Uru nke ọgwụgwọ mmiri oyi

Usoro ọgwụgwọ mmiri oyi, nke a makwaara dị ka ọgwụgwọ immersion oyi ma ọ bụ mmiri mmiri oyi, bụ omume ịdị mma nke gụnyere imikpu ahụ na mmiri oyi maka uru ahụike dị iche iche.Ọ bụ ezie na echiche nke ịbanye n'ime mmiri oyi nwere ike iyi ihe siri ike, a nakweere omume ahụ kemgbe ọtụtụ narị afọ maka ọtụtụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ ya na ma ahụ ma n'uche.

 

Otu n'ime uru bụ isi nke ọgwụgwọ mmiri oyi bụ ikike ya ịkpali usoro ọgwụgwọ anụ ahụ nke anụ ahụ.Ngosipụta na mmiri oyi na-eme ka arịa ọbara kwụsịlata, na-ebelata mbufụt na ọzịza, na ibelata nnyefe nke mgbaàmà mgbu.Nke a nwere ike inye aka belata mgbu anụ ahụ, mgbu nkwonkwo, na ụdị ahụ erughị ala ndị ọzọ, na-eme ka ọgwụgwọ mmiri oyi bụrụ ngwá ọrụ dị irè maka mgbake mgbatị na mgbatị ahụ.

 

Ọzọkwa, egosiri na ọgwụgwọ mmiri oyi na-eme ka mgbasawanye ma kwalite ọrụ mgbochi.Ujo nke imikpu mmiri oyi na-eme ka usoro ụjọ ahụ na-enwe ọmịiko rụọ ọrụ, na-abawanye ọ̀tụ̀tụ̀ obi na eruba ọbara, na-eme ka ikuku oxygen na-ebuga n'anụ ahụ.Nke a nwere ike imeziwanye ahụike obi na akwara ozi ma kwalite ọgwụgwọ ngwa ngwa na mgbake site na ọrịa ma ọ bụ mmerụ ahụ.

 

Na mgbakwunye na uru anụ ahụ ya, ọgwụgwọ mmiri oyi nwekwara ike inwe mmetụta dị ukwuu na ịdị mma nke uche.Mmetụta na-akpali akpali nke imikpu mmiri oyi na-ebute ntọhapụ nke endorphins, neurotransmitters nke na-akwalite mmetụta nke euphoria na ntụrụndụ.Nke a nwere ike inye aka belata nchekasị, nchekasị, na ịda mbà n'obi, ma melite ọnọdụ na nkwụsi ike nke uche.

 

Ọzọkwa, a kwenyere na ọgwụgwọ mmiri oyi na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi na nghọta doro anya.Ihe mkpali nke usoro nhụjuanya ọmịiko na-amụba anya na ilekwasị anya, na-eme ka imi mmiri oyi bụrụ ụzọ magburu onwe ya isi malite ụbọchị ma ọ bụ merie ike ọgwụgwụ nke uche.Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọpụta na itinye ngwa ngwa na mmiri oyi na-enyere aka mee ka uche ha dị nkọ ma melite itinye uche na nrụpụta.

 

N'ikpeazụ, ọgwụgwọ mmiri oyi na-enye ọtụtụ uru ahụike anụ ahụ na nke uche, na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye bara uru na usoro ahụike ọ bụla.Ma ejiri ya mee ihe maka mgbake, izu ike, ma ọ bụ imegharị ahụ, ọgwụgwọ mmiri oyi nwere ike inye aka melite mgbasa, belata mbufụt, kwalite ọrụ mgbochi, na ịkwalite ọdịmma zuru oke.Maka ndị na-achọ inweta uru nke ọgwụgwọ mmiri oyi na nkasi obi nke ụlọ nke ha, tub mmiri mmiri oyi bụ ezigbo ego.Site na nha kọmpat ya, njirimara ndị nwere ike ịhazi ya, yana mmetụta ọgwụgwọ, tub ọgwụgwọ mmiri oyi na-enye ụzọ dị mma ma dị irè iji nụ ụtọ ume ọhụrụ nke imikpu mmiri oyi n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla.