Feydeyên şuştina di sarbûna hundurîn de di dema havînê de

Ji ber ku di mehên havînê de germahî zêde dibin, peydakirina rêyên sarbûn û nûbûnê pêdivî ye.Digel ku pir kes berê xwe didin hewa hewayê an hewzên li derve, vebijarkek din a nûjen a ku populerbûna xwe bi dest dixe sarbûna hundurîn e.Tevî germahiya wê ya sar, şûştina di sarbûnek sar de hem ji bo laş û hem jî ji mêj ve gelek feydeyan tîne.

 

1. Hestiya sarbûna tavilê:Dema ku germa havînê zordar dibe, ketina nav sarbûnek sar rehetiyek tavilê peyda dike.Ava sar termoreceptorên laş teşwîq dike, bandorek sarbûnê ya bilez çêdike ku hem hêzdar û hem jî nûjen e.

 

2. Vejandina masûlkeyan û kêmkirina êşê:Piştî xebatek dijwar an rojek dirêj a çalakiya laşî ya di germê de, ketina xwe di nav sarbûnek sar de dikare alîkariya başbûna masûlkan bike û êşê kêm bike.Germahiya sar dibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û masûlkeyên westiyayî nerm bike, başbûnek zûtir pêşve dike û performansa werzîşê ya giştî zêde dike.

 

3. Çîroka çêtir:Werhasilî kelam, tê xuyang kirin ku rijandina ava sar damarên xwînê teng dike, ku dikare bibe alîkar ku gerguhêz çêtir bike û werimandin kêm bike.Ev herikîna xwînê ya zêde oksîjen û xurdemeniyên bi bandortir li seranserê laş peyda dike, tenduristî û zindîtiya giştî baştir dike.

 

4. Kêmkirina stresê:Şoka ava sar dibe sedema berdana endorfîn, hormonên xwezayî yên laş-heskirinê.Ev dikare bibe sedema hestek dilxweşiyê û kêmkirina asta stres û fikaran.Kevirek di nav sarbûna sar de dikare wekî veqetînek nûjen ji tevlihevî û tevliheviya jiyana rojane re xizmet bike, zelaliya derûnî û rihetiyê pêşve bixe.

 

5. Fonksiyona parastinê ya pêşkeftî:Bi rêkûpêk vegirtina ava sar bi pergalek parastinê ya bihêztir ve girêdayî ye.Stresa kurt a ku ji hêla sermayê ve hatî çêkirin hilberîna şaneyên xwînê yên spî, ku di şerê li dijî enfeksiyon û nexweşiyan de rolek girîng dileyzin, teşwîq dike.Bi xurtkirina fonksiyona berevaniyê, şilbûna di sarbûnek sar de dikare bibe alîkar ku serma û nexweşiyên havînê li ber xwe bidin.

 

6. Nûvekirina çerm:Binavbûna ava sar dikare li ser çerm bandorek tonik û hişk bike, gerîdeyê baştir bike û şewqek tendurist pêşve bixe.Ava sar di heman demê de dibe alîkar ku poran teng bike û iltîhaba kêm bike, û bibe sedema çermê zelal û ronîtir.

 

Di encamê de, tevlêkirina danişînên birêkûpêk di nav sarbûna hundurîn de di mehên havînê de dikare ji bo başbûna laşî û giyanî gelek feydeyan peyda bike.Ji rehetbûna sarbûnê bigire heya başkirina masûlkan û kêmkirina stresê, ketina sar revînek nûjen ji germa havînê peyda dike û di heman demê de tenduristî û zindîtiya giştî pêşve dike.Ji ber vê yekê çima vê havînê xwe neavêjin û bandorên nûjenkirinê ji xwe re neceribînin?