મેં સાંભળ્યું કે શિયાળામાં સ્વિમિંગમાં દસ મજા આવે છે, તમે કેટલા જાણો છો?

વીકએન્ડ સ્વિમિંગ નથી તરવાના માર્ગ પર છે, હવામાન ઠંડુ થઈ રહ્યું છે તે કોઈ અપવાદ નથી!કદાચ આ એટલા માટે છે કારણ કે તરવૈયાઓને સ્વિમિંગમાં આનંદ મળે છે.અને હવે ઉત્તરમાં ઘણા સ્થળોએ શિયાળાના સ્વિમિંગના સમયમાં પ્રવેશ કર્યો છે, સલામતી પર ધ્યાન આપીને આપણે સ્વિમિંગમાં ખુશ રહેવું જોઈએ… તો શિયાળાના સ્વિમિંગની મજા, શિયાળામાં સ્વિમિંગની વાત કરવામાં લોકોને રસ છે, જે થોડા મુદ્દાઓ કહી શકે છે, પરંતુ જો એવું કહેવામાં આવે કે સતત દસ, તે ખરેખર થોડું મુશ્કેલ છે.આજે, Xiaobian આ ​​લેખ મળ્યો અને તેને તમારી સાથે શેર કર્યો.
ખુશનુમા હવા
વિન્ટર સ્વિમિંગ એ સ્વૈચ્છિક કસરત અને એરોબિક કસરત છે.સભાનતા સાથે, પ્રેરણા છે, મનની સારી સ્થિતિ છે, અને "ઠંડી" ને ઠંડા તરીકે ગણવામાં આવતી નથી, પરંતુ "જીવન માટે જરૂરી", "સભાનપણે થીજવું", "આ સ્વાદ છે", અને તમે નિર્ભય છો. .પ્રેક્ટિસે સાબિત કર્યું છે કે તીવ્ર ઠંડીથી શ્વસનતંત્ર ઉત્તેજિત થાય છે, લોકોની ભાવનાઓ ઉત્તેજિત થાય છે, ફેફસાંની ક્ષમતા વધે છે, શ્વાસોશ્વાસ સરળ હોય છે અને એક અવર્ણનીય તાજગી અને સંગીતની લાગણી હોય છે.
બે સંગીત ભગવાન કિયોશી
વિન્ટર સ્વિમિંગ એ ખુશનુમા અને રોમાંચક રમત છે.લોકોમાં જિજ્ઞાસા અને પડકારની ભાવના હોય છે, શિયાળામાં સ્વિમિંગ આખા શરીરને અંદર અને બહારથી ઉત્તેજિત કરે છે અને વ્યાયામ કરે છે, અને સાથે સાથે મુશ્કેલ વાતાવરણને પાર કરવાનો આનંદ મળે છે, નર્વસ સિસ્ટમ ખૂબ જ ઉત્સાહિત હોય છે, અને તે અનિવાર્ય છે કે મગજ સ્પષ્ટ છે, મન સરળ છે, અને મૂડ ખુશ છે અને આનંદ નોંધપાત્ર છે.
ત્રણ સુખી શરીર પ્રકાશ
વિન્ટર સ્વિમિંગ એ શારીરિક કસરત છે, સૂર્યપ્રકાશની રમત છે.બહારની હવામાં શિયાળુ સ્વિમિંગ, તે જ સમયે સૂર્યપ્રકાશનો આનંદ માણો, પરંતુ પવન અને વરસાદના બાપ્તિસ્માનો પણ અનુભવ કરો;આનાથી શરીર અને અંગો પ્રમાણમાં વિકસિત થાય છે, મેરિડીયન પ્રતિભાવ ઝડપી છે, પગલું હલકું છે, અને શક્તિ વધે છે.સ્વિમિંગ મિત્રો કહે છે કે આ પ્રકારનો આનંદ ખૂબ જ સ્વાભાવિક છે, આ પરિસ્થિતિ ફક્ત સમજી શકાય છે, કહેવું મુશ્કેલ છે.
ચાર ખુશ ખોરાક
વિન્ટર સ્વિમિંગમાં ચોક્કસ માત્રામાં કસરત, તીવ્રતા અને યોગ્ય તીવ્રતા હોય છે, ન તો થાક અને થાક, શારીરિક ગરમી અને નોંધપાત્ર વપરાશ.તેથી, સારી ભૂખ, વધેલો ખોરાક, સરળ પાચન અને શોષણ, વજન વધશે નહીં, માત્ર શરીરને મજબૂત બનાવશે, શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
પાંચ સુખી ઊંઘ
વિન્ટર સ્વિમિંગ એ "વ્યસન" અને માદક છે.મને ઊંડે ઊંડે લાગે છે કે એક દિવસ તરી જતો નથી, જેમ કે કંઈક અભાવ, આખું શરીર અસ્વસ્થતા.વિન્ટર સ્વિમિંગ અને આખું વર્ષ તરવું એ જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયો;દરરોજ નિયમિત કામ અને આરામ, માત્રાત્મક પ્રવૃત્તિઓ, જીવન પ્રમાણમાં નિયમિત છે, "જૈવિક ઘડિયાળ" ની ઘટના સ્પષ્ટ છે, કુદરતી ઊંઘ, કુદરતી જાગે, સારી ઊંઘ, અને બંને પૂરતી ઊંઘ, અને ઊંઘ નથી.
