Nyochaa Ọdịiche Dị n'etiti Ọkụ Na-ekpo ọkụ na Ọkụ Oyi

Ebe a na-ekpo ọkụ na mmiri oyi na-anọchi anya ahụmahụ abụọ dị iche iche na mpaghara nke hydrotherapy, nke ọ bụla na-enye uru na mmetụta pụrụ iche.Ka anyị nyochaa ọdịiche dị n'etiti ihe eji enyere ndụ mmiri mmiri abụọ a n'ọtụtụ ụzọ:

 

1. Okpomọkụ:

Ụlọ ọkụ:Dị ka aha ahụ na-egosi, a na-eji mmiri ọkụ na-esi na 100 ruo 104 degrees Fahrenheit (37.7 ruo 40 degrees Celsius) mara tubs na-ekpo ọkụ.Igwe ọkụ nke mmiri na-enye aka mee ka ahụ dị jụụ, belata nchekasị, na ịkwalite mgbasa ozi, na-eme ka tubs na-ekpo ọkụ bụrụ nhọrọ dị mma maka ịwepụ ma na-ebelata uru ahụ mgbu ka ogologo ụbọchị gasịrị.

 

Oyi oyi:N'ụzọ dị iche, mgbada oyi na-egosipụta okpomọkụ mmiri oyi sitere na 41 ruo 59 degrees Fahrenheit (5 ruo 15 degrees Celsius) ma ọ bụ ọbụna oyi.Mmiri oyi na-enye mmetụta na-enye ume ọhụrụ, na-akpali ahụ na uche, na-enye ahụ efe pụọ na okpomọkụ na ike ọgwụgwụ.A na-ejikarị ụda oyi eme ihe maka mgbake mgbatị ahụ, ibelata mbufụt, na ịkwalite ọkwa ume.

 

2. Mmetụta ọgwụgwọ:

Ụlọ ọkụ:Mmiri na-ekpo ọkụ nke ebe a na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-akwalite ntụrụndụ na nchekasị site na ime ka akwara dị nro na-eme ka ahụ dị jụụ.Hydrotherapy na tubs na-ekpo ọkụ nwekwara ike inye aka melite ogo ihi ụra, belata mgbu nkwonkwo, ma mee ka ahụ dịkwuo mma site na ntọhapụ nke endorphins na mgbasa ozi ọbara ka mma.

 

Oyi oyi:Mmụba oyi na-enye ọtụtụ uru ọgwụgwọ, gụnyere ibelata ọnya na mbufụt akwara, ịgbake ngwa ngwa mgbe emegasịrị ahụ, yana ịmụba ịmụrụ anya na nghọta echiche.Mmiri oyi na-egbochi arịa ọbara, nke nwere ike inye aka belata ọzịza na mgbu mgbu, na-eme ka mmiri oyi na-adaba dị irè karịsịa maka ndị na-eme egwuregwu na ndị na-achọ ahụmahụ na-enye ume ọhụrụ.

 

3. Ojiji na Ngwa:

Ụlọ ọkụ:A na-ejikarị ebe a na-ekpo ọkụ eme ihe maka ntụrụndụ, imekọrịta ihe na ihe ntụrụndụ.Ha na-enye ọnọdụ okomoko maka ime ka gị na ndị enyi na ndị ezinụlọ na-anọrị, ịnụ ụtọ mgbede ihunanya, ma ọ bụ ịgbanarị nrụgide nke ndụ kwa ụbọchị.Ọkụ na-ekpo ọkụ bụkwa ihe mgbakwunye na-ewu ewu na spas na ebe ahụike, ebe a na-etinye ha na atụmatụ ọgwụgwọ zuru oke maka ntụrụndụ na mmeghari ohuru.

 

Oyi oyi:A na-eji mgbada oyi eme ihe maka ebumnuche ọgwụgwọ, dị ka mgbake mgbatị ahụ mgbe emechara, mmegharị egwuregwu, na ọgwụgwọ imikpu mmiri oyi.A na-ahụkarị ha na ụlọ egwuregwu, ebe mgbatị ahụ, na ntọala spa, ebe a na-eji ha eme ka ahụ dị ike, belata mgbu ahụ, na ịkwalite mgbake mgbe mgbatị ahụ siri ike.

 

4. Mmetụta uche:

Ụlọ ọkụ:Gburugburu ebe a na-ekpo ọkụ, na-akpọ oku nke ebe a na-ekpo ọkụ na-akwalite mmetụta nke ntụrụndụ, nkasi obi, na obi iru ala.Ịminye onwe ya n'ime ebe a na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike ịmepụta echiche nke mgbapụ site na nrụgide nke ndụ kwa ụbọchị, na-eme ka ọnọdụ dị jụụ na afọ ojuju.

 

Oyi oyi:Ọdịda oyi na-ebute nzaghachi uche dị iche iche, nke a na-eji na mberede akpata oyi n'ahụ na sistemụ na-esote mmetụta nke ume na ịmụrụ anya.Igwe ọkụ na-ekpo ọkụ nke mmiri na-akpali mmetụta uche, na-akpọte uche na ahụ ma na-enye ume ume ume.

 

Na nchịkọta, ebe tubs na-ekpo ọkụ na oyi na-atụ na-enye ahụmahụ dị iche iche n'ihe gbasara okpomọkụ, mmetụta ọgwụgwọ, ojiji, na mmetụta uche, ha abụọ na-enye aka n'ọdịmma zuru oke ma nwee ike ịbụ ihe mgbakwunye bara uru na usoro ahụike ọ bụla.Ma ị na-achọ ntụrụndụ na nkasi obi ma ọ bụ ịmaliteghachi na mgbake, nhọrọ n'etiti tubs na-ekpo ọkụ na oyi na-atụ n'ikpeazụ dabere na mmasị, mkpa na ihe mgbaru ọsọ nke onye ọ bụla.