គ្មានអ្វីប្រៀបបាននឹងការត្រាំក្នុងទឹកដ៏ក្តៅ និងពពុះនៃស្ប៉ាខាងក្រៅ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយសម្រស់ធម្មជាតិ។ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏ប្រណិតនេះ យើងបានចងក្រងគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួន ដើម្បីធានាបានទាំងការសម្រាក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ដូច្នេះ មុននឹងជ្រលក់ម្រាមជើងរបស់អ្នក សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីចូលទៅក្នុងគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះ!
1. កំណត់សីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ៖ មុនពេលចូលក្នុងកន្លែងស្ប៉ាទឹកកួចខាងក្រៅ សូមពិនិត្យសីតុណ្ហភាពទឹក។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាវានៅចន្លោះ 100-102 ° F (37-39 ° C) ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងសុវត្ថិភាព។សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល ឬសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ដូច្នេះសូមស្វែងរកភាពកក់ក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាករបស់អ្នក។
2.រក្សាវាឱ្យស្អាត៖ អនាម័យគឺចាំបាច់ណាស់!សម្អាត និងថែទាំស្ប៉ាខាងក្រៅរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីធានាថាទឹកនៅតែស្អាត និងគ្មានបាក់តេរី។អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតសម្រាប់ការសម្អាត និងអនាម័យស្ប៉ា ដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត។
3. គ្រប់គ្រងកុមារ និងភ្ញៀវ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ឬភ្ញៀវដែលប្រើស្ប៉ានៅខាងក្រៅ តែងតែត្រួតពិនិត្យពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនស៊ាំនឹងលក្ខណៈពិសេសរបស់ស្ប៉ា។សុវត្ថិភាពជាចំបង!
4. គ្មានការមុជ ឬលោត៖ ត្រូវចាំថា ស្ប៉ាទឹកកក្រៅ មិនមែនជាអាងហែលទឹកទេ។ជៀសវាងការមុជទឹក ឬលោតចូលទៅក្នុងទឹកដើម្បីការពារការរងរបួស ព្រោះស្ប៉ាក្រៅផ្ទះភាគច្រើនមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះទេ។
5. រក្សាជាតិទឹក៖ ការត្រាំក្នុងទឹកក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។ចងចាំថាត្រូវរក្សាជាតិទឹកដោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមុន កំឡុងពេល និងក្រោយពេលប្រើស្ប៉ាខាងក្រៅ។
6. ធានាសុវត្ថិភាពគម្រប៖ នៅពេលដែលស្ប៉ាទឹកកួចនៅខាងក្រៅមិនកំពុងប្រើ សូមធានាគម្របឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។នេះមិនត្រឹមតែជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម ឬកូនតូចៗនៅជុំវិញ។
7. កំណត់ពេលវេលាត្រាំ៖ ខណៈពេលដែលវាចង់ឱ្យនៅក្នុងទឹកដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ជាច្រើនម៉ោង សូមកំណត់ពេលវេលាត្រាំរបស់អ្នកឱ្យនៅត្រឹមប្រហែល 15-20 នាទី។ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់យូរអាចនាំឱ្យវិលមុខ ឈឺក្បាលស្រាល ឬឡើងកម្ដៅ។
8. សុវត្ថិភាពអគ្គីសនី៖ ត្រូវប្រាកដថាសមាសធាតុអគ្គិសនីរបស់ស្ប៉ាត្រូវបានតំឡើង និងថែទាំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញបញ្ហាណាមួយ សូមទាក់ទងអ្នកបច្ចេកទេសដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ជំនួយ។
9. ត្រូវមានប្រាជ្ញាតាមអាកាសធាតុ៖ ត្រូវគិតពីលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ មុនពេលប្រើស្ប៉ាទឹកកួចខាងក្រៅ។ខ្យល់ព្យុះ ផ្គរលាន់ និងផ្លេកបន្ទោរ បង្កហានិភ័យសុវត្ថិភាព ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការប្រើប្រាស់ស្ប៉ាក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុបែបនេះ។
10. លាងជម្រះមុន និងក្រោយ៖ ដើម្បីរក្សាគុណភាពទឹក សូមងូតទឹកឱ្យបានលឿនមុនពេលចូលស្ប៉ា ដើម្បីលាងសម្អាតឡេ ប្រេង ឬសារធាតុកខ្វក់នៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ដូចគ្នានេះដែរ ងូតទឹកម្តងទៀតបន្ទាប់ពីប្រើស្ប៉ា ដើម្បីលាងជម្រះសារធាតុគីមី ឬក្លរីនដែលនៅសេសសល់។
សូមចងចាំថា ស្ប៉ាទឹកកួចក្រៅរបស់អ្នកគួរតែជាកន្លែងសម្រាកកាយ និងរីករាយ។ដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីគេចផុតពីភាពតានតឹងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងរស់នៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃធម្មជាតិ។