Apik babagan nglangi: Equinox musim semi wis liwati, lan dina-dina kembang musim semi wis adoh?

Equinox spring wis liwati, karo udan gerimis teka, angin dadi alus, hawa katon seger sethitik, sesawangan dadi tambah ayu.Bisa dideleng yen dina musim semi bakal teka, lan kabeh wiwit tangi saka turu, lan kabeh dadi apik banget.
"Yen urip minangka kali sing nggawa sampeyan menyang papan sing dikarepake, mula nglangi minangka mitos sing ora bisa ditindakake."Dadi ujare wartawan lan penulis sing menang penghargaan ABC Lynne Cher ing bukune, Better to Swim.Sing apik babagan nglangi yaiku ombak sing nyata ing kali urip kita… Apa sampeyan kelingan "tresnane" karo blumbang?Bisa ngganti awak, pikiran lan kabeh urip.
1. Saben wong duwe urip banyu dhewe-dhewe
Kolam renang minangka jagad cilik, ing ngendi sampeyan uga bisa ndeleng urip, saben wong duwe bagean dhewe saka urip banyu.
Mbok menawa sampeyan wis wiwit sinau nglangi, lan kabeh babagan blumbang seger lan ilang.Saliyane latihan hard, sampeyan bakal kanthi tenang mirsani carane swimmers gallop bebas, carane ngetik banyu, babagan, pump, ambegan, nguripake, aran lan ngetung frekuensi saben owah-owahan.
Ing proses nonton, sampeyan bisa uga kerep geli dening clumsiness lan gaweyan saka tiron, nanging ora Matter, iki Lawakan menarik minangka cornerstone wutah skills nglangi mangsa.
Mbok menawa sampeyan wis dadi "iwak mabur kolam renang" ing mripate saben wong, minangka perenang sing trampil, menyang kolam kanggo ndeleng wanita ayu?Ora, nyenengake nglangi luwih penting kanggo sampeyan tinimbang ndeleng wanita ayu!
Sampeyan seneng banget karo kamardikan banyu, nanging uga nandhang isin amarga ditonton dening wong liya.Kanthi saben munggah lan tiba saka banyu, sampeyan bisa aran mripat adoring watara sampeyan, lan malah sawetara pembuangan bakal teka langsung kanggo sampeyan kanggo tips nglangi.
Mungkin, sampeyan mung teka kanggo ngeculake tekanan ing banyu, sampeyan ora seneng nglangi, ing banyu, sampeyan wis biasa linglung, meneng utawa mikir, nanging bedane yen ing blumbang, kita dadi luwih gampang sepi, nanging uga. luwih gampang ngguyu…
2. Nggawe awak katon luwih enom — iku ora mung bab njaluk ing wangun lan ilang lemak
Kita seneng kolam renang, mesthi, amarga uga duwe akeh keuntungan kesehatan.
Napa nalika mundhut bobot, nglangi tansah dihormati minangka olahraga, amarga koefisien konduksi panas banyu 26 kaping luwih gedhe tinimbang hawa, yaiku, ing suhu sing padha, awak manungsa ilang panas ing banyu luwih saka 20 kaping luwih cepet tinimbang ing udhara, kang bisa èfèktif nganggo panas.Wong wis nyekseni otot simetris lan kurva Gamelan sing digawa nglangi menyang awak.Nanging sing luwih penting yaiku mupangat kanggo balung jero lan sistem sirkulasi awak.Nglangi ndadekake otot balung luwih elastis, nanging uga ningkatake sekresi cairan pelumas ing rongga sendi, nyuda gesekan ing antarane balung, lan ningkatake vitalitas balung;Nalika nglangi, jaringan otot ventrikel dikuwatake, kapasitas kamar jantung saya mundhak, kabeh sistem sirkulasi getih bisa ditingkatake, lan tingkat metabolisme sakabèhé awak manungsa bisa ditingkatake, saéngga para perenang jangka panjang bakal nglangi. katon luwih enom tinimbang kanca-kancane.
Keajaiban nglangi ora mandheg ing kana… Perenang Australia Annette Kellerman kudu nganggo gelang wesi sing abot ing sikile nalika isih cilik amarga tatu balung, sing nyebabake awak ora bisa ayu kaya bocah-bocah wadon remaja liyane. , nanging dheweke ngganti awak liwat nglangi lan mboko sithik rubah menyang putri duyung, lan uga mbintangi film ing mangsa.
Dadi akeh wong ing saindhenging donya seneng nglangi, saliyane kanggo keuntungan fisik, nanging uga amarga ndadekke raos indescribably apik kanggo atine.
3, Ayo pikiran luwih bebas - "Ing banyu, sampeyan ora duwe bobot utawa umur."
Ngomong babagan katresnan kanggo nglangi, akeh penggemar bakal nuduhake crita babagan pertumbuhan spiritual.Ing banyu, sampeyan ora mung entuk istirahat, nanging uga kekancan lan wani…
"Ujug-ujug, beban sing ageng dadi ora ana bobote," ujare ibu enom sing seneng banget, ngelingi kesenengan nglangi ing Karibia nalika dheweke ngandhut limang sasi.Sawise nandhang depresi prenatal, dheweke ngeculake kabeh stres ing blumbang, alon-alon gabung karo banyu sing entheng lan murni.Dheweke mboko sithik pulih saka depresi prenatal kanthi nglangi kanthi rutin.
A swimmer setengah baya wrote ing buku harian: "Swimming uga wis nggawa kula kanca lan kekancan... Sawetara wong kita bisa ketemu saben dina, nanging ora tau ngomong, nanging ngarsane lan terus-terusan kita menehi saben liyane kasurung lan apresiasi;Kita uga nedha bengi karo sawetara kanca blumbang, ngedika bab nglangi, ngedika bab urip, lan mesthi, dicekel bocah.Kadhangkala kita komunikasi online lan menehi informasi babagan kemampuan nglangi.
"Ing blumbang banyu sing padha, blumbang banyu iki uga nyepetake jarak antarane kita, ngobrol, ngobrol, ora ana gunane, ora ana gunane, mung kanggo kabeh wong sing seneng nglangi...."
Iki minangka kekuwatan nglangi kanggo nggawe wong luwih cedhak.Sajrone epidemi, kabeh wong olahraga lan nglangi kanthi seneng!