Ọganihu na-eto eto nke ebe a na-ekpo ọkụ mmadụ atọ n'ime obere ezinụlọ

Ọgbọ mmiri ọkụ nke mmadụ 3 aghọwo ihe a na-achọsi ike na ụlọ obere ezinụlọ, na ewu ewu ha na-aga n'ihu.Ihe kpatara omume a nwere ọtụtụ akụkụ, na-egosipụta uru pụrụ iche ndị a na-ekpo ọkụ kọmpat ma dị oké ọnụ ahịa na-enye.

1. Mmekọrịta chiri anya: N'ezinụlọ dị nta, oge dị mma ọnụ dị oké ọnụ ahịa.Igwe mmiri ọkụ nke mmadụ 3 na-enye ndị nne na nna na ụmụaka ma ọ bụ ndị di na nwunye ka ha zuru ike na jikọọ.Mkpebi dị nso na-akwalite mkparịta ụka, ịchị ọchị, na ịkọrọ ahụmahụ, na-akwalite njikọ ezinụlọ siri ike karị.

2. Ịrụ ọrụ oghere: N'ịbụ ndị nwere ohere dị n'èzí n'ọtụtụ ụlọ, nhazi nhazi nke igwe ọkụ ọkụ nke mmadụ 3 bụ ihe ngwọta bara uru.Ọ nwere ike dabara n'ụzọ dị mfe na patio ma ọ bụ oche n'ebughị ibu ebe ahụ, na-eme ka ọ bụrụ ezigbo nhọrọ maka ezinụlọ na-achọ ntụrụndụ n'achụghị ohere ha n'èzí.

3. Ntụrụndụ ahaziri onwe ya: N'adịghị ka nnukwu tubs na-ekpo ọkụ, ụdị mmadụ 3 na-enye ahụmahụ ahaziri iche.Onye ọ bụla n'ime ezinụlọ nwere ike ịhazigharị jets na ntọala na mmasị ha, na-emepụta oge hydrotherapy ahaziri ahaziri maka mkpa ha.

4. Ndozi dị ọnụ ahịa: Ịrụ ọrụ na idowe obere ebe a na-ekpo ọkụ na-eme ka ego dịkwuo mfe.Ọ na-achọ obere mmiri, ike, na kemịkalụ ma e jiri ya tụnyere ụdị ndị buru ibu.Maka obere ezinaụlọ, nke a na-asụgharị ka ọnụ ahịa ọrụ dị ala yana nlekọta ya dị mfe.

5. Nzuzo: Obere oche oche nke ebe a na-ekpo ọkụ nke mmadụ 3 na-enye echiche nke nzuzo ka ukwuu.Ezinụlọ nwere ike ịnụ ụtọ imi ha na-enweghị mmetụta nke ekpughere ya, nke nwere ike dị mkpa karịsịa na mpaghara ndị mmadụ juru.

6. Igwe ọkụ dị mma: Mbelata nke mmiri dị n'ime ebe a na-ekpo ọkụ nke mmadụ 3 pụtara na ọ na-ekpo ọkụ ngwa ngwa ma na-ejigide okpomọkụ nke ọma.Ndị ezinaụlọ nwere ike ịnụ ụtọ oge imirikiti ogologo oge, na-enwekwa ahụ iru ala na-enweghị nchegbu maka mgbanwe okpomọkụ.

7. Uru ọdịmma: Uru ọgwụgwọ nke ebe a na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ adịghị emebi site na obere nha ya.Hydrotherapy ka nwere ike inye ntụsara ahụ ike, mgbakasị ahụ ike, na mma ihi ụra maka onye ọ bụla n'ime ezinụlọ.

8. Ikuku mara mma: Ọnọdụ dị mma nke ebe a na-ekpo ọkụ nke mmadụ 3 na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adọrọ mmasị ma na-akasi obi.Ọ bụ oghere ebe ndị ezin’ụlọ nwere ike ịwepụ, kwupụ na mpụga ụwa, ma kporie ndụ naanị otu onye.

Mmụba na-ewu ewu nke igwe ọkụ mmadụ atọ n'ime obere ezinaụlọ bụ n'ihi ike ha inye ahụmihe izu ike na-akpachi anya, ahaziri onwe na nke dị ọnụ ahịa.Ọwa mmiri ọkụ kọmpat ndị a na-agbakọta n'enweghị mgbakasị n'ime ebe obibi ọgbara ọhụrụ ma na-eme ka njikọ ezinụlọ na ịdịmma.