მშვენიერი რამ ცურვის შესახებ: გაზაფხულის ბუნიობა გავიდა და გაზაფხულის ყვავილების დღეები შორსაა?

გავიდა გაზაფხულის ბუნიობა, წვიმიანი წვიმის ფონზე, ქარი რბილდება, ჰაერი ოდნავ სუფთა, პეიზაჟი უფრო და უფრო ლამაზი ხდება.ჩანს, რომ გაზაფხულის დღეები დგება და ყველაფერი ძილისგან იღვიძებს და ყველაფერი ისეთი ლამაზი ხდება.
"თუ ცხოვრება არის მდინარე, რომელიც მიგიყვანს შენი ოცნების ადგილზე, მაშინ ცურვა გარდაუვალი მითია."ასე ამბობს ABC-ის ჯილდოს მფლობელი ჟურნალისტი და ავტორი ლინ ჩერი თავის წიგნში, Better to Swim.ცურვის ეს მშვენიერი რამ არის ნამდვილი ტალღები ჩვენი ცხოვრების მდინარეში... გახსოვთ თქვენი „სიყვარული“ აუზთან?მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი სხეული, გონება და მთელი ცხოვრება.
1. ყველას თავისი წყლის სიცოცხლე აქვს
საცურაო აუზი არის პატარა სამყარო, სადაც ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ცხოვრება, ყველას აქვს წყლის ცხოვრების საკუთარი ნაწილი.
შესაძლოა, თქვენ ახლახან დაიწყეთ ცურვის სწავლა და აუზზე ყველაფერი სუფთაა და ზარალდება.მძიმე ვარჯიშის გარდა, ჩუმად დააკვირდებით, როგორ თავისუფლად იპარებიან მოცურავეები, როგორ შედიან წყალში, დაჭიმული, ამოტუმბვით, სუნთქვა, მობრუნება, შეგრძნება და თითოეული ცვლილების სიხშირის გამოთვლა.
ყურების პროცესში შეიძლება ხშირად გაგამხიარულოთ თქვენი მიბაძვის მოუხერხებლობამ და ძალისხმევამ, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, ეს საინტერესო ხუმრობები თქვენი მომავალი ცურვის უნარების ზრდის ქვაკუთხედია.
ალბათ თქვენ უკვე ხართ "აუზის მფრინავი თევზი" ყველას თვალში, როგორც გამოცდილი მოცურავე, აუზზე ლამაზი ქალების სანახავად?არა, ცურვის გართობა შენთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ლამაზი ქალების ყურება!
თქვენ სრულად სარგებლობთ წყლის თავისუფლებით, მაგრამ ასევე განიცდით უხერხულობას სხვების ყურების გამო.წყლის ყოველი აწევისა და დაცემისას თქვენ ირგვლივ გრძნობთ თაყვანისმცემელ თვალებს და ზოგიერთი გულშემატკივარიც კი პირდაპირ თქვენთან მოვა ცურვის რჩევებისთვის.
შეიძლება, უბრალოდ მოდიხარ წყალში წნევის გასათავისუფლებლად, არ ხარ გულმოდგინე მოცურავე, წყალში, მიჩვეული ხარ თავბრუსხვევას, გაჩუმებას ან ფიქრს, მაგრამ განსხვავება ისაა, რომ აუზში ჩვენ უფრო ადვილად ვჩუმდებით, მაგრამ ასევე უფრო ადვილია სიცილი…
2. გახადეთ თქვენი სხეული ახალგაზრდულად - ეს არ არის მხოლოდ ფორმაში ჩადგომა და ცხიმის დაკარგვა
ჩვენ გვიყვარს საცურაო აუზები, რა თქმა უნდა, რადგან მათ ასევე აქვთ მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის.
