The Cold Water Bath Craze na-ewere Social Media site na oké ifufe

N'oge na-adịbeghị anya, ihe a na-atụghị anya ya na-eme ka ebili mmiri gafee mgbasa ozi mgbasa ozi - ihe egwu mmiri oyi.Ọbụghị naanị ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị na-atụ ụjọ, mkpuru mmiri ahụ abanyela n'ime ihe na-eme kwa ụbọchị nke ọtụtụ mmadụ, na-akpali mkparịta ụka, arụmụka, na ọtụtụ ahụmahụ onwe onye.

 

Na nyiwe dị ka Instagram na Twitter, hashtag #ColdWaterChallenge anọwo na-enweta ume, ebe ndị mmadụ si n'akụkụ niile nke ndụ na-ekerịta ihe ha na-eme n'oge oyi.Ihe na-adọrọ adọrọ nke bat mmiri oyi na-adabere ọ bụghị naanị na uru ahụike a na-ekwu na ya kamakwa na mmekọrịta mmekọrịta n'etiti ndị na-anụ ọkụ n'obi.

 

Ọtụtụ ndị na-akwado mmiri oyi na-amanye ikike ya ime ka ahụ dị ike, mụbaa ịmụrụ anya, na ịkwalite metabolism.Ka ndị ọrụ na-ekerịta usoro ha na usoro ha, echiche dịgasị iche iche apụtala, ụfọdụ na-aṅụ iyi site na omume ahụ dị ka ememe na-emegharị ahụ, ebe ndị ọzọ na-enwe obi abụọ banyere ezi nrụpụta ya.

 

Otu isiokwu na-emegharị ugboro ugboro na mkparịta ụka n'ịntanetị na-agbagharị na mgbanaka mbụ nke mmiri oyi.Ndị ọrụ na-akọ ahụmahụ mbụ ha, na-akọwa oge na-akpali akpali mgbe mmiri oyi na-ezute akpụkpọ ahụ na-ekpo ọkụ.Akụkọ ndị a na-adakarị n'etiti obi ụtọ na ahụ erughị ala, na-ekepụta oghere ebe ndị mmadụ n'otu n'otu na-ejikọta maka adịghị ike nke ihu oyi.

 

E wezụga uru anụ ahụ, ndị ọrụ na-eme ngwa ngwa ịkọwapụta akụkụ uche na nke mmetụta uche nke mmiri mmiri oyi.Ụfọdụ na-ekwu na omume ahụ na-eje ozi dị ka ụdị ọzụzụ nkwụghachi ike kwa ụbọchị, na-akụziri ha ịnakwere ahụ erughị ala ma nweta ume na adịghị ike.Ndị ọzọ na-ekwu maka àgwà ntụgharị uche nke ahụmahụ ahụ, jiri ya tụnyere oge nke uche n'ime ọgba aghara nke ndụ kwa ụbọchị.

 

N'ezie, ọ dịghị omume na-enweghị ndị nkatọ ya.Ndị na-akpachapụ anya na-adọ aka ná ntị megide ihe ize ndụ dị n'imikpu mmiri oyi, na-ehota nchegbu banyere hypothermia, ujo, na mmetụta na ụfọdụ ọnọdụ ahụike.Ka arụmụka ahụ na-aga n'ihu, ọ na-apụta ìhè na usoro ịsa ahụ mmiri oyi abụghị nanị ihe na-adịghị adịte aka kama ọ bụ isiokwu na-agbanwe agbanwe nke na-ebute echiche siri ike n'akụkụ abụọ nke ụdịdị ahụ.

 

N'ikpeazụ, ịsa ahụ mmiri oyi agafeela mmalite nke ịba uru ka ọ bụrụ omenala omenala, ebe mgbasa ozi na-eje ozi dị ka isi mmalite nke mkparịta ụka ya.Ka ndị mmadụ n'otu n'otu na-aga n'ihu na-abanye n'ime mmiri oyi, ma ọ bụ maka uru ahụike ma ọ bụ ihe na-akpali akpali nke ihe ịma aka ahụ, omume ahụ na-egosi na ọ dịghị ihe ịrịba ama nke ịdalata.Ma ị bụ onye na-agbasi mbọ ike ma ọ bụ onye na-ekiri ihe nkiri, mmiri mmiri mmiri oyi na-atụ egwu na-akpọ anyị niile ka anyị tụgharịa uche n'ókè nke mpaghara nkasi obi anyị ma chọpụta ụdị ọdịdị mmadụ dị iche iche.