Cousas fermosas sobre a natación: o equinoccio de primavera pasou e os días de flores de primavera están lonxe?

O equinoccio de primavera pasou, coa chuvia chuvieira chegando, o vento faise suave, o aire revela un pouco fresco, a paisaxe faise cada vez máis fermosa.Pódese ver que chegan os días de primavera, e todo comeza a espertar do seu sono, e todo se fai tan fermoso.
"Se a vida é un río que te leva ao lugar dos teus soños, entón nadar é un mito ineludible".Así o di a xornalista e autora premiada ABC Lynne Cher no seu libro, Better to Swim.Esas cousas fermosas da natación son as verdadeiras ondas do río da nosa vida... Lembras o teu "amor" coa piscina?Pode cambiar o teu corpo, a túa mente e toda a túa vida.
1. Cada un ten a súa propia vida acuática
A piscina é un mundo pequeno, onde tamén se pode ver a vida, cada un ten a súa propia parte da vida acuática.
Quizais acabas de comezar a aprender a nadar e todo sobre a piscina está fresco e está perdido.Ademais dun duro adestramento, observarás tranquilamente como os nadadores galopan libremente, como entrar na auga, estirarse, bombear, respirar, xirar, sentir e calcular a frecuencia de cada cambio.
No proceso de ver, moitas veces podes divertirte coa torpeza e o esforzo da túa imitación, pero non importa, estas bromas interesantes son a pedra angular do teu futuro crecemento das habilidades de natación.
Quizais xa sexas o "peixe voador da piscina" aos ollos de todos, como nadador hábil, á piscina para ver mulleres fermosas?NON, a diversión de nadar é máis importante para ti que mirar mulleres fermosas!
Gozas plenamente da liberdade da auga, pero tamén sofres a vergoña de ser observado polos demais.Con cada subida e baixada da auga, podes sentir os ollos adoradores ao teu redor, e incluso algúns fans acudirán directamente a ti para obter consellos para nadar.
Quizais, só chegas a soltar presión na auga, non es un nadador ávido, na auga estás acostumado a aturdir, a calar ou a pensar, pero a diferenza é que na piscina somos máis fáciles de calar, pero tamén máis fácil de rir...
2. Fai que o teu corpo pareza máis novo: non só se trata de poñerse en forma e perder graxa
Encántannos as piscinas, por suposto, porque tamén teñen moitos beneficios para a saúde.
Por que cando se trata de perda de peso, a natación sempre se respecta como deporte, porque o coeficiente de condución da calor da auga é 26 veces maior que o do aire, é dicir, á mesma temperatura, o corpo humano perde calor na auga máis de 20 veces. veces máis rápido que no aire, que pode consumir calor de forma efectiva.A xente foi testemuña dos músculos simétricos e das curvas suaves que traía nadando ao corpo.Pero aínda máis importantes son os beneficios para os ósos profundos e o sistema circulatorio do corpo.A natación fai que os músculos esqueléticos sexan máis elásticos, pero tamén favorece a secreción de fluído lubricante nas cavidades articulares, reduce a fricción entre os ósos e mellora a vitalidade dos ósos;Ao nadar, o tecido muscular do ventrículo refórzase, a capacidade da cámara cardíaca aumenta gradualmente, todo o sistema de circulación sanguínea pódese mellorar e a taxa metabólica global do corpo humano pode mellorarse, polo que os nadadores a longo prazo parecen máis novos que os seus compañeiros.
A maxia da natación non para aí... A nadadora australiana Annette Kellerman tivo que levar unha pesada pulseira de ferro na súa perna cando era nena por mor dunha lesión ósea, que facía que o seu corpo non puidese ser tan fermoso como outras adolescentes. , pero cambiou o seu corpo nadando e transformouse aos poucos nunha serea, e tamén protagonizou unha película no futuro.
Moitas persoas en todo o mundo adoran nadar, ademais dos beneficios físicos, pero tamén porque trae sensacións indescriptiblemente boas á mente.
3, Deixa a mente máis libre - "Na auga, non tes nin peso nin idade".
Falando do seu amor pola natación, moitos entusiastas compartirán as súas historias de crecemento espiritual.Na auga, non só gañas relaxación, senón tamén amizade e coraxe...
"De súpeto, unha enorme carga quedou ingrávida", entusiasmaba unha nova nai, lembrando o pracer de nadar no Caribe cando estaba embarazada de cinco meses.Unha vez que sufría de depresión prenatal, soltou todo o seu estrés na piscina, fundíndose lentamente coa auga lixeira e pura.Recuperouse gradualmente da súa depresión prenatal nadando regularmente.
Un nadador de mediana idade escribiu no seu diario: “A natación tamén me trouxo amigos e amizades… Algunhas persoas podemos coñecer todos os días, pero nunca dicimos unha palabra, pero a nosa presenza e persistencia estanse dándonos ánimo e aprecio mutuamente;Tamén ceamos con algúns dos nosos amigos da piscina, falamos de natación, de vida e, por suposto, dos nenos.Ocasionalmente comunicámonos en liña e proporcionámonos información sobre habilidades de natación".
"Na mesma poza de auga, esta poza de auga tamén reduciu a distancia entre nós, charlar, falar, sen utilidade, sen propósito, só para que todos queiran nadar..."
Este é o poder da natación para achegar ás persoas.Durante a epidemia, todos fan exercicio e nadan felices!