Қыс мезгілінде үйдегі ваннадағы ваннада суланудың артықшылықтары

Қыс мезгілі әлемді аязды құшақпен жауып жатқанда, жылы ваннаның тартымдылығы бұрынғыдан да қайтымсыз бола түседі.Қысқы маусымда үйдегі ваннаға кіру - бұл жай ғана сәнді қашу емес;бұл денеге де, ақылға да көптеген пайда әкелетін емдік саяхат.

 

1. Суыққа қарсы жылу

Қысқы суарудың ең жылдам және керемет артықшылығы - суықтан демалу.Ваннаңыздың жылы құшағына еніп, қыстың салқыны ерігенін сезініңіз.Жылу сіздің денеңізге еніп, бұлшық еттерді босаңсытып, сыртқы аязды әлемге әдемі қарама-қайшы келетін жайлылық коконын жасайды.

 

2. Стресстен құтылу

Қыс мезгілі жиі қосымша күйзеліс әкеледі – бұл мерекеге дайындық, жыл соңындағы мерзімдер немесе күнделікті өмірдің қарбаластығы.Ваннаңыздағы су тыныштық киелі орын береді.Жылы су шиеленісті жеңілдетеді, ал ванна бөлмесінің тыныш жалғыздығы демалуға арналған баспанаға айналады.Шамдарды сөндіріңіз, тыныштандыратын музыка қосыңыз және маусымның күйзелісін кетіріңіз.

 

3. Ұйқы сапасы жақсарды

Жылы ваннаның тыныштандыратын әсері бірден емес.Кешке суға шомылу денеңізге демалу уақыты келгенін білдіруі мүмкін.Ваннадан шыққан кезде дене температурасының төмендеуі ұйқышылдық сезімін тудыруы мүмкін, бұл түнгі ұйқының тыныш болуына ықпал етеді - суық айларда бағалы тауар.

 

4. Теріні ылғалдандыру

Қысқы ауа теріңізге қатты әсер етуі мүмкін, бұл құрғақтық пен тітіркенуге әкеледі.Ванна теріңізді нәрлендіруге мүмкіндік береді.Суға ылғалдандыратын ванна майларын немесе жұмсақ сабын қосып, теріңізге ылғалдануды сіңіріңіз.Ваннадан кейінгі жарқырау тек релаксацияның куәсі емес, сонымен қатар қыстың кептіру әсерінен қорғаныс болады.

 

5. Бұлшықет пен буындарды жеңілдету

Қысқы ауа-райы бұлшықеттеріңіз бен буындарыңыздың тарылуын немесе ауыруын тудырса, жылы ванна тыныштандыратын құрал болуы мүмкін.Жылу қан ағымын арттырады, қаттылықты жеңілдетуге және ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.Бұлшықеттерді босаңсытатын игіліктің қосымша дозасы үшін ваннаға Эпсом тұздарын қосуды қарастырыңыз.

 

6. Психикалық айқындық

Физикалық артықшылықтардан басқа, қысқы сулау ақыл-ойдың анықтығын ұсына алады.Жуынатын бөлмеңіздің тыныштығы жайлы жылулықпен үйлесе отырып, рефлексия мен зейін қоюға қолайлы орта жасайды.Осы уақытты ақыл-ойыңызды тазарту, медитация жасау немесе сыртқы әлемнің талаптарынан аулақ болу үшін пайдаланыңыз.

 

Қыстың қақ ортасында үйдегі ванна жай ғана арматура емес;ол жеке сауықтыру демалысына айналады.Жылудың, стрессті жеңілдетудің, жақсартылған ұйқының, теріні ылғалдандырудың, бұлшықеттер мен буындардың жайлылығының және ақыл-ойдың айқындығының артықшылықтарын қабылдаңыз.Сіз қыстың сән-салтанатын сезінген кезде, өзіңізге мүмкіндік беріңізFSPAВанна сіздің әл-ауқатыңызды жақсартатын және маусымдық салқыннан тыныш құтылуды ұсынатын қасиетті орын болады.