સ્વિમિંગ વિશે સુંદર વસ્તુઓ: વસંત સમપ્રકાશીય પસાર થઈ ગયો છે, અને વસંત ફૂલોના દિવસો દૂર છે?

વસંત સમપ્રકાશીય પસાર થઈ ગયો છે, ઝરમર વરસાદ આવતા, પવન નરમ બને છે, હવા થોડી તાજી થાય છે, દ્રશ્યો વધુ ને વધુ સુંદર બને છે.તે જોઈ શકાય છે કે વસંતના દિવસો આવી રહ્યા છે, અને બધું તેની ઊંઘમાંથી જાગવાનું શરૂ કરે છે, અને બધું ખૂબ સુંદર બની જાય છે.
"જો જીવન એક નદી છે જે તમને તમારા સપનાની જગ્યાએ લઈ જાય છે, તો તરવું એ એક અનિવાર્ય દંતકથા છે."આમ એબીસી પુરસ્કાર વિજેતા પત્રકાર અને લેખક લીન ચેર તેમના પુસ્તક બેટર ટુ સ્વિમમાં કહે છે.સ્વિમિંગ વિશેની તે સુંદર વસ્તુઓ આપણા જીવનની નદીના વાસ્તવિક તરંગો છે... શું તમને પૂલ સાથેનો તમારો "પ્રેમ સંબંધ" યાદ છે?તે તમારા શરીર, તમારા મન અને તમારા સમગ્ર જીવનને બદલી શકે છે.
1. દરેક વ્યક્તિનું પોતાનું જળ જીવન હોય છે
સ્વિમિંગ પૂલ એક નાનકડી દુનિયા છે, જ્યાં તમે જીવન પણ જોઈ શકો છો, દરેક પાસે પાણીના જીવનનો પોતાનો ભાગ છે.
કદાચ તમે હમણાં જ તરવાનું શીખવાનું શરૂ કર્યું છે, અને પૂલ વિશેની દરેક વસ્તુ તાજી અને ખોટમાં છે.સખત તાલીમ ઉપરાંત, તમે શાંતિથી અવલોકન કરશો કે તરવૈયાઓ કેવી રીતે મુક્તપણે દોડે છે, પાણીમાં કેવી રીતે પ્રવેશવું, ખેંચવું, પંપ કરવું, શ્વાસ લેવો, વળવું, અનુભવવું અને દરેક ફેરફારની આવૃત્તિની ગણતરી કરવી.
જોવાની પ્રક્રિયામાં, તમે ઘણીવાર તમારી અનુકરણની અણઘડતા અને પ્રયત્નોથી આનંદિત થઈ શકો છો, પરંતુ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, આ રસપ્રદ ટુચકાઓ તમારા ભાવિ સ્વિમિંગ કૌશલ્યના વિકાસનો આધાર છે.
સુંદર મહિલાઓને જોવા માટે પૂલમાં જવા માટે કુશળ તરવૈયા તરીકે, કદાચ તમે પહેલાથી જ દરેકની નજરમાં "સ્વિમિંગ પૂલ ફ્લાઇંગ ફિશ" છો?ના, સુંદર સ્ત્રીઓને જોવા કરતાં તમારા માટે સ્વિમિંગની મજા વધુ મહત્વની છે!
તમે પાણીની સ્વતંત્રતાનો સંપૂર્ણ આનંદ માણો છો, પરંતુ અન્ય લોકો દ્વારા નિહાળવામાં આવતા અકળામણ પણ સહન કરો છો.પાણીના દરેક ઉદય અને પતન સાથે, તમે તમારી આસપાસની પ્રિય આંખોને અનુભવી શકો છો, અને કેટલાક ચાહકો પણ સ્વિમિંગ ટિપ્સ માટે સીધા તમારી પાસે આવશે.
બની શકે છે કે, તમે માત્ર પાણીમાં દબાણ છોડવા માટે આવો છો, તમે તરવૈયા નથી, પાણીમાં, તમે સ્તબ્ધ, મૌન અથવા વિચારવા માટે ટેવાયેલા છો, પરંતુ તફાવત એ છે કે પૂલમાં, આપણે શાંત થવું સરળ બનીએ છીએ, પણ હસવું સરળ…
2. તમારા શરીરને જુવાન બનાવો - તે માત્ર આકાર મેળવવા અને ચરબી ગુમાવવા વિશે નથી
અમને સ્વિમિંગ પુલ ગમે છે, અલબત્ત, કારણ કે તેમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે.
