ʻO 40 mau minuke ka manawa nui o ka ʻauʻau a lawe iā ʻoe i ka ʻepekema

ʻO ka meaʻai a me ka nui o nā poʻe e hoʻokomo i ka ʻauʻau i loko o kā lākou hana hoʻoikaika kino.Eia naʻe, nui ka poʻe e komo pinepine i ka wai, e hoʻopau i nā hola i ka wai, ʻoiaʻiʻo, hewa kēia, ʻo ka manawa gula no ka ʻauʻau ʻana he 40 mau minuke.
Hiki i nā minuke 40 o ka hoʻomaʻamaʻa ke hoʻokō i kekahi hopena hoʻoikaika kino, akā ʻaʻole ia e luhi i ka poʻe.ʻO Glycogen, i mālama ʻia i loko o nā ʻiʻo a me nā ate o ke kino, ʻo ia ka mea nui e hāʻawi ai i ka ikehu i ka wā e ʻauʻau ai.No nā minuke 20 mua, hilinaʻi nui ke kino i nā calorie mai glycogen;I kekahi 20 mau minuke, e wāwahi ke kino i ka momona no ka ikehu.No laila, no ka poʻe me ka manaʻo o ka lilo ʻana o ke kaumaha, hiki i nā minuke 40 ke pāʻani i kahi kuleana i ka lilo ʻana o ke kaumaha.
Eia kekahi, he chlorine ka wai i loko o nā loko ʻauʻau i loko, a i ka hui ʻana o ka chlorine me ka hou, hana ia i ka nitrogen trichloride, hiki ke hōʻino i nā maka a me ka ʻāʻī.A hou haʻawina i loko o ka United States hōʻike i ka loaʻa pinepine i ka chlorine hou 'auʻau loko, a me ka pōʻino i ke kino, nui loa ma mua o ka pono o kaʻauʻau kai i ke kino, akā, i ka mana o ka 'auʻau manawa hiki ke pale aku i kēia pōʻino.

ʻO ka hope, pono mākou e hoʻomanaʻo i nā mea a pau no ka mea he mea hoʻokele wela maikaʻi ka wai, ʻoi aku ka 23 manawa o ka hoʻoili wela ma mua o ka ea, a he 25 mau manawa ʻoi aku ka wikiwiki o ke kino o ke kanaka ma mua o ka ea.Inā lōʻihi ka lōʻihi o ka poʻe i loko o ka wai, e hāʻule wikiwiki ana ka wela o ke kino, aia nā lehelehe polū, ʻili keʻokeʻo, ʻano haʻalulu.

No laila, ʻaʻole pono e noho lōʻihi ka poʻe ʻauʻau hoʻomaka i ka wai i kēlā me kēia manawa.ʻO ka maʻamau, ʻo 10-15 mau minuke ka mea maikaʻi loa.Ma mua o ke komo ʻana i ka wai, pono e hana mua nā hoʻomaʻamaʻa pumehana, a laila holoi i ke kino me ka wai anuanu, a kali a hiki i ka hoʻololi ʻana o ke kino i ka wela o ka wai ma mua o ke komo ʻana i ka wai.