Saya mendengar bahwa berenang musim dingin memiliki sepuluh kesenangan, berapa banyak yang Anda tahu?

Akhir pekan bukan berenang, melainkan berenang, tidak terkecuali cuaca yang semakin dingin!Mungkin ini karena perenang senang berenang.Dan sekarang banyak tempat di utara yang sudah memasuki waktu berenang musim dingin, kita harus senang berenang dengan tetap memperhatikan keselamatan… Jadi asyiknya berenang musim dingin, renang musim dingin menarik untuk dibicarakan orang, siapa yang bisa mengatakan beberapa poin, tapi kalau dibilang sepuluh berturut-turut memang agak susah.Hari ini, Xiaobian menemukan artikel ini dan membagikannya kepada Anda.
Suasana bahagia
Berenang musim dingin adalah latihan sukarela dan latihan aerobik.Dengan kesadaran, ada motivasi, ada keadaan pikiran yang baik, dan “dingin” tidak dianggap sebagai dingin, tetapi sebagai “penting untuk hidup”, “membeku secara sadar”, “inilah rasanya”, dan Anda tidak takut .Praktek telah membuktikan bahwa sistem pernapasan dirangsang oleh rasa dingin yang kuat, semangat orang-orang bersemangat, kapasitas paru-paru meningkat, pernapasan lancar, dan ada perasaan menyegarkan dan musikal yang tak terlukiskan.
Dua dewa musik Kiyoshi
Berenang musim dingin adalah olahraga yang menyenangkan dan mengasyikkan.Orang-orang memiliki semangat keingintahuan dan tantangan, berenang musim dingin membuat seluruh tubuh terstimulasi dan dilatih di dalam dan di luar, dan pada saat yang sama memiliki kesenangan mengatasi lingkungan yang sulit, sistem saraf sangat bersemangat, dan tidak dapat dihindari bahwa pikiran jernih, pikiran lancar, dan suasana hati gembira serta kenikmatan yang nyata.
Tiga cahaya tubuh bahagia
Berenang musim dingin adalah latihan fisik, olahraga sinar matahari.Berenang di musim dingin di udara luar, menikmati sinar matahari pada saat yang sama, tetapi juga mengalami baptisan angin dan hujan;Hal ini membuat tubuh dan anggota badan relatif berkembang, respon meridian cepat, langkah ringan, dan kekuatan meningkat.Teman-teman renang mengatakan bahwa kesenangan seperti ini sangat jelas terlihat, keadaan ini hanya dapat dipahami, sulit untuk dikatakan.
Empat makanan bahagia
Berenang musim dingin memiliki jumlah latihan tertentu, intensitas dan intensitas yang sesuai, tidak lelah dan lelah, panas fisik dan konsumsi yang cukup besar.Oleh karena itu, nafsu makan yang baik, makanan yang diperbanyak, pencernaan dan penyerapan yang mudah, tidak akan menambah berat badan, hanya akan membuat tubuh kuat, bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Lima selamat tidur
Berenang di musim dingin “membuat ketagihan” dan memabukkan.Saya sangat merasakan bahwa sehari tidak berenang, seperti kekurangan sesuatu, seluruh tubuh tidak nyaman.Berenang musim dingin dan berenang sepanjang tahun menjadi bagian penting dalam kehidupan;Kerja teratur dan istirahat setiap hari, aktivitas kuantitatif, kehidupan relatif teratur, fenomena “jam biologis” jelas, tidur alami, bangun alami, tidur nyenyak, dan keduanya tidur cukup, dan tidak tidur.
Enam jenis musik berteman secara luas
Berenang musim dingin adalah olahraga individu dan kolektif.Setiap tahun, asosiasi renang musim dingin di semua tingkatan menyelenggarakan kompetisi pameran renang musim dingin, kompetisi renang musim dingin antar provinsi dan kota, serta acara undangan renang musim dingin dari berbagai negara, sehingga perenang musim dingin dari seluruh dunia dapat berkumpul dan menikmati kesenangan musim dingin. berenang, dan nikmati kebahagiaan berenang musim dingin!
Tujuh keindahan hati yang bahagia
Berenang musim dingin adalah olahraga terorganisir dan olahraga bebas longgar.Di antara teman-teman renang, baik persahabatan maupun perasaan, dan tanpa afiliasi dan minat, komunikasi dapat membuka hati mereka, tidak terkekang, tidak ada yang perlu dikatakan.Apalagi di hari cerah, setelah rangsangan dingin, sebagian besar kulit terekspos di baju renang, berjemur di bawah sinar matahari, ngobrol, hangat, cantik, nyaman sekali: mandi setelah berenang lebih jujur, sekilas.

Delapan kenikmatan menambah ilmu
Berenang musim dingin juga merupakan olahraga sosial dan intelektual.Perenang berasal dari berbagai kalangan, pria dan wanita, tua dan muda, dan banyak selebritis.Dan renang musim dingin sendiri memiliki banyak sekali pengalaman dan ilmu.Melalui kontak dan pertukaran, tidak diragukan lagi bermanfaat untuk mewujudkan renang musim dingin yang ilmiah, keharmonisan sosial, dan meningkatkan pembangunan peradaban spiritual.
Sembilan penyakit kecil yang membahagiakan
Segala jenis olah raga baik untuk kesehatan, terutama renang musim dingin dan renang sepanjang tahun.Renang musim dingin ilmiah memiliki banyak ciri, seperti mulus, lembut, aerobik, ringan, seimbang, tidak berkeringat, tidak membahayakan tubuh, cocok untuk segala usia, pria dan wanita, empat musim, badan sehat, meski sesekali ada sedikit penyakit. , segera minum obat.
Sepuluh kesenangan memperpanjang hidup
Berenang di musim dingin dan berenang sepanjang tahun, perpanjangan hidup tidak diragukan lagi terlihat jelas.Ada banyak orang tua di tim renang musim dingin, yang bersikeras melakukan renang musim dingin selama bertahun-tahun, dan gaya serta mentalitas mereka 10 tahun lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya.Berenang di musim dingin membuat mereka lebih muda dan sehat!