דברים יפים בשחייה: שוויון האביב חלף, וימי פרחי האביב רחוקים?

יום השוויון האביבי חלף, כשהגשם המטפטף מגיע, הרוח נעשית רכה, האוויר מתגלה מעט רענן, הנוף הופך ליותר ויותר יפה.אפשר לראות שימי האביב מגיעים, והכל מתחיל להתעורר משנתו, והכל הופך כל כך יפה.
"אם החיים הם נהר שלוקח אותך למקום החלומות שלך, אז השחייה היא מיתוס בלתי נמנע."כך אומרת העיתונאית והסופרת עטורת הפרסים של ABC, לין שר, בספרה, Better to Swim.הדברים היפים האלה בשחייה הם הגלים האמיתיים בנהר חיינו... האם אתה זוכר את "רומן האהבה" שלך עם הבריכה?זה יכול לשנות את הגוף שלך, את המוח שלך ואת כל החיים שלך.
1. לכל אחד יש את חיי המים שלו
בריכת שחייה היא עולם קטן, בו ניתן לראות גם את החיים, לכל אחד יש את החלק שלו בחיי המים.
אולי זה עתה התחלת ללמוד לשחות, וכל מה שקשור לבריכה הוא רענן ואבוד.בנוסף לאימונים קשים, תוכלו להתבונן בשקט כיצד השחיינים דוהרים בחופשיות, כיצד להיכנס למים, למתוח, לשאוב, לנשום, להסתובב, להרגיש ולחשב את התדירות של כל שינוי.
בתהליך הצפייה, לעתים קרובות אתה עשוי להשתעשע מהגמלוניות והמאמץ של החיקוי שלך, אבל זה לא משנה, הבדיחות המעניינות האלה הן אבן הפינה לצמיחת כישורי השחייה העתידיים שלך.
אולי אתה כבר "הדגים המעופפים של בריכת השחייה" בעיני כולם, כשחיין מיומן, לבריכה לראות נשים יפות?לא, הכיף בשחייה חשוב לך יותר מאשר להסתכל על נשים יפות!
אתה נהנה לחלוטין מהחופש של המים, אבל גם סובל מהמבוכה שאחרים צופים בו.עם כל עלייה וירידה של המים, אתה יכול להרגיש את העיניים המעריצות סביבך, ואפילו כמה מעריצים יגיעו ישירות אליך כדי לקבל טיפים לשחייה.
אולי, אתה פשוט בא לשחרר לחץ במים, אתה לא שחיין מושבע, במים, אתה רגיל להדהים, לשתוק או לחשוב, אבל ההבדל הוא שבבריכה, אנחנו נהיים יותר קל לשקט, אבל גם קל יותר לצחוק…
2. תגרום לגוף שלך להיראות צעיר יותר - זה לא רק להיכנס לכושר ולהוריד שומן
אנחנו אוהבים בריכות שחייה, כמובן, כי יש להן גם יתרונות בריאותיים רבים.
מדוע כשזה מגיע לירידה במשקל, שחייה תמיד מכבדת כספורט, מכיוון שמקדם הולכת החום של מים גדול פי 26 מזה של האוויר, כלומר, באותה טמפרטורה, גוף האדם מאבד חום במים יותר מ-20 פעמים מהר יותר מאשר באוויר, שיכול לצרוך חום ביעילות.אנשים היו עדים לשרירים הסימטריים ולקימורים החלקים שהביאו בשחייה לגוף.אבל חשובים עוד יותר הם היתרונות לעצמות העמוקות ולמערכת הדם של הגוף.שחייה הופכת את שרירי השלד לגמישים יותר, אך גם מקדמת הפרשת נוזל סיכה בחללי מפרקים, מפחיתה את החיכוך בין העצמות ומשפרת את חיוניות העצם;בעת שחייה, רקמת השריר של החדר מתחזקת, קיבולת חדר הלב מוגברת בהדרגה, ניתן לשפר את כל מערכת זרימת הדם, ולשפר את קצב חילוף החומרים הכללי של גוף האדם, כך שחיינים לטווח ארוך נראים צעירים יותר מבני גילם.
הקסם של השחייה לא נעצר שם... השחיינית האוסטרלית אנט קלרמן נאלצה לענוד על רגלה צמיד ברזל כבד כשהייתה ילדה בגלל נגע בעצמות, שגרם לגופה להיות לא יפה כמו בנות נוער אחרות , אבל היא שינתה את גופה באמצעות שחייה והפכה בהדרגה לבת ים, וגם כיכבה בסרט בעתיד.
כל כך הרבה אנשים בכל העולם אוהבים לשחות, בנוסף ליתרונות הפיזיים, אבל גם בגלל שזה מביא תחושות טובות שאין לתאר לנפש.
3, תן למוח חופשי יותר - "במים, אין לך לא משקל ולא גיל."
אם כבר מדברים על אהבתם לשחייה, חובבים רבים ישתפו את סיפוריהם על צמיחה רוחנית.במים אתה זוכה לא רק להירגע, אלא גם לידידות ואומץ...
"פתאום, נטל עצום הפך לחסר משקל", התלהבה אם צעירה אחת, ונזכרה בהנאה שבשחייה בקריביים כשהייתה בחודש החמישי להריונה.לאחר שסבלה מדיכאון טרום לידתי, היא שיחררה את כל הלחץ שלה בבריכה, והתמזגה באיטיות עם המים הקלים והטהורים.היא התאוששה בהדרגה מהדיכאון הטרום לידתי שלה על ידי שחייה באופן קבוע.
שחיין בגיל העמידה כתב ביומנו: "השחייה הביאה לי גם חברים וחברות... יש אנשים שאנחנו אולי פוגשים כל יום, אבל אף פעם לא אומרים מילה, אבל הנוכחות וההתמדה שלנו מעניקים זה לזה עידוד והערכה;אכלנו גם ארוחת ערב עם כמה מחברינו לבריכה, דיברנו על שחייה, דיברנו על החיים וכמובן על הילדים.מדי פעם אנחנו מתקשרים באינטרנט ומספקים זה לזה מידע על כישורי שחייה".
"באותה בריכת מים, בריכת המים הזו גם צמצמה את המרחק בינינו, לפטפט, לדבר, ללא שימוש, ללא מטרה, רק שכולם אוהבים לשחות..."
זהו הכוח של השחייה לקרב אנשים זה לזה.בתקופת המגיפה כולם מתאמנים ושוחים בשמחה!