Эмне үчүн муздак суу менен дарылоо жазында, жайында, күзүндө жана кышында сунушталат

Муздак суу терапиясы, дарылоо пайдасы үчүн муздак сууга чөмүлүүнү камтыган практика жылдын бардык мезгилинде сунушталат.Жаз, жай, күз же кыш мезгилине карабастан, муздак суу менен дарылоонун артыкчылыктары ырааттуу жана маанилүү бойдон калууда.Мына ошондуктан бул практика жыл бою пайдалуу.

 

Жазында табият ойгонуп, температура көтөрүлгөндө муздак суу терапиясы мезгилдин жаңылануусун кучагына алуу үчүн сергитерлик жана дем берүүчү ыкманы сунуштайт.Муздак сууга чөмүлүү сезимдерди ойготууга жардам берип, жаз мезгилин мүнөздөгөн жашаруунун жана өсүүнүн рухун толуктаган жандандыруучу тажрыйбаны берет.

 

Жайдын ысыгында муздак суу терапиясы муздатуу жана ысыктан арылуунун каражаты катары өзгөчө жагымдуу болот.Муздак бассейнге түшүү, муздак көлгө сүзүү же сергитерлик муздак душ ысыктан дароо жеңилдеп, жай айларын максималдуу пайдалануу үчүн сергитип, күч-кубат берет.

 

Күз келип, температура төмөндөй баштаганда, муздак суу менен дарылоо физикалык жана психикалык бакубаттуулук үчүн баалуу артыкчылыктарды берүүнү улантууда.Муздак сууга чөмүлүү кан айланууну күчөтүүгө, сезгенүүнү басаңдатууга жана булчуңдардын чыңалуусун басаңдатууга жардам берет, бул аны катуу жана ооруу сыяктуу сезондук ооруларга эффективдүү даба кылат.

 

Кышында, суук аба ырайы денеге да, акылга да зыян келтириши мүмкүн болгон учурда, муздак суу менен дарылоо жагымдуу контрастты жана муздактан тыныгууну камсыз кылат.Кыш айларында муздак сууга чөмүлүү идеясы карама-каршы сезилгени менен, муздак сууга чөмүлүүнүн дем берүүчү таасири чарчоо менен күрөшүүгө, маанайды көтөрүүгө жана организмдин суук аба ырайына туруктуулугун бекемдөөгө жардам берет.

 

Андан тышкары, мезгилге карабастан, муздак суу менен дарылоо дененин ден соолугу үчүн көптөгөн пайдаларды сунуш кылат.Муздак сууга чөмүлүү вазоконстрикцияны стимулдайт, ал сезгенүүнү азайтат, кан айланууну жакшыртат жана физикалык күч же жаракаттан айыгууга жардам берет.Психикалык жактан муздак суунун шоктугу эндорфиндердин, нейротрансмиттерлердин бөлүнүп чыгышын шарттайт, алар маанайды көтөрөт жана стрессти азайтат, бул сергектикти, психикалык тунуктуулукту жана жашаруу сезимин жогорулатат.

 

Жыйынтыктап айтканда, муздак суу менен дарылоо жаз, жай, күз жана кыш мезгилдеринде сунушталат, анткени анын физикалык, психикалык жана эмоционалдык жыргалчылыгы үчүн ырааттуу жана олуттуу пайдасы бар.Жазда сергитип, дем берүүчү, жайында муздатып, кайра жандандыруучу, күздө сооротуп-терапевттик, же кышында энергия жана туруктуулук береби, муздак суу терапиясы мезгилге карабастан ар бир адам үчүн баалуу нерсени сунуштайт.Муздак суу менен дарылоону жыл бою практика катары кабыл алуу жылдын бардык мезгилинде ден соолукту, жашоону жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртууга алып келет.