Cose belle del nuoto: l'equinozio di primavera è passato e i giorni dei fiori primaverili sono lontani?

L'equinozio di primavera è passato, con l'arrivo della pioggia battente, il vento si fa tenue, l'aria si rivela un po' fresca, lo scenario diventa sempre più bello.Si vede che stanno arrivando i giorni primaverili e tutto comincia a svegliarsi dal sonno e tutto diventa così bello.
“Se la vita è un fiume che ti porta nel luogo dei tuoi sogni, allora il nuoto è un mito ineludibile.”Così dice la giornalista e autrice pluripremiata della ABC Lynne Cher nel suo libro Better to Swim.Quelle cose belle del nuoto sono le vere onde del fiume della nostra vita… Ricordi la tua “storia d'amore” con la piscina?Può cambiare il tuo corpo, la tua mente e tutta la tua vita.
1. Ognuno ha la propria vita acquatica
La piscina è un piccolo mondo, dove si vede anche la vita, ognuno ha la sua parte di vita acquatica.
Forse hai appena iniziato a imparare a nuotare e tutto ciò che riguarda la piscina è fresco e in perdita.Oltre al duro allenamento, osserverai in silenzio come i nuotatori galoppano liberamente, come entrare in acqua, allungarsi, pompare, respirare, girare, sentire e calcolare la frequenza di ogni cambiamento.
Durante la visione, potresti spesso essere divertito dalla goffaggine e dallo sforzo della tua imitazione, ma non importa, queste battute interessanti sono la pietra angolare della tua futura crescita delle abilità natatorie.
Forse sei già il “pesce volante da piscina” agli occhi di tutti, come un abile nuotatore, che va in piscina per vedere belle donne?NO, per te il divertimento del nuoto è più importante che guardare belle donne!
Ti godi appieno la libertà dell'acqua, ma soffri anche l'imbarazzo di essere osservato dagli altri.Ad ogni alzarsi e abbassarsi dell'acqua, puoi sentire gli occhi adoranti intorno a te e persino alcuni fan verranno direttamente da te per consigli sul nuoto.
Forse arrivi semplicemente a scaricare la pressione nell'acqua, non sei un nuotatore appassionato, in acqua sei abituato a stordirti, a fare silenzio o a pensare, ma la differenza è che in piscina diventiamo più facili da calmare, ma anche più facile ridere...
2. Rendi il tuo corpo più giovane: non si tratta solo di rimettersi in forma e perdere grasso
Adoriamo le piscine, ovviamente, perché hanno anche molti benefici per la salute.
Perché quando si parla di dimagrimento il nuoto è sempre rispettato come sport, perché il coefficiente di conduzione termica dell'acqua è 26 volte maggiore di quello dell'aria, cioè a parità di temperatura il corpo umano perde calore nell'acqua più di 20 volte più velocemente che nell'aria, che può effettivamente consumare calore.Le persone hanno assistito ai muscoli simmetrici e alle curve morbide apportate dal nuoto al corpo.Ma ancora più importanti sono i benefici per le ossa profonde e per il sistema circolatorio del corpo.Il nuoto rende i muscoli scheletrici più elastici, ma favorisce anche la secrezione del fluido lubrificante nelle cavità articolari, riduce l'attrito tra le ossa e migliora la vitalità ossea;Quando si nuota, il tessuto muscolare del ventricolo viene rafforzato, la capacità della camera cardiaca viene gradualmente aumentata, l'intero sistema di circolazione sanguigna può essere migliorato e il tasso metabolico complessivo del corpo umano può essere migliorato, quindi i nuotatori a lungo termine lo faranno sembrano più giovani dei loro coetanei.
La magia del nuoto non finisce qui... La nuotatrice australiana Annette Kellerman ha dovuto indossare un pesante braccialetto di ferro sulla gamba quando era bambina a causa di una lesione ossea, che impediva al suo corpo di essere bello come quello delle altre adolescenti , ma ha cambiato il suo corpo nuotando e gradualmente si è trasformata in una sirena, e in futuro ha anche recitato in un film.
Tantissime persone in tutto il mondo amano il nuoto, oltre ai benefici fisici, ma anche perché porta alla mente sensazioni indescrivibilmente belle.
3, Lascia che la mente sia più libera – “Nell’acqua non hai né peso né età”.
Parlando del loro amore per il nuoto, molti appassionati condivideranno le loro storie di crescita spirituale.Nell’acqua non si guadagna solo relax, ma anche amicizia e coraggio…
“All’improvviso un peso enorme divenne leggero”, ha detto con entusiasmo una giovane madre, ricordando il piacere di nuotare nei Caraibi quando era incinta di cinque mesi.Dopo aver sofferto di depressione prenatale, ha sfogato tutto il suo stress in piscina, fondendosi lentamente con l'acqua leggera e pura.Si riprese gradualmente dalla depressione prenatale nuotando regolarmente.
Un nuotatore di mezza età ha scritto nel suo diario: “Il nuoto mi ha anche portato amici e amicizie… Alcune persone possiamo incontrarle ogni giorno, ma non dire mai una parola, ma la nostra presenza e perseveranza si danno incoraggiamento e apprezzamento a vicenda;Abbiamo anche cenato con alcuni dei nostri amici della piscina, abbiamo parlato di nuoto, della vita e, ovviamente, dei bambini.Occasionalmente comunichiamo online e ci forniamo reciprocamente informazioni sulle abilità natatorie”.
"Nella stessa pozza d'acqua, questa pozza d'acqua ha anche ridotto la distanza tra noi, chiacchieriamo, parliamo, senza utilità, senza scopo, solo per tutti quelli che amano nuotare..."
Questo è il potere del nuoto di avvicinare le persone.Durante l'epidemia, tutti si esercitano e nuotano felici!