冬の水泳には10の楽しみがあると聞いたのですが、いくつ知っていますか？

週末は泳げない、泳ぎに行く途中、天気が寒くなってきたも例外ではありません。それは水泳選手が泳ぐことに喜びを感じているからかもしれません。そして今、北部の多くの地域が冬季水泳シーズンに入っています。私たちは安全に注意しながら楽しく泳ぐ必要があります...それで、冬季水泳の楽しみ、冬季水泳の人々が話したいと思っていること、誰がいくつかのポイントを言うことができますか、しかし10連続って言われると本当にちょっと難しいです。今日、Xiaobian がこの記事を見つけたので、あなたと共有します。
幸せな空気
冬の水泳は自主的な運動であり、有酸素運動です。意識があれば、やる気があり、良い精神状態があり、「寒さ」を寒いとは考えず、「生きるために必要なもの」として捉え、「意識的に凍らせて」、「これが味だ」と恐れを知らなくなります。 。実践すると、強い寒さによって呼吸器系が刺激され、精神が高揚し、肺活量が増大し、呼吸がスムーズになり、なんとも言えない爽快感と音楽感があることが証明されています。
二人の音楽神キヨシ
冬の水泳は楽しくてエキサイティングなスポーツです。人々は好奇心と挑戦の精神を持っており、冬の水泳は体全体を刺激し、内外で運動させ、同時に困難な環境を克服する喜びを持ち、神経系が非常に興奮し、精神が高揚するのは避けられません。明晰で、心は滑らかで、気分は幸せで、大きな喜びを感じます。
3つのハッピーボディライト
冬の水泳は身体運動であり、太陽の光を浴びるスポーツです。冬は屋外の空気の中で泳ぎ、太陽の光を楽しむと同時に、風と雨の洗礼も経験しました。これにより、体と手足が比較的発達し、経絡の反応が速く、足取りが軽くなり、体力が増します。水泳の友達は、この種の喜びは非常に明らかであり、この状況は理解することしかできず、言うのは難しいと言います。
4つの幸せな食べ物
冬の水泳には、ある程度の運動量、強度と適切な強度があり、疲れも疲れもせず、身体の熱とかなりの消費があります。したがって、食欲があり、食事が増え、消化吸収が容易で、太らず、体を強くするだけであり、肉体的および精神的健康に有益です。
5つの幸せな眠り
冬の水泳は「中毒性」があり、中毒性があります。何かが足りないように、体全体が不快なように、泳げない日があることを深く感じます。冬季の水泳と一年中水泳が生活の重要な部分になりました。毎日規則的な仕事と休息、定量的な活動、生活は比較的規則的、「体内時計」現象は明白で、自然な睡眠、自然な目覚め、よく眠り、十分な睡眠と睡眠の両方があります。
6種類の音楽で広く友達になれる
冬季水泳は個人スポーツでもあり、集団スポーツでもあります。毎年、各級冬季水泳協会は冬季水泳展示大会、省市間の冬季水泳大会、各国の冬季水泳招待大会などを開催し、世界中の冬季水泳選手が集まり、冬の楽しみを満喫できるようにしています。冬の水泳の幸せを満喫してください！
セブンハッピーハートビューティー
冬の水泳は、組織化されたスポーツであると同時に、自由なスポーツでもあります。水泳仲間の間では、友情も感情も、所属や利害関係もなく、コミュニケーションによって、何の束縛もなく、何も言うことなく心を開くことができます。特に晴れた日には、冷たい刺激の後、ほとんどの肌が水着で露出し、日光浴をしたり、おしゃべりしたり、暖かく、美しく、とても快適です。水泳後のお風呂は、一見するとより正直です。

8つの楽しみで知識が増える
冬の水泳は社交的で知的なスポーツでもあります。水泳選手は老若男女、さまざまな立場の人が集まり、著名人もたくさんいます。そして冬の水泳自体にも多くの経験と知識があります。接触と交流を通じて、科学的な冬季水泳の実現、社会の調和、精神文明の建設の向上に有益であることは間違いありません。
9つの幸せな小さな病気
あらゆる種類のスポーツ、特に冬の水泳と一年中水泳は健康に役立ちます。科学的な冬の水泳には、滑らか、柔らかい、好気性、軽い、バランスが取れている、汗をかかない、体に害がない、年齢、男性、女性、四季を問わず適しており、健康な体、時には少し病気があっても、などの多くの特徴があります。 、すぐに薬を飲みましょう。
十の楽しみが寿命を延ばす
冬に泳いだり、一年中泳いだりすると、寿命が延びるのは間違いなく明らかです。冬季水泳部には何年も何ヶ月も冬季水泳にこだわる老人が多く、スタイルもメンタルも実年齢より10歳以上低い。冬に泳ぐと若々しく健康になります。