begeeschterten Schwëmmer, am Waasser, Dir sidd gewinnt ze verdämmen, ze roueg oder ze denken, awer den Ënnerscheed ass datt am Pool, mir ginn méi einfach ze roueg, awer och méi einfach ze laachen...
2. Maacht Äre Kierper méi jonk - et geet net nëmmen drëm a Form ze kommen a Fett ze verléieren
Mir hu gär Schwämm, natierlech, well se och vill gesondheetlech Virdeeler hunn.
Firwat wann et ëm Gewiichtsverloscht geet, gëtt Schwammen ëmmer als Sport respektéiert, well den Wärmeleitungskoeffizient vum Waasser 26 Mol méi grouss ass wéi dee vun der Loft, dat heescht, bei der selwechter Temperatur verléiert de mënschleche Kierper Hëtzt am Waasser méi wéi 20 mol méi séier wéi an der Loft, wat effektiv Hëtzt verbrauche kann.D'Leit hunn déi symmetresch Muskelen a glat Kéiren gesinn, déi duerch Schwammen an de Kierper bruecht ginn.Awer nach méi wichteg sinn d'Virdeeler fir déi déif Schanken an Zirkulatiounssystem vum Kierper.Schwammen mécht d'Skelettmuskelen méi elastesch, awer fördert och d'Sekretioun vu Schmierflëssegkeet an de Gelenkhuelraim, reduzéiert d'Reibung tëscht Schanken a verbessert d'Vitalitéit vu Knochen;Beim Schwammen gëtt de Muskelgewebe vum Ventrikel gestäerkt, d'Kapazitéit vun der Häerzkammer gëtt graduell erhéicht, de ganze Bluttzirkulatiounssystem kann verbessert ginn, an de Gesamtmetabolismus vum mënschleche Kierper kann verbessert ginn, sou datt laangfristeg Schwimmer wäerten kucken méi jonk wéi hir Kollegen.
D'Magie vum Schwammen hält net do op... D'australesch Schwämm Annette Kellerman huet als Kand e schwéieren Eisenarmband um Been missen wéinst enger Schankenverletzung, déi dozou gefouert huet datt hire Kierper net sou schéin ass wéi aner Teenager Meedercher , mä si huet hire Kierper duerch Schwammen geännert a lues a lues an eng Mermaid transforméiert, an huet och an Zukunft an engem Film gespillt.
Sou vill Leit op der ganzer Welt gär Schwammen, nieft de kierperleche Virdeeler, awer och well et onbeschreiwlech gutt Gefiller an de Geescht bréngt.
3, Loosst de Geescht méi fräi - "Am Waasser hutt Dir weder Gewiicht nach Alter."
Schwätzen vun hirer Léift fir Schwammen, vill Enthusiaster wäerten hir Geschichte vum spirituellen Wuesstum deelen.Am Waasser kritt Dir net nëmmen Entspanung, awer och Frëndschaft a Courage ...
"Op eemol ass eng rieseg Belaaschtung Gewiichtlos ginn", huet eng jonk Mamm begeeschtert, an erënnert un d'Freed an der Karibik ze schwammen wéi si fënnef Méint schwanger war.Eemol un der pränataler Depressioun leiden, huet si all hire Stress am Pool fräigelooss, a lues a lues mam Liicht a purem Waasser fusionéiert.Si huet sech lues a lues vun hirer prenataler Depressioun erholl andeems si regelméisseg schwammen.
E Schwëmmer aus mëttelalterlechem Alter huet a sengem Tagebuch geschriwwen: "Schwammen huet mir och Frënn a Frëndschaft bruecht ... Verschidde Leit kënne mir all Dag treffen, awer ni e Wuert soen, awer eis Präsenz an Persistenz ginn géigesäiteg Encouragement an Unerkennung;Mir haten och Iessen mat e puer vun eise Pool Frënn, geschwat iwwer Schwammen, geschwat iwwer Liewen, an natierlech, d'Kanner.Heiansdo kommunizéieren mir online a ginn eis géigesäiteg Informatiounen iwwer Schwammfäegkeeten.
"Am selwechte Pool vu Waasser huet dëse Pool vu Waasser och d'Distanz tëscht eis verklengert, chatten, schwätzen, keen Déngscht, keen Zweck, just fir jiddereen gär schwammen ..."
Dëst ass d'Kraaft vum Schwammen fir d'Leit méi no zesummen ze bréngen.Wärend der Epidemie trainéiert a schwëmmt jiddereen glécklech!