Kyawawan abubuwa game da yin iyo: Ma'aunin bazara ya wuce, kuma kwanakin furanni na bazara sun yi nisa?

Matsakaicin lokacin bazara ya wuce, tare da ɗigon ruwan sama yana zuwa, iska ta zama taushi, iska ta bayyana ɗan sabo, shimfidar wuri yana ƙara kyau.Ana iya ganin cewa kwanakin bazara suna zuwa, kuma komai ya fara farkawa daga barcinsa, kuma komai ya zama kyakkyawa.
"Idan rayuwa kogi ce da ke kai ku wurin mafarkin ku, to yin iyo wani tatsuniya ce da ba za a iya gujewa ba."Don haka, 'yar jaridar da ta lashe lambar yabo ta ABC kuma marubuciya Lynne Cher ta ce a cikin littafinta, Better to Swim.Wadancan kyawawan abubuwa game da ninkaya sune raƙuman ruwa na gaske a cikin kogin rayuwarmu… Kuna tuna “al’amuran soyayya” ku tare da tafkin?Zai iya canza jikinka, tunaninka da dukan rayuwarka.
1. Kowa yana da rayuwarsa ta ruwa
Swimming pool wata karamar duniya ce, inda kuma za ku iya ganin rayuwa, kowa yana da nasa bangaren na rayuwar ruwa.
Wataƙila ka fara koyon yin iyo, kuma komai game da tafkin sabo ne kuma a cikin hasara.Baya ga horarwa mai wahala, zaku lura da yadda masu iyo ke tashi cikin yardar kaina, yadda ake shiga ruwa, shimfidawa, famfo, numfashi, juyawa, ji da ƙididdige adadin kowane canji.
A cikin tsarin kallo, sau da yawa za ku iya sha'awar kuɗaɗe da ƙoƙarin kwaikwayon ku, amma ba kome ba, waɗannan barkwanci masu ban sha'awa sune ginshiƙan haɓaka ƙwarewar wasan ku na gaba.
Wataƙila kun riga kun kasance "kifi mai tashi a tafkin ruwa" a idanun kowa, a matsayin ƙwararren mai ninkaya, zuwa tafkin don ganin kyawawan mata?A'A, jin daɗin yin iyo ya fi mahimmanci a gare ku fiye da kallon kyawawan mata!
Kuna jin daɗin 'yancin ruwa, amma kuma kuna jin kunyar kallon wasu.Tare da kowace tashi da faɗuwar ruwa, za ku iya jin kyawawan idanu a kusa da ku, har ma wasu magoya baya za su zo muku kai tsaye don shawarwarin iyo.
Watakila, kawai ka zo ne don sakin matsi a cikin ruwa, ba kai ba mai sha'awar ninkaya bane, a cikin ruwa, ana amfani da ku don yin shuru, yin shiru ko tunani, amma bambancin shine a cikin tafkin, mun zama mafi sauƙi don yin shiru, amma kuma. sauki dariya…
2. Ka sa jikinka ya zama ƙarami - ba wai kawai don samun siffar da rasa mai ba
Muna son wuraren waha, ba shakka, saboda su ma suna da fa'idodin kiwon lafiya da yawa.
Shi ya sa idan aka zo batun rage kiba, ana mutunta yin iyo a matsayin wasa, saboda yawan zafin ruwa na ruwa ya ninka na iska sau 26, wato a daidai wannan yanayin, jikin dan Adam yana rasa zafi a cikin ruwa sama da 20. sau sauri fiye da iska, wanda zai iya cinye zafi yadda ya kamata.Mutane sun shaidi tsokar siffa da santsi mai santsi da ruwa ya kawo ga jiki.Amma mafi mahimmanci shine amfanin ga zurfin kasusuwa da tsarin jini na jiki.Yin iyo yana sa tsokoki na kwarangwal su zama masu natsuwa, amma kuma yana inganta fitar da ruwa mai lubrication a cikin ramukan haɗin gwiwa, yana rage juzu'i tsakanin ƙasusuwa, da haɓaka ƙarfin kashi;Lokacin yin iyo, ƙwayar tsoka na ventricle yana ƙarfafawa, ƙarfin ɗakin ɗakin zuciya yana karuwa a hankali, za a iya inganta tsarin tsarin jini gaba ɗaya, kuma za a iya inganta yawan adadin kuzari na jikin mutum, don haka masu iyo na dogon lokaci za su iya inganta. duba matasa fiye da takwarorinsu.
Sihirin wasan ninkaya bai tsaya nan ba... 'Yar wasan ninkaya dan kasar Australia Annette Kellerman ta sa wani babban abin hannu na karfe a kafarta tun tana karama saboda ciwon kashi, wanda ya sa jikinta ya kasa yin kyau kamar sauran 'yan mata matasa. , amma ta canza jikinta ta hanyar ninkaya kuma a hankali ta rikide ta zama balaga, sannan ta fito a fim a gaba.
Mutane da yawa a duk faɗin duniya suna son yin iyo, ban da fa'idodin jiki, amma kuma saboda yana kawo jin daɗi mara misaltuwa a hankali.
3, Bari hankali ya fi 'yanci - "A cikin ruwa, ba ku da nauyi ko shekaru."
Da yake magana game da ƙaunarsu don yin iyo, yawancin masu sha'awar za su ba da labarun ci gaban ruhaniya.A cikin ruwa, kuna samun ba kawai shakatawa ba, har ma abokantaka da ƙarfin hali…
“Ba zato ba tsammani, wani babban nauyi ya zama marar nauyi,” in ji wata mata matashiya, ta tuna da jin daɗin yin iyo a cikin Caribbean sa’ad da take da ciki wata biyar.Da zarar tana fama da ciwon ciki, ta saki duk damuwarta a cikin tafkin, a hankali ta haɗu da haske da ruwa mai tsabta.A hankali ta warke daga bakin cikin da take ciki ta hanyar yin iyo akai-akai.
Wani ɗan wasan ninkaya mai matsakaicin shekaru ya rubuta a cikin littafin tarihinsa cewa: “Shugaban ninkaya ya kuma kawo mini abokai da abokantaka… Wasu mutanen da za mu iya haduwa da su kowace rana, amma ba za su ce uffan ba, amma kasancewarmu da dagewarmu suna ƙarfafa juna da kuma godiya;Mun kuma ci abincin dare tare da wasu abokanmu na tafkin, mun yi magana game da iyo, magana game da rayuwa, kuma ba shakka, yara.Wani lokaci muna sadarwa ta kan layi kuma muna ba wa juna bayanai game da dabarun ninkaya."
"A cikin tafkin ruwa guda ɗaya, wannan tafkin ruwa ya rage tazara tsakaninmu, hira, magana, babu amfani, babu manufa, kawai ga kowa da kowa yana son yin iyo..."
Wannan shine ikon yin iyo don kusantar da mutane.A lokacin annoba, kowa yana motsa jiki kuma yana iyo cikin farin ciki!