Қысқы жүзудің он қызығы бар деп естідім, сен нешеуін білесің?

Демалыс күні жүзу емес, суға түсу жолында, ауа-райы салқындап бара жатыр.Мүмкін, бұл жүзушілердің жүзуден ләззат алатындығынан болар.Ал қазір солтүстіктің көптеген жерлерінде қысқы суға түсу уақыты келді, қауіпсіздікке назар аудара отырып, жүзуге қуанышты болуымыз керек... Сонымен, қысқы суда жүзудің қызығы, қысқы суда жүзу туралы адамдар қызықтырады, кім бірнеше ұпай айта алады, бірақ он қатарынан десек, шынында да біраз қиын.Бүгін Сяобиан бұл мақаланы тауып, оны сізбен бөліседі.
Бақытты ауа
Қысқы жүзу – ерікті жаттығулар мен аэробты жаттығулар.Санамен мотивация бар, жақсы көңіл-күй бар, ал «суық» суық емес, «өмірге қажет», «саналы мұздату», «дәмі осы» деп есептелінеді және сіз қорықпайсыз. .Тыныс алу мүшелері қатты суықтан қозып, адамдардың көңіл-күйі көтеріліп, өкпенің сыйымдылығы артып, тынысы бірқалыпты, сөзбен жеткізгісіз сергектік пен музыкалық сезім пайда болатынын тәжірибе дәлелдеді.
Екі музыка құдайы Киёши
Қысқы жүзу - қуанышты және қызықты спорт түрі.Адамдарда қызығушылық пен сынақ рухы бар, қысқы суда жүзу бүкіл денені іштей де, сырттай да жігерлендіреді және жаттығулар жасайды, сонымен бірге қиын ортаны жеңу ләззат алады, жүйке жүйесі жоғары қоздырады және ақыл-ойдың әлсіреуі сөзсіз. мөлдір, санасы тегіс, көңілі шат, рахаты мәнді.
Үш бақытты дене нұры
Қысқы жүзу – дене шынықтыру, күн сәулесі спорты.Ашық ауада қысқы жүзу, бір мезгілде күн сәулесінен ләззат алу, сонымен қатар жел мен жаңбыр шомылдыру рәсімінен өту;Бұл денені және аяқ-қолды салыстырмалы түрде жетілдіреді, меридиандық реакция жылдам, қадам жеңіл, күші артады.Жүзу достары мұндай ләззат өте айқын, бұл жағдайды тек түсінуге болады, айту қиын дейді.
Төрт бақытты тағам
Қысқы жүзуде белгілі бір жаттығулар, қарқындылық және тиісті қарқындылық, шаршау да, шаршау да жоқ, физикалық жылу және айтарлықтай тұтыну бар.Сондықтан жақсы тәбет, тағамның көбеюі, жеңіл қорытылуы және сіңуі салмақ қоспайды, тек денені күшті етеді, физикалық және психикалық денсаулыққа пайдалы болады.
Бес бақытты ұйқы
Қысқы жүзу «тәуелділік» және мас күйінде.Мен бірдеңенің жетіспеуінен бір күннің жүзбейтінін, бүкіл денені жайсыз сезінетінін терең сезінемін.Қысқы жүзу және жыл бойы жүзу өмірдің маңызды бөлігіне айналды;Күнделікті тұрақты жұмыс және демалыс, сандық әрекеттер, өмір салыстырмалы түрде тұрақты, «биологиялық сағат» құбылысы айқын, табиғи ұйқы, табиғи ояту, жақсы ұйықтау және екеуі де жеткілікті ұйықтайды және ұйықтамайды.
Музыканың алты түрі кең достасады
Қысқы жүзу – бұл жеке спорт түрі де, ұжымдық спорт түрі.Жыл сайын барлық деңгейдегі қысқы жүзу қауымдастығы қысқы жүзу бойынша көрме жарыстарын, провинциялар мен қалалар арасындағы қысқы жүзу жарыстарын және әртүрлі елдердің қысқы жүзуге шақыру іс-шараларын ұйымдастырады, осылайша әлемнің түкпір-түкпірінен қысқы жүзушілер жиналып, қыстың қызығын тамашалайды. жүзу, және қысқы жүзу бақытынан ләззат алыңыз!
Жеті бақытты жүрек сұлулығы
Қысқы жүзу – ұйымдасқан спорт түрі де, еркін спорт түрі.Жүзетін достардың арасында, достық та, сезім де, ешқандай қатысы мен мүддесі де жоқ, қарым-қатынас олардың жүректерін еш кедергісіз, ештеңе айта алмайды.Әсіресе, шуақты күндерде, суық ынталандырудан кейін, терінің көп бөлігі купальникте, күнге қыздырынып, сөйлесіп, жылы, әдемі, өте ыңғайлы: жүзуден кейінгі ванна бір қарағанда адалырақ.

Сегіз ләззат білімді арттырады
Қысқы жүзу де әлеуметтік және интеллектуалдық спорт түрі болып табылады.Жүзгіштер әр саладан, ерлер мен әйелдерден, жастар мен кәрілерден және көптеген танымал адамдардан келеді.Ал қысқы суда жүзудің өзінде тәжірибе де, білім де мол.Байланыс пен алмасу арқылы ғылыми қысқы жүзуді, қоғамдық келісімді жүзеге асырып, рухани өркениет құрылысын жетілдірудің тиімді екені сөзсіз.
Тоғыз бақытты кішкентай ауру
Спорттың барлық түрі денсаулыққа пайдалы, әсіресе қысқы жүзу және жыл бойы жүзу.Ғылыми қысқы жүзудің біркелкі, жұмсақ, аэробты, жеңіл, тепе-тең, терсіз, денеге зияны жоқ, барлық жастағыларға, ерлер мен әйелдерге жарамды, төрт мезгілге жарамды, анда-санда аздап ауырып қалса да сау дене сияқты көптеген сипаттамалары бар. , тезірек дәрі ішіңіз.
Он ләззат өмірді ұзартады
Қысқы жүзу және жыл бойы жүзу, өмірдің ұзаруы сөзсіз анық.Қысқы жүзу командасының құрамында қысқы суға түсуді жылдар, айлар бойы талап ететін, стилі мен ақыл-ойы нақты жасынан 10 жастан асқан қариялар көп.Қысқы жүзу оларды жас және сау етеді!