શા માટે જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે તરવું હંમેશા એક રમત તરીકે આદરવામાં આવે છે, કારણ કે પાણીનું ઉષ્મા વહન ગુણાંક હવા કરતા 26 ગણો વધારે છે, એટલે કે, સમાન તાપમાને, માનવ શરીર પાણીમાં 20 થી વધુ ગરમી ગુમાવે છે. હવા કરતાં ઘણી વખત ઝડપી, જે અસરકારક રીતે ગરમીનો ઉપયોગ કરી શકે છે.લોકોએ શરીર પર સ્વિમિંગ દ્વારા લાવવામાં આવેલા સપ્રમાણ સ્નાયુઓ અને સરળ વળાંકો જોયા છે.પરંતુ તેનાથી પણ વધુ મહત્વના છે શરીરના ઊંડા હાડકાં અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને થતા ફાયદા.તરવું હાડપિંજરના સ્નાયુઓને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે, પરંતુ તે સાંધાના પોલાણમાં લુબ્રિકેશન પ્રવાહીના સ્ત્રાવને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, હાડકાં વચ્ચેનું ઘર્ષણ ઘટાડે છે અને હાડકાની જોમ વધારે છે;સ્વિમિંગ કરતી વખતે, વેન્ટ્રિકલની સ્નાયુ પેશી મજબૂત થાય છે, હૃદયના ચેમ્બરની ક્ષમતા ધીમે ધીમે વધે છે, સમગ્ર રક્ત પરિભ્રમણ પ્રણાલીને સુધારી શકાય છે, અને માનવ શરીરના એકંદર મેટાબોલિક રેટને સુધારી શકાય છે, તેથી લાંબા ગાળાના તરવૈયાઓ તેમના સાથીદારો કરતાં જુવાન દેખાય છે.
સ્વિમિંગનો જાદુ આટલેથી અટકતો નથી… ઓસ્ટ્રેલિયન સ્વિમર એનેટ કેલરમેને જ્યારે તે બાળક હતી ત્યારે હાડકાના જખમને કારણે તેના પગમાં લોખંડનું ભારે બ્રેસલેટ પહેરવું પડ્યું હતું, જેના કારણે તેનું શરીર અન્ય ટીનેજ છોકરીઓ જેટલું સુંદર બની શકતું ન હતું. , પરંતુ તેણીએ સ્વિમિંગ દ્વારા તેનું શરીર બદલ્યું અને ધીમે ધીમે મરમેઇડમાં પરિવર્તિત થઈ, અને ભવિષ્યમાં એક મૂવીમાં પણ અભિનય કર્યો.
આખા વિશ્વમાં ઘણા લોકો સ્વિમિંગને પસંદ કરે છે, શારીરિક લાભો ઉપરાંત, પણ એટલા માટે કે તે મનમાં અવર્ણનીય રીતે સારી લાગણીઓ લાવે છે.
3, મનને વધુ મુક્ત થવા દો - "પાણીમાં, તમારું વજન કે ઉંમર નથી."
સ્વિમિંગ પ્રત્યેના તેમના પ્રેમ વિશે બોલતા, ઘણા ઉત્સાહીઓ તેમની આધ્યાત્મિક વૃદ્ધિની વાર્તાઓ શેર કરશે.પાણીમાં, તમે માત્ર આરામ જ નહીં, પણ મિત્રતા અને હિંમત પણ મેળવો છો ...
"અચાનક, એક મોટો બોજ વજનહીન બની ગયો," એક યુવાન માતા ઉત્સાહિત થઈ, જ્યારે તેણી પાંચ મહિનાની ગર્ભવતી હતી ત્યારે કેરેબિયનમાં સ્વિમિંગનો આનંદ યાદ કરે છે.એકવાર પ્રિનેટલ ડિપ્રેશનથી પીડાતા, તેણીએ તેના તમામ તાણને પૂલમાં છોડી દીધું, ધીમે ધીમે પ્રકાશ અને શુદ્ધ પાણી સાથે ભળી.તેણી નિયમિત રીતે સ્વિમિંગ કરીને ધીમે ધીમે તેણીની પ્રિનેટલ ડિપ્રેશનમાંથી બહાર આવી.
એક આધેડ વયના તરવૈયાએ ​​તેની ડાયરીમાં લખ્યું: “સ્વિમિંગથી મને મિત્રો અને મિત્રતા પણ મળી છે… કેટલાક લોકોને આપણે દરરોજ મળીએ છીએ, પરંતુ ક્યારેય એક શબ્દ બોલી શકતા નથી, પરંતુ અમારી હાજરી અને દ્રઢતા એકબીજાને પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા આપે છે;અમે અમારા કેટલાક પૂલ મિત્રો સાથે રાત્રિભોજન પણ કર્યું, સ્વિમિંગ વિશે વાત કરી, જીવન વિશે વાત કરી અને અલબત્ત, બાળકો.પ્રસંગોપાત અમે ઓનલાઈન વાતચીત કરીએ છીએ અને એકબીજાને સ્વિમિંગ કૌશલ્ય વિશે માહિતી આપીએ છીએ.”
"પાણીના એ જ કુંડમાં, પાણીના આ તળાવે અમારી વચ્ચેનું અંતર પણ ઓછું કર્યું, ગપસપ, વાત, કોઈ ઉપયોગિતા, કોઈ હેતુ નથી, ફક્ત દરેકને તરવું ગમે છે ..."
લોકોને એકબીજાની નજીક લાવવા માટે તરવાની આ શક્તિ છે.રોગચાળા દરમિયાન, દરેક જણ વ્યાયામ કરે છે અને આનંદથી તરી જાય છે!