Nrhiav qhov zoo tshaj plaws Soaking Kub: Dab tsi yog Qhov Zoo Tshaj Plaws Kub Kub Kub Kub?

Soaking hauv FSPA kub tub yog ib txoj hauv kev zoo rau so, so, thiab rov ua kom koj lub cev thiab lub siab.Txawm li cas los xij, ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas cuam tshuam rau koj qhov kev paub ntawm lub taub dej kub yog dej kub.Hauv qhov blog no, peb yuav tshawb xyuas qhov zoo tshaj plaws kub tub kub kom ntseeg tau tias koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj cov ntu ntub dej.

 

Qhov Zoo Tshaj Plaws Kub Kub Kub Kub:

Qhov kub kub zoo tshaj plaws yog feem ntau ntawm 100 ° F txog 104 ° F (37.8 ° C txog 40 ° C).Qhov ntsuas kub no cuam tshuam qhov sib npaug ntawm kev nplij siab thiab kev nyab xeeb thaum ua kom cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov dej kub kub hydrotherapy.

 

Factors yuav xav txog:

1. Kev nplij siab tus kheej:Qhov kub zoo tshaj plaws yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.Qee tus nyiam qhov kub qis dua, nyob ib puag ncig 100 ° F, rau ib qho me me thiab xis nyob dua.Lwm tus tuaj yeem txaus siab rau cov txiaj ntsig kho mob ntawm cov dej sov so ntawm qhov kawg ntawm qhov ntau.

2. Hydrotherapy:Yog tias koj siv koj lub taub dej kub feem ntau rau hydrotherapy lub hom phiaj, qhov kub siab dua rau 104 ° F yuav zoo dua.Qhov sov sov tuaj yeem pab soothe cov leeg mob thiab txo qhov nro.

3. Huab cua:Kho qhov kub taub hau raws li huab cua tuaj yeem txhim kho koj qhov kev paub.Nyob rau hnub txias, qhov kub siab dua tuaj yeem ua rau koj sov, thaum qhov kub qis dua yuav nyiam nyob rau hauv huab cua kub.

4. Kev txiav txim siab txog kev noj qab haus huv:Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab txhua yam kev mob hauv qab no thaum teeb tsa qhov kub thiab txias.Tham nrog tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev siv koj lub taub dej kub.

 

Kev Tiv Thaiv Kev Nyab Xeeb:

Thaum txaus siab rau koj lub dab dej kub, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev saib xyuas kev nyab xeeb.Nov yog qee qhov kev tiv thaiv kev nyab xeeb tseem ceeb:

1. Lub Sijhawm Txwv:Kev ntub dej ntev ntawm qhov kub siab tuaj yeem ua rau overheating thiab lub cev qhuav dej.Nws raug nquahu kom txwv koj cov chav dej kub rau 15-30 feeb.

2. Nyob twj ywm Hydrated:Xyuas kom koj haus dej kom ntau thaum nyob hauv lub dab dej kub kom tiv thaiv kom lub cev qhuav dej.

3. Tsis txhob haus cawv thiab tshuaj noj:Tsis txhob haus cawv lossis tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev txiav txim siab thaum nyob hauv lub dab dej kub.

4. Saib xyuas menyuam yaus thiab cov neeg muaj kev phom sij:Ua tib zoo saib xyuas cov menyuam yaus thiab cov tib neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv, vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov ntau dua.

5. Tswj qhov kub thiab txias:Ceev faj nrog rau qhov kub thiab txias, tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj tshiab rau kub tub siv.Pib nrog qhov ntsuas kub qis dua thiab maj mam nce nws thaum koj ua rau cov cua sov.

 

Qhov kub kub zoo tshaj plaws yog qhov kev nyiam ntawm tus kheej cuam tshuam los ntawm kev nplij siab, lub hom phiaj, huab cua, thiab kev xav txog kev noj qab haus huv.Kev tawm tsam qhov sib npaug ntawm qhov sov thiab kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb rau kev lom zem thiab kev kho mob.Los ntawm kev ua raws li qhov ntsuas kub tau pom zoo thiab kev ceev faj txog kev nyab xeeb, koj tuaj yeem ua rau feem ntau ntawm koj lub FSPA kub tub thiab xyuas kom meej tias txhua qhov ntub dej yog qhov kev lom zem thiab rov ua dua tshiab.