E apo i ke kau: Autumn Swim Spa Benefits

I ka lilo ʻana o nā lau i ke gula a hoʻomaka ka wela, hiki i nā poʻe he nui ke hoʻowalewale e kūʻai aku i kā lākou mau lole ʻauʻau no nā ʻaʻahu ʻoluʻolu a hoʻi i loko o ka hale.Eia nō naʻe, ʻaʻohe pono e hoʻohiwahiwa i kāu spa ʻauʻau i kēia manawa.Ma kēia moʻomanaʻo, e ʻimi mākou i nā pono he nui o ka lawe ʻana i ka ʻauʻau ʻauʻau ma kou pā hale ponoʻī i ka wā hāʻule.

 

1. Hoʻoikaika kino makahiki:

ʻO ke kauwela ka manawa e lilo ai nā hana waho ma muli o ke anuanu.Hāʻawi ka ʻauʻau spa i ka hopena kūpono e mālama i kāu hana maʻamau.ʻO ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka wai aerobic i kāu spa ʻauʻau e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomau i ka hana, hoʻoikaika i ka ikaika, a hoʻomaikaʻi i ke olakino cardiovascular, ʻaʻohe o ke kau.

 

2. Nā Pōmaikaʻi Therapeutic:

Hiki i ke anuanu o ka hāʻule ʻana ke hōʻeha i ka ʻiʻo a me ka ʻeha o ka hui.ʻO ka wai mehana i loko o ka ʻauʻau kai hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no nā ʻiʻo ʻeha, hoʻemi i ka mumū, a hoʻoikaika i ka hoʻomaha.He wahi kūpono ia no ka hydrotherapy, hiki ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana a hoʻonui i kou olakino holoʻokoʻa.

 

3. Hoemi Stress:

ʻIke ʻia ka hopena mālie o ka wai, a ʻaʻole ʻokoʻa ka ʻauʻau kai.ʻO ka hoʻolulu ʻana iā ʻoe iho i loko o ka wai mahana i hoʻopuni ʻia e ka nani o ka hāʻule hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaha, hoʻemi i ke kaumaha, a hoʻomaʻemaʻe i kou noʻonoʻo.He mea ho'ōla ho'ōla ma kou kua iho.

 

4. Hoʻomaikaʻi ʻia ka maikaʻi o ka hiamoe:

ʻO ka hui pū ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻomaha ʻana i kahi ʻauʻau kai hiki ke alakaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.ʻO ka ʻū ʻana i ka wai mahana ma mua o ka wā e moe ai hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaha a hoʻoikaika i kahi hiamoe hoʻomaha o ka pō, e hōʻoiaʻiʻo ana ʻoe e ala aʻe me ka ʻoluʻolu a me ka ikaika.

 

5. E hauʻoli i ka nani o Nature:

Hōʻike piha ʻia ka nani o Autumn me kona mau lau ʻoliʻoli a me ka ea ʻoluʻolu.ʻOiai ʻoe e hoʻoluʻu i kāu ʻauʻau ʻauʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻolulu iā ʻoe iho i kēia kau kupanaha me ka ʻike ʻole ʻia i ke anuanu.Ua like ia me ka noho lālani mua i ka hōʻikeʻike kūlohelohe mai ka ʻoluʻolu o ka wai mehana a huhū.

 

6. Pili Kaiapili:

ʻAʻole no ka leʻaleʻa pilikino wale nō nā spa ʻauʻau;hāʻawi lākou i manawa kūpono no ka launa pū ʻana.E kono i nā hoaaloha a i ʻole ka ʻohana no ka ʻauʻau, ka ʻauʻau ʻana, a i ʻole ke kamaʻilio wale ʻana me ka hoʻopuni ʻia e ka wai mahana a me ka nani nani o ka hāʻule.

 

7. Kau hoʻomaha lōʻihi:

Ma ka hoʻomau i ka hoʻohana ʻana i kāu spa ʻauʻau i ka hāʻule, hoʻonui ʻoe i ka wā hoʻomaha.Loaʻa iā ʻoe ka waiwai hou aʻe mai kāu hoʻopukapuka kālā a hiki ke hana i nā hoʻomanaʻo mau loa me nā mea aloha i kāu oasis kua.

 

ʻO nā mea maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi ʻauʻau ʻauʻau i ka wā hāʻule he nui, mai ka mālama ʻana i kāu hana hoʻoikaika kino a me ka ʻohi ʻana i nā pōmaikaʻi therapeutic i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou maikaʻi a me ka leʻaleʻa i ka nani maoli o ke kau.Mai wikiwiki e pani i kāu spa ʻauʻau;akā, e ʻoliʻoli i ka ʻike kūʻokoʻa o ka luʻu ʻana i ka hāʻule ma kou kua.He ala leʻaleʻa ia e apo ai i ke kau a hoʻohana i ka hapa nui o kāu hoʻopukapuka kālā, ʻoiai e ʻohi ana i nā pono kino a me ka noʻonoʻo o ka hoʻomaʻamaʻa wai a me ka hoʻoikaika kino.