છ પ્રકારના સંગીત વ્યાપકપણે મિત્રો બનાવે છે
વિન્ટર સ્વિમિંગ એ એક વ્યક્તિગત રમત અને સામૂહિક રમત બંને છે.દર વર્ષે, તમામ સ્તરે વિન્ટર સ્વિમિંગ એસોસિએશનો શિયાળુ સ્વિમિંગ પ્રદર્શન સ્પર્ધાઓ, પ્રાંતો અને શહેરો વચ્ચે શિયાળુ સ્વિમિંગ સ્પર્ધાઓ અને વિવિધ દેશોની શિયાળુ સ્વિમિંગ આમંત્રણ ઇવેન્ટ્સનું આયોજન કરે છે, જેથી વિશ્વભરના શિયાળુ તરવૈયાઓ ભેગા મળીને શિયાળાની મજા માણી શકે. સ્વિમિંગ, અને શિયાળામાં સ્વિમિંગની ખુશીનો આનંદ માણો!
સાત ખુશ હૃદય સુંદરતા
વિન્ટર સ્વિમિંગ એ એક સંગઠિત રમત અને છૂટક મુક્ત રમત બંને છે.સ્વિમિંગ મિત્રો વચ્ચે, મિત્રતા અને લાગણીઓ બંને, અને કોઈ જોડાણ અને રુચિઓ નથી, વાતચીત તેમના હૃદયને ખોલી શકે છે, નિરંકુશ, કહેવા માટે કંઈ નથી.ખાસ કરીને સન્ની દિવસોમાં, ઠંડા ઉત્તેજના પછી, મોટાભાગની ત્વચા સ્વિમસ્યુટમાં ખુલ્લી થાય છે, સૂર્યમાં બાસ્કિંગ, ચેટિંગ, ગરમ, સુંદર, ખૂબ આરામદાયક: સ્વિમિંગ પછી સ્નાન વધુ પ્રમાણિક છે, એક નજરમાં.

આઠ આનંદ જ્ઞાનમાં વધારો કરે છે
વિન્ટર સ્વિમિંગ એ એક સામાજિક અને બૌદ્ધિક રમત પણ છે.તરવૈયાઓ જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાંથી આવે છે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, યુવાન અને વૃદ્ધો અને ઘણી હસ્તીઓ.અને શિયાળુ સ્વિમિંગ પોતે ઘણો અનુભવ અને જ્ઞાન ધરાવે છે.સંપર્ક અને વિનિમય દ્વારા, વૈજ્ઞાનિક શિયાળામાં તરવું, સામાજિક સંવાદિતા અને આધ્યાત્મિક સંસ્કૃતિના નિર્માણમાં સુધારો કરવો તે નિઃશંકપણે ફાયદાકારક છે.
નવ સુખી નાનો રોગ
તમામ પ્રકારની રમતો સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે, ખાસ કરીને શિયાળુ સ્વિમિંગ અને આખું વર્ષ સ્વિમિંગ.વૈજ્ઞાાનિક શિયાળુ સ્વિમિંગની ઘણી વિશેષતાઓ છે, જેમ કે સ્મૂથ, કોમળ, એરોબિક, પ્રકાશ, સંતુલન, પરસેવો ન આવવો, શરીરને કોઈ નુકસાન ન પહોંચવું, તમામ ઉંમરના સ્ત્રી-પુરુષ માટે યોગ્ય, ચાર ઋતુઓ, સ્વસ્થ શરીર, ક્યારેક ક્યારેક થોડી બીમારી હોય તો પણ. , જલ્દી થોડી દવા લો.
દસ આનંદ જીવનને લંબાવે છે
સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન શિયાળામાં સ્વિમિંગ અને સ્વિમિંગ, જીવનનું વિસ્તરણ નિઃશંકપણે સ્પષ્ટ છે.શિયાળુ સ્વિમિંગ ટીમમાં ઘણા વૃદ્ધ લોકો છે, જેઓ વર્ષો અને મહિનાઓ સુધી શિયાળામાં સ્વિમિંગનો આગ્રહ રાખે છે અને તેમની શૈલી અને માનસિકતા તેમની વાસ્તવિક ઉંમર કરતા 10 વર્ષ ઓછી છે.શિયાળામાં સ્વિમિંગ તેમને યુવાન અને તંદુરસ્ત બનાવે છે!