Fallegt við sund: Vorjafndægur er liðinn og dagar vorblóma eru langt í burtu?

Jafndægur á vorin er liðinn, með súld rigningunni, vindurinn verður mjúkur, loftið birtir svolítið ferskt, landslagið verður fallegra og fallegra.Það má sjá að vordagarnir eru að koma og allt fer að vakna af svefni og allt verður svo fallegt.
„Ef lífið er fljót sem tekur þig á draumastaðinn, þá er sund óumflýjanleg goðsögn.Svo segir ABC-verðlaunablaðamaðurinn og rithöfundurinn Lynne Cher í bók sinni, Better to Swim.Þessir fallegu hlutir við sund eru hinar raunverulegu öldur í ánni lífs okkar ... Manstu eftir "ástarsambandi" þínu við sundlaugina?Það getur breytt líkama þínum, huga þínum og öllu lífi þínu.
1. Allir hafa sitt eigið vatnslíf
Sundlaug er lítill heimur, þar sem þú getur líka séð lífið, allir hafa sinn hluta af vatnslífinu.
Kannski ertu nýbyrjaður að læra að synda, og allt við sundlaugina er ferskt og glatað.Auk erfiðrar þjálfunar fylgist þú rólega með því hvernig sundmennirnir stökkva frjálslega, hvernig á að fara í vatnið, teygja, dæla, anda, snúa, finna og reikna út tíðni hverrar breytingar.
Á meðan á áhorfinu stendur gætirðu oft skemmt þér yfir klaufaskapnum og fyrirhöfninni í eftirlíkingunni þinni, en það skiptir ekki máli, þessir áhugaverðu brandarar eru hornsteinninn í aukinni sundkunnáttu þinni í framtíðinni.
Kannski ert þú nú þegar „flugfiskurinn í sundlauginni“ í augum allra, sem þjálfaður sundmaður, að lauginni til að sjá fallegar konur?NEI, gaman að synda er mikilvægara fyrir þig en að horfa á fallegar konur!
Þú nýtur fullkomlega frelsisins í vatninu, en þjáist líka af því vandræði að vera áhorfandi af öðrum.Með hverri hækkun og falli vatnsins geturðu fundið fyrir dýrkandi augunum í kringum þig og jafnvel sumir aðdáendur munu koma beint til þín til að fá sundráð.
Kannski kemurðu bara til að losa um þrýsting í vatninu, þú ert ekki ákafur sundmaður, í vatninu, þú ert vanur að deyfa, þegja eða hugsa, en munurinn er sá að í lauginni verðum við auðveldara að róa, en líka auðveldara að hlæja…
2. Láttu líkamann líta yngri út — þetta snýst ekki bara um að komast í form og missa fitu
Við elskum sundlaugar, auðvitað, vegna þess að þær hafa líka marga kosti fyrir heilsuna.
Hvers vegna þegar það kemur að þyngdartapi er sund alltaf virt sem íþrótt, vegna þess að varmaleiðni stuðull vatns er 26 sinnum hærri en lofts, það er, við sama hitastig missir mannslíkaminn varma í vatni meira en 20 sinnum hraðar en í lofti, sem getur í raun neytt hita.Fólk hefur orðið vitni að samhverfum vöðvum og sléttum beygjum sem sund koma inn í líkamann.En enn mikilvægari eru ávinningurinn fyrir djúp bein og blóðrásarkerfi líkamans.Sund gerir beinagrindarvöðva teygjanlegri, en stuðlar einnig að seytingu smurvökva í liðholum, dregur úr núningi milli beina og eykur beinaþrótt;Við sund styrkist vöðvavefur slegils, getu hjartahólfsins eykst smám saman, allt blóðrásarkerfið er hægt að bæta og heildar efnaskiptahraða mannslíkamans er hægt að bæta, svo langtímasundmenn munu líta yngri út en jafnaldrar þeirra.
Galdurinn við sund stoppar ekki þar... Ástralska sundkonan Annette Kellerman þurfti að vera með þungt járnarmband á fótinn þegar hún var barn vegna beinskemmda sem olli því að líkami hennar gat ekki verið eins fallegur og aðrar unglingsstúlkur , en hún breytti líkama sínum með sundi og breyttist smám saman í hafmeyju og lék einnig í kvikmynd í framtíðinni.
Svo margir um allan heim elska sund, auk líkamlegra ávinninga, en líka vegna þess að það vekur ólýsanlega góðar tilfinningar í huganum.
3, Láttu hugann vera frjálsari - "Í vatninu hefur þú hvorki þyngd né aldur."
Talandi um ást sína á sundi munu margir áhugamenn deila sögum sínum um andlegan vöxt.Í vatninu öðlast þú ekki aðeins slökun, heldur einnig vináttu og hugrekki ...
„Skyndilega varð stór byrði þyngdarlaus,“ sagði ung móðir hrifin og rifjaði upp ánægjuna af því að synda í Karíbahafinu þegar hún var fimm mánaða meðgöngu.Þegar hún þjáðist af fæðingarþunglyndi losaði hún alla streitu sína í lauginni og sameinaðist hægt og rólega við ljósið og hreina vatnið.Hún jafnaði sig smám saman af fæðingarþunglyndi sínu með því að synda reglulega.
Miðaldra sundmaður skrifaði í dagbók sína: „Sundið hefur líka fært mér vini og vináttu... Sumt fólk kynnumst við kannski á hverjum degi, en segjum aldrei orð, en nærvera okkar og þrautseigja hvetja hvert annað og þakka;Við borðuðum líka kvöldverð með nokkrum af vinum okkar í sundlauginni, ræddum sund, ræddum lífið og auðvitað krakkana.Stundum höfum við samskipti á netinu og veitum hvert öðru upplýsingar um sundkunnáttu.“
„Í sömu vatnslauginni minnkaði þessi vatnslaug líka fjarlægðina á milli okkar, spjalla, tala, ekkert gagn, enginn tilgangur, bara fyrir alla sem vilja synda...“
Þetta er kraftur sundsins til að færa fólk nær saman.Meðan á faraldurnum stendur, æfa og synda allir glaðir!