Калак таякчалары: бассейндеги машыгууңузду жакшыртуу

Сууда фитнес жөнүндө сөз болгондо, сүзүү көбүнчө биздин эсибизде.Бул бир нече булчуң топторун камтыган жана аз таасир этүүчү көнүгүү вариантын камсыз кылган эң сонун толук дене машыгуусу.Бирок, бассейндеги машыгууңуздун пайдасын көбөйтүү үчүн, күнүмдүк режимиңизге калак таякчаларын киргизүүнү ойлонушуңуз мүмкүн.

 

Калак таякчалары, ошондой эле сүзүү калактары же суу кол калактары катары белгилүү, сүзүү тажрыйбаңызды арттыра турган жөнөкөй, бирок натыйжалуу курал.Бул аппараттар сууда сүзүп жатканда колуңузга кийүүгө ылайыкталган.Бул жерде алар бассейндеги машыгууңузга эң сонун кошумча болуп саналат:

 

1. Каршылыктын жогорулашы:

Калак таякчалары колуңуздун аянтын чоңойтуп, сууда көбүрөөк каршылык жаратат.Бул кошумча каршылык сиздин булчуңдарыңызды көбүрөөк иштөөгө мажбурлап, татаал машыгууну камсыз кылат.Натыйжада, сиз күч жана чыдамкайлыкты натыйжалуураак кыласыз.

 

2. Жакшыртылган техника:

Калак таякчалары менен сүзүү сиздин сүзүү техникаңызга көңүл бурууга жардам берет.Колуңуз сууда каршылык жогорулаган сайын кыймылдаган сайын, колуңуздун жайгашуусу, колдун тартылышы жана жалпы инсульт механикасы тууралуу көбүрөөк билесиз.Бул жогорулатылган маалымдуулук жакшы формага жана натыйжалуу сүзүүгө алып келет.

 

3. Максаттуу булчуң тартуу:

Калак таякчалары белгилүү булчуң топторуна басым жасайт.Сууну өткөндө ийиниңиз, белиңиз жана колдоруңуз күйүп жатканын сезет.Бул максаттуу булчуң тартуу бул аймактарды тонуска келтирүүгө жана бекемдөөгө жардам берет, бул жогорку дененин күчүн жакшыртууну каалаган адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу.

 

4. Ылдамдык жана туруктуулук:

Бассейндеги машыгууңузга калак таякчаларын кошуу менен сиз сүзүү ылдамдыгын жана туруктуулугун арттыра аласыз.Көбөйгөн каршылык жана булчуң тартуу сиздин күч-аракетиңизди көбөйтпөстөн, сууда жакшыраак иштөөгө жардам берет.

 

5. Ар тараптуулугу:

Калак таякчалары ар тараптуу курал болуп саналат.Аларды эркин, чалка, брасс, баттерфляй сыяктуу түрдүү сүзүү көнүгүүлөрү үчүн колдонсоңуз болот.Кошумча, алар башталгыч спортчуларга чейин бардык деңгээлдеги сууда сүзүүчүлөр тарабынан колдонулушу мүмкүн.

 

6. Төмөн таасир:

Калак таякчалары менен сүзүүнүн маанилүү артыкчылыктарынын бири - бул аз таасирдүү машыгуу.Бул муундарга жеңил, бул муундары ооруп же жаракат алгандар үчүн эң сонун вариант.Азайтылган таасир сиз бассейнде узак, туруктуу машыгуудан ырахат ала аласыз.

 

Жыйынтыктап айтканда, эгер сиз бассейндеги машыгууңузду көтөрүүнү кааласаңыз, анда калак таякчаларын кошуңуз.Бул жөнөкөй, бирок натыйжалуу куралдар сүзүү тажрыйбаңызды өркүндөтүүгө, каршылыкты жогорулатууга жана техникаңызды жакшыртууга жардам берет.Тажрыйбалуу сууда сүзүүчү же башталгыч болсоңуз да, калак таякчалары сууда фитнес машыгууңузга баалуу кошумча болуп саналат.Ошентип, FSPA бассейнине сүңгүп, калак таякчаңызды байлаңыз жана дем берүүчү жана пайдалуу машыгууга даярданыңыз!