Noʻonoʻo no ka hoʻohana ʻana i ka Acrylic Cold Plunge
ʻO kahi wai anuanu acrylic kahi koho kaulana no nā poʻe e ʻimi nei i nā pono o ka wai anuanu ma ka hōʻoluʻolu o ko lākou home ponoʻī a i ʻole ka hale olakino.Eia naʻe, no ka hōʻoia ʻana i kahi ʻike palekana a maikaʻi hoʻi, pono e makaʻala i kekahi mau noʻonoʻo i ka wā e hoʻohana ai i kahi wai anu acrylic.Eia kekahi mau mea nui e hoʻomanaʻo:
1. Hooponopono Mahana:He mea koʻikoʻi ka mālama ʻana i ka mahana kūpono o ka wai anuanu e hoʻokō i nā hopena therapeutic i makemake ʻia ʻoiai e hōʻoia ana i ka palekana.ʻO ka mahana i manaʻo ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa wai anuanu mai 41 a 60 degere Fahrenheit (5 a 15 degere Celsius).E hoʻohana i ka thermometer hilinaʻi e nānā i ka mahana o ka wai a hoʻololi i ka mea e pono ai e mālama i ka pae kūpono.
2. Hōʻike mālie:I ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu acrylic, pono e hoʻomaka me ka ʻike pōkole a hoʻonui mālie i ka lōʻihi o ka manawa.E hoʻomaka me nā luʻu pōkole ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o kekahi mau minuke, a e hoʻolōʻihi mālie i ka lōʻihi e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o kou kino i ka wai anuanu.ʻO kēia ala lohi e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka haʻalulu i ka ʻōnaehana a hiki iā ʻoe ke ʻohi i nā pono piha o ka wai anuanu me ka palekana.
3. Hoʻohāinu kūpono:Hiki ke hoʻonui i ke koi o ke kino no ka oxygen a me ka ikehu ka hoʻoinu wai anuanu, no laila he mea pono e hoʻomaʻemaʻe pono i ka wai ma mua a ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu acrylic.E inu nui i ka wai ma mua a ma hope o kāu kau ʻana i ka wai anuanu e hōʻoia i ka hydration kūpono a kākoʻo i nā hana maikaʻi o ke kino.
4. Nā hana palekana:E hoʻopaʻa mua i ka palekana i ka wā e hoʻohana ai i ka wai anu acrylic.E hōʻoia i ka hoʻokomo ʻana a mālama pono ʻia ka pahu wai anuanu, me nā ʻanuʻu lima paʻa a i ʻole nā ʻanuʻu no ke komo ʻana a i waho me ka palekana.E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka wai anuanu wale nō, ʻoi aku ka nui inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana olakino a i ʻole nā hopohopo e pili ana i kou hiki ke ʻae i ka hoʻoinu wai anuanu.
5. E hoʻolohe i kou kino:E nānā pono i ka pane ʻana o kou kino i ka wai anuanu a hoʻoponopono i kāu mau kau e like me ia.Inā ʻike ʻoe i ka ʻehaʻeha, ka ʻūlū, a i ʻole ka haʻalulu lōʻihi, e haʻalele koke i ke anuanu a hoʻomaha mālie.Pono ka hoʻomaʻamaʻa wai anuanu i ka hoʻoikaika a me ka hōʻoluʻolu, akā pono e hoʻolohe i nā ʻōlelo a kou kino a e hoʻokumu i kou pono.
I ka hopena, hiki i ka hoʻohana ʻana i kahi wai anuanu acrylic ke hāʻawi i nā pono olakino he nui, akā he mea nui e hoʻokokoke me ka akahele a me ka noʻonoʻo.Ma ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o ka wai, e hoʻokaʻawale mālie i kou kino i ka wai anuanu, e hoʻomau i ka wai, e hoʻomaka i ka palekana, a me ka hoʻolohe ʻana i nā hōʻailona o kou kino, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka hopena o ka hoʻōla wai anuanu me ka palekana a me ka maikaʻi.Me ka mālama pono a me ka nānā pono ʻana, hiki i kahi puʻu anuanu acrylic ke lilo i mea hana waiwai no ka hoʻonui ʻana i kou olakino a maikaʻi.Inā makemake ʻoe e ʻike hou aʻe e pili ana i ka wai anuanu acrylic, hiki iā ʻoe ke hoʻolohe iā mākou, FSPA, he mea hana mākou i ka hana ʻana i ka acrylic cold plunge.