Жүзу жаттығу белдіктері арқылы жүзу өнімділігін арттырыңыз

Жүзу жаттығуларының белдіктері - шеберлікті арттыруға тырысатын бастаушы болсаңыз да, өнімділігіңізді келесі деңгейге көтергісі келетін озық спортшы болсаңыз да, барлық деңгейдегі жүзушілер үшін әмбебап және баға жетпес құрал.Бұл белдіктер FSPA бассейнінде бірнеше негізгі артықшылықтарды ұсынады:

 

1. Қарсылық жаттығулары:Жүзу жаттығулары белдіктері суда төзімділікті қамтамасыз етеді, күш пен төзімділікті арттыруға көмектеседі.Белдіктерді беліңізге бекітіп, оларды FSPA бассейнінің жиегіне немесе қозғалмайтын затқа бекіткенде, сіз ашық суда жүзу сезімін имитациялайтын қарсылыққа қарсы жүзе аласыз.Бұл қарсылық жаттығулары бұлшықет күшіңізді арттырып қана қоймайды, сонымен қатар жүрек-қан тамырлары фитнесіңізді жақсартады.

 

2. Штрихты нақтылау:Жүзу жаттығуларын жетілдіргісі келетіндер үшін жүзуді жаттықтыру белдіктері тамаша көмекші болып табылады.Олар сізге үнемі суда қалу туралы алаңдамай, техникаңызға назар аударуға мүмкіндік береді.Қол қозғалысы немесе аяқтың соққысы сияқты инсульттің нақты аспектілерін оқшаулауға және тиімдірек жүзу үшін қажетті түзетулерді жасауға болады.

 

3. Төзімділікті арттыру:Жүзу жаттығуларының белдіктері қашықтықтан жаттығу үшін тамаша құрал болып табылады.Жүзушілер оларды жаттығуларды үнемі айналдырудың қажеті жоқ ұзарту үшін пайдалана алады.Жүзу жаттығу белбеуімен орнында жүзу арқылы сіз шыдамдылықты арттырып, қарқынмен жұмыс жасай аласыз.

 

4. Жарақаттарды қалпына келтіру:Жарақаттан айыққандар үшін жүзу жаттығуларының белдіктері аз әсер ететін нұсқаны ұсынады.Судың қалқымалылығы буындар мен бұлшықеттердегі кернеуді азайтады, бұл оны қалпына келтіру және қалпына келтіру кезінде фитнесті сақтау үшін қауіпсіз таңдау жасайды.

 

5. Аралық жаттығулар:Аралық жаттығулар - жүзу өнімділігін арттырудың тиімді әдісі.Жүзу жаттығуларының белдіктері қарсылық деңгейлерін реттеу немесе жүзу қарқындылығын өзгерту арқылы аралық жаттығуларды орындауды жеңілдетеді.

 

6. Ашық суды модельдеу:Егер сіз триатлоншы немесе ашық суда жүзуші болсаңыз, жүзу жаттығулары белдіктері басқарылатын бассейн ортасында ашық судың күтпеген жағдайларын имитациялауға мүмкіндік береді.Бұл әсіресе жарыстарға дайындық кезінде пайдалы.

 

Қорытындылай келе, жүзуге арналған жаттығу белдіктері жүзгіштерге көптеген жолдармен пайда әкелетін әмбебап құрал болып табылады.Сіз өзіңіздің техникаңызды жақсартуды, күш салуды немесе жақсы жаттығуды мақсат етсеңіз де, бұл белдіктер тиімді және тиімді шешім ұсынады.Оларды жүзу жаттығуларына қосу жүзу мақсаттарыңызға жетуге және жалпы су тәжірибеңізді жақсартуға көмектеседі.Сондықтан, егер сіз әлі жасамаған болсаңыз, FSPA бассейніне келесі сапарыңыз кезінде жүзу жаттығулары белбеуін беріп көріңіз.Сіздің денеңіз бен судағы жұмысыңыз сізге алғысын білдіреді.