Ачык бассейнде ар кандай иш-чаралар менен алектенүү

Ачык бассейн эс алуу жана көнүгүү ышкыбоздору үчүн жандуу жай болуп саналат.Анын сергиткен сууларынан тышкары, ал эс алууну же физикалык көнүгүүлөрдү жасоону каалаган адамдарга арналган көптөгөн иш-чараларды сунуштайт.Бул жерде сиз ачык бассейнде убактыңызды максималдуу түрдө өткөрүүнүн кээ бир кызыктуу жолдору бар.

Сууда сүзүү: Сууда сүзүү - бул ачык бассейндеги эң маанилүү иш.Бассейндин салкын жана жагымдуу суусу бардык курактагы сүзүүчүлөрдү анын дарылык кучагынан ырахат алууга чакырат.Фристайл, брасс, чалка жана баттерфляй менен сүзүү боюнча машыгууга болот, бул жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун чыңдоочу жана булчуңдарды сергитет.

Water Running: Суу чуркоо менен алектенип, сууга туруштук берүү чакырыгын кабыл алыңыз.Суунун табигый каршылыгы машыгууну күчөтүп, калорияларды күйгүзүүнүн жана күч-кубатты жогорулатуунун эффективдүү жолуна айлантат.Суунун сүзүү жөндөмдүүлүгү да муундарга тийгизген таасирин азайтып, жаракат алуу коркунучун азайтат.

Суу аэробикасы: Суу аэробикасы сабагына кошулуу суунун сүзгүчтүгү жана колдоосунан ырахат алып, жүрөктүн кагышын жогорулатуунун эң сонун жолу.Бул класстар көбүнчө салттуу аэробдук көнүгүүлөрдүн сууга негизделген версияларын камтыйт, бул ар кандай булчуң топторун бутага алган кызыктуу жана эффективдүү машыгууну түзөт.

Суу Йога: Суу йога менен машыгып жатып, бассейндин тынч атмосферасына чөмүлүңүз.Суунун каршылыгы йога позаларынын кыйынчылыгын күчөтүп, балансты, ийкемдүүлүктү жана негизги күчтү жакшыртат.Суу йогасы акыл менен денени гармониялаштырган уникалдуу жана тынчтандыруучу чөйрөнү түзөт.

Суу эс алуу: Ачык бассейн катуу машыгуу үчүн гана эмес;ал ошондой эле эс алуу үчүн ыйык жай болуп саналат.Өзүңүзгө суунун бетинде калкып, көзүңүздү жумуп, күндүн стресстери эрип кетүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.Суунун тынчтандыруучу касиеттери бейпилдик менен айкалышып, терең эс алууну жана жашартууну камсыздай алат.

Суу массажы: Кээ бир ачык бассейндер суу массажы менен жабдылган.Бул гидротерапиялык учактар ​​булчуңдардын чыңалуусун жоюуга жардам берген тынчтандыруучу массаждарды камсыздайт, бул бассейниңизди сергитип гана эмес, жашартуучу дагы.

Суу оюндары: Досторуңузду жана үй-бүлөңүздү суудагы поло, волейбол же жөн эле бассейндин бир четинен экинчи четине чейин жарыш сыяктуу суу оюндарына кошулууга чакырыңыз.Бул иш-чаралар бассейн сеанстарыңызга көңүл ачуу жана жолдоштук сезимин тартуулап, аларды жагымдуу социалдык тажрыйбага айлантат.

Жогорудагы иш-чаралар биздин FSPAнын ачык бассейнинде жүргүзүлүшү мүмкүн.Ачык бассейн салттуу сууда сүзүүдөн алыс болгон көп кырдуу тажрыйбаны сунуштайт.Сиз дем берүүчү көнүгүүлөрдү же тынч эс алууну каалап жатасызбы, бул FSPA бассейн идеалдуу чөйрөнү камсыз кылат.Суунун табигый касиеттери менен бассейндин инновациялык дизайнынын айкалышы аны ар кандай артыкчылыктарга жана фитнес деңгээлдерине жооп берген ар тараптуу мейкиндик кылат.Андыктан, кийинки жолу сиз ачык бассейнге барганыңызда, ал сунуш кылган иш-чаралардын комплексин карап көрүңүз – алардын ар бири ден-соолукка жана рухтун жаңырышына салым кошот.