Parastina Jiyan: Rêberek ji bo Pêşîlêgirtina Xeqandinê

Xeqînbûn fikara ewlehiyê ya girîng e, nemaze di mehên havînê de dema ku mirov diherikin hewz, gol û peravê.Pêşîlêgirtina xeniqînê pir girîng e, û divê her kes hay ji tedbîrên ewlehiyê yên jêrîn hebe da ku xwe û hezkiriyên xwe biparêze.

 

1. Fêrbûna Avjeniyê:Yek ji awayên herî bi bandor ji bo pêşîgirtina xeniqînê ev e ku hûn û endamên malbata we zanibin avjeniyê bikin.Ger hewce be ji mamosteyek pejirandî beşdarî dersên avjeniyê bibin.Di nav avê de rehetbûn û jêhatîbûna avjeniyê ya bingehîn dikare di rewşek awarte de cûdahiyek girîng çêbike.

 

2. Bi domdarî çavdêrî bikin:Zarokan ji bo bîskekê jî bêyî çavdêriyê li nêzî avê nehêlin.Xevînbûn dikare zû û bê deng çêbibe, ji ber vê yekê mezinek berpirsiyar destnîşan bikin ku li zarokan temaşe bike dema ku ew avjenî dikin an di nav avê an li dora avê de dilîzin.

 

3. Jiyan Jackets bikar bînin:Dema ku li qeyikê digerin an jî beşdarî çalakiyên avê dibin, pê ewle bin ku her kes çakêtên jiyanê yên bi pîvana guncan û ji hêla Ewlekariya Peravê ya Dewletên Yekbûyî ve hatine pejirandin li xwe bikin.Van amûran pêvek zêde peyda dikin û di rewşên awarte de dikarin jiyanê rizgar bikin.

 

4. Astengiyan saz bikin:Ji bo xaniyên bi hewz an jî beşên din ên avê, astengên wekî têlên bi deriyên xwe-girtî û xwe-girêdayî saz bikin.Van astengan dema ku neyên çavdêrîkirin dikarin bibin alîkar ku zarokên piçûk ji avê dûr bimînin.

 

5. Rêbazên Ewlekariya Avê hîn bikin:Zarok û mezinan li ser qaîdeyên ewlehiya avê perwerde bikin.Divê ev qaîdeyên ku li dora hewzê nezîvirin, neçin nav ava hûr, û bi tenê avjeniyê nekin.

 

6. Li Derbarê Alkolê Hişyar Bibin:Alkol dadwerî û hevahengiyê xera dike, ew di gelek bûyerên xeniqandinê de dike faktorek girîng.Ji vexwarina alkolê dûr bixin dema ku berpirsiyarê çavdêriya kesên din li hundur an li dora avê ye.

 

7. CPR bizanin:Fêrbûna vejîna kardiopulmonary (CPR) dikare di rewşên acîl ên xeniqandinê de rizgariyek be.Bawer bikin ku hûn bi rêkûpêk jêhatîbûnên xwe yên CPR nûve bikin û yên din jî teşwîq bikin ku heman tiştî bikin.

 

8. Hay ji hewayê hebe:Dema ku hûn çalakiyên avê yên li derve plan dikin, bala xwe bidin şert û mercên hewayê û pêşbîniyan.Birûskê û herikîna bihêz dikare metirsiya xeniqînê zêde bike, ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv hişyar be û gava hewce bike li stargehê bigerin.

 

9. Pergala hevalan:Her gav bi hevalek xwe re avjeniyê bikin, nemaze di ava vekirî de.Hebûna kesek bi we re dikare di rewşa awarte de alîkariyê bide.

 

10. Rêzgirtina Nîşanên Hişyarî:Bala xwe bidin îşaret û alayên hişyariyê yên li peravê û hewzan hatine danîn.Van nîşanan ji bo ewlehiya we hene, û guhnedana wan dikare xeternak be.

 

Pêşîlêgirtina xeniqînê berpirsiyariyek kolektîf e, û ew bi hişyarî û perwerdehiyê dest pê dike.Bi şopandina van tedbîrên ewlehiyê û pêşvebirina ewlehiya avê di civata xwe de, hûn dikarin bibin alîkar ku xetera xeniqandinê kêm bikin û piştrast bikin ku her kes dikare bi ewlehî ji çalakiyên têkildarî avê kêfê bike.