שמעתי שלשחייה בחורף יש עשרה כיף, כמה אתה מכיר?

סוף שבוע הוא לא שחייה הוא בדרך לשחות, מזג האוויר מתקרר אינו יוצא מן הכלל!אולי זה בגלל ששחיינים מוצאים הנאה בשחייה.ועכשיו הרבה מקומות בצפון נכנסו לזמן שחיית החורף, חייבים לשמוח בשחייה תוך שימת לב לבטיחות... אז את הכיף של שחיית חורף, אנשים מעוניינים לדבר על שחיית חורף, מי יכול לומר כמה נקודות, אבל אם נאמר עשר רצופות, זה באמת קצת קשה.היום, Xiaobian מצא את המאמר הזה ושתף אותו איתך.
אוויר שמח
שחיית חורף היא פעילות גופנית התנדבותית והתעמלות אירובית.עם התודעה, יש מוטיבציה, יש מצב נפשי טוב, וה"קור" אינו נחשב כקר, אלא כ"הכרחי לחיים", "קופא במודע", "זה הטעם", ואתה חסר פחד. .התרגול הוכיח שמערכת הנשימה מעוררת מקור חזק, רוחם של אנשים מתרגשת, קיבולת הריאות מוגברת, הנשימה חלקה ויש תחושה מרעננת ומוזיקלית שאין לתאר.
שני אל מוזיקה קיושי
שחיית חורף היא ספורט שמח ומרגש.לאנשים יש רוח של סקרנות ואתגר, שחיית חורף גורמת לגירוי ופעילות גופנית של כל הגוף מבפנים ומבחוץ, ובמקביל יש בה את העונג להתגבר על הסביבה הקשה, מערכת העצבים מתרגשת מאוד, וזה בלתי נמנע שהנפש צלול, המוח חלק, ומצב הרוח שמח וההנאה משמעותית.
שלושה אורות גוף שמחים
שחיית חורף היא פעילות גופנית, ספורט שמש.שחיית חורף באוויר החיצוני, תיהנה מקרני השמש בו זמנית, אך חווה גם טבילת רוח וגשם;זה הופך את הגוף והגפיים למפותחים יחסית, תגובת המרידיאן מהירה, הצעד קל והחוזק מוגבר.חברים בשחייה אומרים שתענוג כזה הוא מאוד ברור, אפשר להבין רק את המצב הזה, קשה לומר.
ארבעה אוכל שמח
בשחיית חורף יש מידה מסוימת של פעילות גופנית, עצימות ועצימות מתאימה, לא עייפים ועייפים, חום גופני וצריכה ניכרת.לכן, תיאבון טוב, מזון מוגבר, עיכול קל וספיגה, לא יעלו במשקל, רק יהפכו את הגוף לחזק, מועיל לבריאות הפיזית והנפשית.
חמש שינה מאושרת
שחיית חורף היא "ממכרת" ומשכרת.אני מרגישה עמוקות שיום לא שוחה, כמו חוסר במשהו, כל הגוף לא נוח.שחיית חורף ושחיית כל השנה הפכו לחלק חשוב מהחיים;עבודה ומנוחה סדירה כל יום, פעילות כמותית, החיים יחסית קבועים, תופעת ה"שעון הביולוגי" ברורה, שינה טבעית, התעוררות טבעית, ישנה טוב, וגם ישנה מספיק, וגם לא ישנה.
שישה סוגי מוזיקה יוצרים חברים רבים
שחיית חורף היא גם ספורט אישי וגם ספורט קולקטיבי.מדי שנה מארגנים איגודי שחיית חורף בכל הרמות תחרויות תערוכות שחיית חורף, תחרויות שחיית חורף בין מחוזות וערים ואירועי הזמנה לשחיית חורף של מדינות שונות, כדי ששחייני חורף מכל העולם יוכלו להתאסף יחד, ליהנות מהכיף של החורף. שחייה, ותיהנו מהאושר של שחיית חורף!
שבעה לב שמח יופי
שחיית חורף היא גם ספורט מאורגן וגם ספורט חופשי משוחרר.בין חברים לשחייה, גם ידידות וגם רגשות, וללא השתייכות ותחומי עניין, תקשורת יכולה לפתוח את ליבם, ללא גבולות, אין מה לומר.במיוחד בימי שמש, לאחר גירוי קר, רוב העור חשוף בבגד הים, מתחמם בשמש, מפטפט, חם, יפה, נוח מאוד: האמבטיה לאחר השחייה כנה יותר, במבט חטוף.

שמונה הנאות מגדילות את הידע
שחיית חורף היא גם ספורט חברתי ואינטלקטואלי.השחיינים מגיעים מכל תחומי החיים, גברים ונשים, צעירים ומבוגרים, וסלבריטאים רבים.ולשחיית החורף עצמה יש הרבה ניסיון וידע.דרך מגע והחלפה, אין ספק שמועיל לממש שחיית חורף מדעית, הרמוניה חברתית ולשפר את בניית הציוויליזציה הרוחנית.
תשע מחלות קטנות ומאושרות
כל סוגי הספורט טובים לבריאות, במיוחד שחיית חורף ושחייה כל השנה.לשחיית חורף מדעית מאפיינים רבים כמו חלקה, רכה, אירובית, קלה, איזון, ללא זיעה, ללא פגיעה בגוף, מתאימה לכל הגילאים, גברים ונשים, ארבע עונות, גוף בריא, גם אם לפעמים יש מעט מחלה. , קח קצת תרופה בקרוב.
עשר הנאות מאריכות חיים
שחיית חורף ושחייה לאורך כל השנה, הארכת החיים ללא ספק ברורה.יש הרבה זקנים בנבחרת שחיית החורף, שמתעקשים לשחות בחורף במשך שנים וחודשים, והסגנון והמנטליות שלהם פחות מ-10 שנים מגילם בפועל.שחיית חורף הופכת אותם לצעירים ובריאים יותר!