Kev siv Cold Plunge Tubs zoo thaum caij nplooj ntoos hlav

Raws li lub caij nplooj ntoos hlav tuaj txog nrog nws qhov kev rov ua kom zoo dua qub, koom nrog cov khaub thuas plunge tubs rau hauv koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj kev lom zem thiab muaj zog.Txias plunge tubs, paub txog lawv lub peev xwm los txhawb kev ncig, txo qhov mob, thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho, tuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntxiv rau koj lub caij nplooj ntoo hlav.Ntawm no yog yuav ua li cas thiaj ua tau qhov txias plunge tubs thaum lub caij nplooj ntoos hlav.

 

Ua ntej thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau pib maj mam thaum sib xyaw cov dej txias rau hauv koj lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tshiab rau dej txias.Pib nrog luv luv dips, maj mam nce lub sij hawm raws li koj lub cev acclimates rau qhov txias txias.Qhov kev maj mam txo qis qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob siab rau lub cev thiab tso cai rau koj maj mam sau cov txiaj ntsig ntawm kev kho dej txias.

 

Ib lub sijhawm zoo tshaj plaws los siv lub qhov dej txias hauv lub caij nplooj ntoo hlav yog tom qab ua haujlwm hauv lub cev, xws li kev tawm dag zog lossis kev ua si sab nraum zoov.Cov dej txias yuav pab txo cov leeg mob thiab mob los ntawm kev txwv cov hlab ntsha thiab tshem tawm cov khoom pov tseg metabolic.Kev nqhis dej hauv qhov dej txias txias tom qab kev ua haujlwm tuaj yeem pab ua kom cov leeg zoo, ua rau koj zoo siab thiab rov zoo dua.

 

Ntxiv nrog rau nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev, cov khaub thuas plunge tubs kuj tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo rau kev puas siab puas ntsws.Kev poob siab ntawm dej txias ua rau tso tawm ntawm endorphins, neurotransmitters uas txhawb kev xav ntawm euphoria thiab tag nrho lub siab xav.Siv lub tshuab nqus dej txias thaum sawv ntxov lossis thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab tuaj yeem pab txhawb lub siab thiab lub hlwb kom pom tseeb, teeb tsa lub suab zoo rau hnub tom ntej.

 

Thaum siv lub tshuab nqus dej txias rau lub caij nplooj ntoo hlav, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua raws li kev ntsuas kev nyab xeeb kom ua tau zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo.Ib txwm nkag mus rau hauv lub tub maj mam maj mam, cia koj lub cev hloov mus rau qhov txias txias.Tsis tas li ntawd, tsis txhob raug dej txias ntev ntev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev noj qab haus huv hauv ib puag ncig lossis muaj qhov ua rau mob khaub thuas.

 

Hauv kev xaus, kev sib xyaw cov dej txias hauv koj lub caij nplooj ntoos hlav noj qab haus huv tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig rau lub cev thiab lub siab.Los ntawm kev pib maj mam, siv cov dej txias txias tom qab kev ua si ntawm lub cev, thiab xyaum ntsuas kev nyab xeeb kom zoo, koj tuaj yeem siv lub zog rov qab los ntawm kev tso dej txias kom txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho thaum lub caij nplooj ntoos hlav thiab dhau mus.