No ke aha e ʻōlelo ʻia ai ka hoʻomaʻamaʻa wai anuanu i ka puna, ke kauwela, ke kauwela, a me ka hoʻoilo

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa wai anuanu, kahi hana e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka wai anuanu no nā pono lapaʻau, ʻōlelo ʻia i nā kau āpau o ka makahiki.ʻOiai ʻo ia ka pūnāwai, ke kauwela, ka hāʻule, a i ʻole ka hoʻoilo, ʻo ka maikaʻi o ka wai anuanu e mau a koʻikoʻi.Eia ke kumu e pōmaikaʻi ai kēia hana i kēlā me kēia makahiki.

 

I ka pūnāwai, i ka wā e ala ai ke ʻano a me ka piʻi ʻana o ka mahana, hāʻawi ka wai anuanu i kahi ala hōʻoluʻolu a hoʻoikaika e apo i ka hoʻohou o ke kau.ʻO ka hoʻokomo ʻana i loko o ka wai anuanu e kōkua i ka hoʻāla ʻana i ka noʻonoʻo, e hāʻawi ana i kahi ʻike hoʻōla e hoʻopiha i ka ʻuhane o ka rejuvenation a me ka ulu ʻana e hōʻike ana i ka wā puna.

 

I ka wā wela o ke kauwela, lilo ka hoʻomaʻamaʻa wai anuanu i mea ʻoluʻolu ma ke ʻano he mea e hoʻomaha ai a loaʻa ka hoʻomaha mai nā wela wela.ʻO ka ʻauʻau ʻana i loko o ka wai anuanu, ka ʻauʻau ʻana i loko o ka loko huʻihuʻi, a i ʻole ka ʻauʻau anu hōʻoluʻolu e hoʻomaha koke mai ka wela, e waiho ana iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu a me ka ikaika e hana i ka hapa nui o nā mahina kauwela.

 

I ka hiki ʻana mai o ka hāʻule a hoʻomaka ka hāʻule ʻana o ka mahana, hoʻomau ka hāʻawi ʻana o ka wai anuanu i nā pono waiwai no ka pono kino a me ka noʻonoʻo.ʻO ka hoʻomaʻamaʻa anuanu ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke kahe, hoʻemi i ka ʻāʻī, a hoʻomaha i ka ʻāʻī o ka ʻiʻo, e lilo ia i mea lapaʻau maikaʻi no nā maʻi o ka wā e like me ka ʻoʻoleʻa a me ka ʻeha.

 

I ka hoʻoilo, hiki i ke anuanu ke hoʻopilikia i ke kino a me ka noʻonoʻo, hāʻawi ka hoʻōla wai anuanu i kahi ʻokoʻa hoʻokipa a me ka hoʻomaha ʻana mai ke anuanu.ʻOiai ʻo ka manaʻo o ka hoʻoinu ʻana iā ia iho i loko o ka wai anuanu he mea kūʻē paha i nā mahina hoʻoilo, hiki i nā hopena hoʻoikaika o ka wai anuanu ke kōkua i ka pale ʻana i ka luhi, hoʻokiʻekiʻe i ke ʻano, a hoʻoikaika i ke kūpaʻa o ke kino i ke anuanu.

 

Eia kekahi, me ka nānā ʻole i ke kau, hāʻawi ka wai anuanu i nā pono he nui no ke olakino kino.Hoʻoulu ka hoʻomaʻamaʻa anuanu i ka vasoconstriction, kahi e hoʻemi ai i ka mumū, hoʻoikaika i ke kahe ʻana, a kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana mai ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka hōʻeha.Ma ka noʻonoʻo, hoʻomaka ka haʻalulu o ka wai anuanu i ka hoʻokuʻu ʻana i nā endorphins, nā neurotransmitters e hoʻokiʻekiʻe i ke ʻano a hoʻemi i ke kaumaha, e alakaʻi ana i ka hoʻonui ʻana i ka makaʻala, ka noʻonoʻo a me ka manaʻo o ka rejuvenation.

 

I ka hopena, ʻōlelo ʻia ka hoʻomaʻamaʻa wai anuanu i ka pūnāwai, ke kauwela, ka hāʻule, a me ka hoʻoilo ma muli o kāna mau pono mau a koʻikoʻi no ka maikaʻi o ke kino, noʻonoʻo, a me ka naʻau.Inā he mea hōʻoluʻolu a hoʻoikaika i ka pūnāwai, hoʻoluʻu a hoʻōla hou i ke kauwela, hōʻoluʻolu a hoʻōla i ka hāʻule, a i ʻole e hoʻoikaika a hoʻoikaika i ka hoʻoilo, hāʻawi ka wai anuanu i kekahi mea waiwai no kēlā me kēia kanaka, me ka nānā ʻole i ke kau.ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i ka wai anuanu ma ke ʻano he hoʻomaʻamaʻa makahiki holoʻokoʻa hiki ke alakaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino, ola, a me ka maikaʻi holoʻokoʻa i nā kau āpau o ka makahiki.