რატომ წონაში კლებასთან დაკავშირებით, ცურვას ყოველთვის პატივს სცემენ, როგორც სპორტს, რადგან წყლის სითბოგამტარობის კოეფიციენტი 26-ჯერ აღემატება ჰაერს, ანუ იმავე ტემპერატურაზე ადამიანის სხეული წყალში სითბოს კარგავს 20-ზე მეტს. ჯერ უფრო სწრაფად, ვიდრე ჰაერში, რომელსაც შეუძლია ეფექტურად მოიხმაროს სითბო.ხალხი შეესწრო სხეულში ცურვით მოტანილ სიმეტრიულ კუნთებს და გლუვ მოსახვევებს.მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია სარგებელი ღრმა ძვლებისა და სხეულის სისხლის მიმოქცევის სისტემისთვის.ცურვა ხდის ჩონჩხის კუნთებს უფრო ელასტიურს, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს საპოხი სითხის გამოყოფას სახსრების ღრუებში, ამცირებს ხახუნს ძვლებს შორის და აძლიერებს ძვლის სიცოცხლისუნარიანობას;ცურვისას ძლიერდება პარკუჭის კუნთოვანი ქსოვილი, თანდათან იზრდება გულის კამერის ტევადობა, შეიძლება გაუმჯობესდეს მთელი სისხლის მიმოქცევის სისტემა და გაუმჯობესდეს ადამიანის ორგანიზმის საერთო მეტაბოლური მაჩვენებელი, ასე რომ გრძელვადიანი მოცურავეები გამოიყურებიან უფრო ახალგაზრდა ვიდრე მათი თანატოლები.
ცურვის მაგია აქ არ მთავრდება... ავსტრალიელ მოცურავეს ანეტ კელერმანს ბავშვობაში ფეხზე მძიმე რკინის სამაჯური ეკეთა ძვლის დაზიანების გამო, რის გამოც მისი სხეული ვერ იქნებოდა ისეთივე ლამაზი, როგორც სხვა თინეიჯერი გოგონები. , მაგრამ მან სხეული ცურვით შეცვალა და თანდათან ქალთევზად გარდაიქმნა და მომავალში ფილმშიც ითამაშა.
მთელ მსოფლიოში ბევრ ადამიანს უყვარს ცურვა, გარდა ფიზიკური სარგებლისა, არამედ იმიტომაც, რომ მას გონებაში ენით აუწერლად კარგი გრძნობები მოაქვს.
3, მიეცით გონება უფრო თავისუფალი – „წყალში არც წონა გაქვს და არც ასაკი“.
ცურვის სიყვარულზე საუბრისას, ბევრი ენთუზიასტი გაიზიარებს სულიერი ზრდის ისტორიებს.წყალში მოიპოვებ არა მხოლოდ დასვენებას, არამედ მეგობრობას და გამბედაობას...
„მოულოდნელად, უზარმაზარი ტვირთი უწონადა“, - აღფრთოვანებული იყო ერთი ახალგაზრდა დედა და გაიხსენა კარიბის ზღვის აუზზე ცურვის სიამოვნება, როდესაც ის მეხუთე თვის ორსული იყო.მას შემდეგ, რაც პრენატალური დეპრესია განიცადა, მან მთელი თავისი სტრესი აუზში გაათავისუფლა, ნელ-ნელა შეერწყა ნათელ და სუფთა წყალს.იგი თანდათან გამოჯანმრთელდა პრენატალური დეპრესიისგან რეგულარული ცურვით.
შუახნის მოცურავემ თავის დღიურში დაწერა: „ცურვამ ასევე მომიტანა მეგობრები და მეგობრობა... ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ყოველდღე ვხვდეთ, მაგრამ სიტყვა არასოდეს ვთქვათ, მაგრამ ჩვენი ყოფნა და დაჟინებულობა ერთმანეთს ამხნევებს და აფასებს;ჩვენ ასევე ვივახშმეთ რამდენიმე ჩვენს მეგობრებთან ერთად, ვისაუბრეთ ცურვაზე, ვისაუბრეთ ცხოვრებაზე და, რა თქმა უნდა, ბავშვებზე.ხანდახან ვუკავშირდებით ონლაინ და ვაწვდით ერთმანეთს ინფორმაციას ცურვის უნარების შესახებ“.
„იგივე წყლის აუზში, ამ წყალმა ასევე შეავიწროვა ჩვენ შორის მანძილი, საუბარი, ლაპარაკი, არანაირი სარგებლობა, დანიშნულება, უბრალოდ ყველას, ვისაც ცურვა მოსწონს...“
ეს არის ცურვის ძალა ადამიანების ერთმანეთთან დაახლოების მიზნით.ეპიდემიის დროს ყველა ვარჯიშობს და ხალისიანად ბანაობს!