Кыш мезгилинде үйүңүздөгү ваннадагы ваннага чылоонун пайдасы

Кыш дүйнөнү аяздуу кучагына каптаган сайын, жылуу, жагымдуу ваннанын жагымдуулугу ого бетер чыдагыс болуп калат.Кышкы сезондо үйүңүздөгү ваннага кирүү - бул жөн гана люкс качуу эмес;бул денеге да, акылга да көптөгөн пайдаларды алып келген дарылоочу саякат.

 

1. Сууга каршы жылуулук

Кышкы суунун эң тез жана жагымдуу артыкчылыгы - сууктан тыныгуу.Ваннаңыздын жылуу кучагына чөмүлүп, кыштын суугунун эрип кеткенин сезиңиз.Жылуулук денеңизге кирип, булчуңдарды бошоңдотуп, сырттагы аяздуу дүйнөгө эң сонун карама-каршы келген сооронучтун коконун жаратат.

 

2. Стресстен арылуу

Кыш көбүнчө кошумча стрессти алып келет – майрамга даярдыктарбы, жылдын акырына карата мөөнөттөрбү же күнүмдүк турмуштун ызы-чуусубу.Ваннаңызга жуунуу бейпилдиктин ыйык жерин камсыздайт.Жылуу суу чыңалууну басаңдатат, ал эми ваннаңыздын тынч жалгыздыгы эс алуу үчүн бейишке айланат.Жарыкты өчүрүп, тынчтандыруучу музыканы кошуп, мезгилдин стрессин кетириңиз.

 

3. Уйкунун сапаты жакшырды

Жылуу ваннанын тынчтандыруучу таасири дароо эле эмес.Кечинде сууга түшүү денеңизге эс алууга убакыт келгенин билдириши мүмкүн.Ваннадан чыкканда дененин температурасынын төмөндөшү уйкучулук сезимин пайда кылып, түнкү уйкунун тынч болушуна өбөлгө түзөт – бул суук айларда кымбат баалуу буюм.

 

4. Теринин нымдануусу

Кышкы аба териңизге катаал болуп, кургакчылыкка жана кыжырданууга алып келиши мүмкүн.Ванна териңизди азыктандырууга мүмкүнчүлүк берет.Сууга нымдандыруучу ванна майларын же жумшак самындарды кошуп, териңиз нымдуулукту сиңирип алсын.Ваннага түшкөндөн кийинки жаркыраганыңыз эс алуу үчүн гана эмес, кыштын кургатуу таасиринен коргонуу да болот.

 

5. Булчуңдарды жана муундарды жеңилдетүү

Эгерде кышкы аба ырайы булчуңдарыңыздын жана муундарыңыздын кысылышын же оорутуп калса, жылуу ванна тынчтандыруучу каражат болушу мүмкүн.Жылуулук кан агымын көбөйтөт, катуулукту жоюуга жана ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.Эпсом туздарын ваннаңызга кошуп, булчуңдарды эс алдыруучу жакшылыктын кошумча дозасын колдонуңуз.

 

6. Менталдык тазалык

Физикалык пайдалардан тышкары, кышкы сууга түшүү психикалык тазалыкты сунуштай алат.Ваннаңыздын тынчтыгы, сооротуучу жылуулук менен бирге ой жүгүртүүгө жана эстүүлүккө ыңгайлуу шарттарды түзөт.Бул убакытты акыл-эсиңизди тазалоо, медитациялоо же сырткы дүйнөнүн талаптарынан алыстап, азыркы учурда көңүл ачуу үчүн колдонуңуз.

 

Кыштын жүрөгүндө сиздин үй ваннаңыз жөн гана арматура эмес;ал жеке ден соолукту чыңдоочу жайга айланат.Жылуулуктун, стресстен арылуунун, жакшы уйкунун, теринин нымдануусунун, булчуңдардын жана муундардын жайлуулугунун жана акыл-эстин тазалыгынын артыкчылыктарын кабыл алыңыз.Кыштын жыргалчылыгына берилип жатканда, өзүңүздүнFSPAВанна сиздин жыргалчылыгыңызды өстүрүүчү жана сезондук сууктан тынчтанууну сунуш кылган ыйык жай болуп саналат.