Feydeyên şuştina li hewşa xweya germ di dema payîzê de

Payîz, bi hewaya xwe ya hişk û pelên xwe yên geş, demsala veguherînê ye.Di heman demê de wexta bêkêmasî ye ku hûn ji hewşa xweya germê ya hewşa xwe sûd werbigirin û ji gelek feydeyên ku ew pêşkêşî dike kêf bikin.

 

1. Rehetbûn di nav bedewiya xwezayê de

Yek ji kêfên herî mezin ên karanîna tabloya germa hewşa xweya payîzê ev e ku hûn xwe li hawîrdora xwezayî ya balkêş bihelînin.Gava ku pel rengan diguherînin û bi nermî li erdê dikevin, hûn dikarin di nav avên germ de rihet bibin, guh bidin dengên xweş ên xwezayê.Ew bi rastî ezmûnek efsûnî ye, ji ber ku hûn dikarin bedewiya payîzê teqdîr bikin dema ku di rehetiya cîhê xwe de venaqetin.

 

2. Rakirina stresê û tenduristiya derûnî

Germahiya hênik a hewşa germa hewşê ji bo rehetbûn û rihetiyê jîngehek hêja peyda dike.Ger we rojek dirêj li ser kar derbas kiribe an jî tenê hewcedariya we bi bêhnvedanek ji qerebalixiya jiyana rojane hebe, şûştinek di hewşa germa xwe de dikare ji bo xweşbûna derûniya we ecêb bixebite.Masajkirina nerm a jetikên germavê, bi hawîrdora aram a payizê re, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hişê xwe paqij bikin û aramiya hundurê xwe bibînin.

 

3. Relief Masûlk û Hevbeş

Her ku hewa sartir dibe, masûlk û movikên me carinan hişk û êş dibin.Avên germ ên hewşa germa weya paşîn feydeyên dermankirinê peyda dikin, çêtirkirina gerguhêz û rehetbûna masûlkeyên tansîyonê pêşve dike.Ku hûn ji werzîşê xwe xelas dikin an jî tenê ji nerehetiya guheztina hewayê li rehetiyê digerin, daketina di germahiya we de dikare rêyek bi bandor be ji bo kêmkirina êşa masûlk û movikan.

 

4. Dema Malbat û Civakî ya Pêşkeftî

Payîz di heman demê de demek xweş e ku meriv bi heval û malbata xwe re kom bibe.Germava hewşa we ji bo civakbûn, ken û girêdanê dibe cîhek îdeal.Hûn dikarin bi hezkiriyên xwe re bîranînên mayînde biafirînin, dema ku hûn dîmenên payîzê temaşe dikin, ji atmosfera xweş a germa xwe kêf bikin.

 

5. Qalîteya xewê ya çêtir kirin

Rehetiya ku di hewşa germa hewşa we de tê bidestxistin dikare bibe sedema xewek çêtir, ku ji bo tenduristiya giştî pêdivî ye.Di êvarê de şuştina di nav ava germ de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rihet bibin û ji xewek şevek aramtir re amade bibin, nemaze di germahiyên sar ên payizê de.

 

Di encamê de, payîz demsalek bêkêmasî ye ku hûn bi tevahî kêfên germahiya hewşa xweya paşîn binirxînin.Ava germ, derman, bi bedewiya xwezayî û hawîrdora payîzê re, ji bo rihetbûn, xweşbûn û girêdana bi hezkiriyên xwe re gelek feydeyên peyda dike.Ji ber vê yekê, nehêlin ku hewaya sar we li hundurê xwe bigire.Dema ku xelatên oxira xweya kesane distînin, bedewiya payîzê hembêz bikin.