1. Na-enyere aka melite mgbasa
2. Nwere ike ibelata ahụ mgbu na mgbu
3. Enyemaka na mgbake mmerụ ahụ na nhazigharị
4. Na-akwalite ụra nke ọma
5. Na-ebelata mgbu nkwonkwo na isi ike
6. Nwere ike belata ọbara mgbali
7. Na-enyere aka detoxification ahụ site na ịba ụba ọsụsọ
8. Na-ebelata mgbu ogbu na nkwonkwo
9. Na-abawanye mgbanwe na oke mmegharị
10. Na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ
11. Na-enye nnukwu ọnọdụ mmekọrịta maka ezinụlọ na ndị enyi
12. Enwere ike iji kwa afọ maka ọñụ n'oge ọ bụla
13. Nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na nchekasị
14. Na-enye mmetụta dị jụụ na uche na ahụ
15. Na-eme ka ụda akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, ọdịdị na ọdịdị
Ma ọ bụghị naanị nke ahụ.Akwara spa ịhịa aka n'ahụ anyị nwere ọtụtụ atụmatụ dị elu emebere iji kwalite ahụmịhe gị.Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịhọrọ ịgbakwunye aromatherapy na ọgwụgwọ spa gị, na-ahọrọ site na ụdị ísì ísì e mere iji nyere aka mee ka uche dị jụụ ma kwalite ntụrụndụ.Ma ọ bụ, ị nwere ike ịhazigharị okpomọkụ mmiri ka ọ dị gị mma, site na oyi na ume ruo na-ekpo ọkụ na ntụsara ahụ.
Otu n'ime ihe kacha atọ ụtọ nke spa ịhịa aka n'ahụ anyịọdọ mmiribụ ikike ịhazi ahụmịhe ịhịa aka n'ahụ gị na mmasị gị.Jet ọ bụla nwere ike ịhazigharị ka ị nwee ike ịhọrọ ike na akụkụ nke na-arụ ọrụ kacha mma maka gị.Ị nwekwara ike ịmepụta mmemme ịhịa aka n'ahụ ahaziri iche, na-ahọrọ akụkụ ahụ nke ịchọrọ ilekwasị anya na ike nke ịhịa aka n'ahụ.
N'ezie, anyị ghọtara na onye ọ bụla nwere mmasị dị iche iche ma a bịa n'ihe gbasara ọgwụgwọ spa.Ọ bụ ya mere e ji mee mgbanwe spa anyị n'uche.Ma ịchọrọ ịhịa aka n'ahụ anụ ahụ miri emi ma ọ bụ ahụmịhe ntụrụndụ dị nro, usoro hydrotherapy anyị nwere ike ịhazi ya ka ọ dabara na mkpa gị.
