Shagaltu da Ayyuka Daban-daban a cikin Wahayi Na Waje
Wurin wanka na waje wuri ne mai fa'ida ga duka masu sha'awar motsa jiki da shakatawa.Bayan ruwansa mai daɗi, yana ba da ɗimbin ayyukan da ke kula da daidaikun mutane waɗanda ke neman kwancewa ko shiga ayyukan jiki.Anan akwai wasu hanyoyi masu ban sha'awa waɗanda zaku iya amfani da mafi yawan lokacinku a cikin wurin shakatawa na waje.
Yin iyo: Yin iyo aiki ne mai mahimmanci a cikin wurin shakatawa na waje.Ruwa mai sanyi da gayyatar tafkin yana yiwa masu ninkaya na kowane zamani damar jin daɗin rungumar sa.Za'a iya yin wasan motsa jiki, bugun nono, bugun baya, da bugun malam buɗe ido, samar da cikakken motsa jiki wanda ke haɓaka lafiyar zuciya da jijiyoyin jini da sautin tsokoki.
Gudun Ruwa: rungumi ƙalubalen juriya na ruwa ta hanyar shiga cikin ruwa.Juriya na dabi'a na ruwa yana ƙarfafa aikin motsa jiki, yana mai da shi hanya mai mahimmanci don ƙona calories da ƙarfafa ƙarfi.Buoyancy na ruwa kuma yana rage tasiri akan haɗin gwiwa, rage haɗarin rauni.
Aerobics na RuwaHaɗuwa da ajin motsa jiki na ruwa hanya ce mai ban sha'awa don haɓaka ƙimar zuciyar ku yayin jin daɗin buoyancy da tallafin ruwa.Waɗannan azuzuwan galibi sun haɗa da nau'ikan motsa jiki na tushen ruwa na motsa jiki na motsa jiki na gargajiya, yin don nishaɗi da motsa jiki mai inganci wanda ke kaiwa ƙungiyoyin tsoka daban-daban.
Yoga ruwa: Shiga cikin kwanciyar hankali na wurin shakatawa yayin yin yoga na ruwa.Juriya na ruwa yana haɓaka ƙalubalen matakan yoga, haɓaka daidaito, sassauci, da ƙarfin asali.Yoga na ruwa yana haifar da yanayi na musamman da kwantar da hankali wanda ya dace da hankali da jiki.
Nishaɗin Ruwa: Gidan wanka na waje ba kawai don motsa jiki mai tsanani ba;shi ma wuri ne na shakatawa.Bada kanka don yin iyo a saman ruwan, rufe idanunka, kuma barin damuwa na rana ya narke.Abubuwan kwantar da hankali na ruwa da aka haɗa tare da tsattsauran ra'ayi na iya ba da hutawa mai zurfi da farfadowa.
Massage Ruwa: Wasu wuraren shakatawa na waje suna sanye da kayan aikin tausa na ruwa a ciki.Wadannan jiragen ruwa na hydrotherapy suna ba da tausa masu kwantar da hankali wanda ke taimakawa wajen kawar da tashin hankali na tsoka, yana sa kwarewar tafkin ku ba kawai mai dadi ba amma har ma da sake farfadowa.
Wasannin Ruwa: Gayyato abokai da dangi su kasance tare da ku a wasannin tushen ruwa kamar polo na ruwa, wasan kwallon raga, ko tsere kawai daga wannan ƙarshen tafkin zuwa wancan.Waɗannan ayyukan suna ba da jin daɗin jin daɗi da abokantaka a cikin zaman tafkin ku, yana mai da su jin daɗin zamantakewa.
Ana iya aiwatar da abubuwan da ke sama a cikin wurin shakatawa na waje na FSPA.Wurin ninkaya na waje yana ba da gogewa da yawa wanda ya wuce nisa fiye da wasan ninkaya na gargajiya.Ko kuna neman motsa jiki mai ƙarfafawa ko annashuwa, wannan tafkin FSPA yana samar da kyakkyawan yanayi.Haɗuwa da kaddarorin halitta na ruwa da ƙirar ƙira ta tafkin sun sa ya zama wuri mai ma'ana wanda ke ba da fifikon fifiko da matakan dacewa.Don haka, lokacin da kuka kasance a wurin shakatawa na waje, yi la'akari da nutsewa cikin nau'ikan ayyukan da zai bayar - kowane yana ba da gudummawa ga mafi koshin lafiya da ruhin da aka sabunta.
