Na buannachdan bho bhith a’ bogadh anns an tuba teth sa ghàrradh cùil agad as t-fhoghar

Tha an fhoghar, le èadhar crùbach agus duilleach beòthail, na ràithe de chruth-atharrachadh.Is e seo cuideachd an àm foirfe airson brath a ghabhail air an tuba teth sa ghàrradh cùil agad agus tlachd fhaighinn às na mòran bhuannachdan a tha e a’ tabhann.

 

1. Gabh fois am measg Bòidhchead Nàdair

Is e aon de na toileachasan as motha a bhith a’ cleachdadh an tuba teth sa ghàrradh cùil agad as t-fhoghar an cothrom thu fhèin a bhogadh anns an àrainneachd nàdarra eireachdail.Mar a bhios na duilleagan ag atharrachadh dathan agus a 'tuiteam gu socair chun na talmhainn, faodaidh tu fois a ghabhail anns na h-uisgeachan blàth, ag èisteachd ri fuaimean socair nàdair.Is e fìor eòlas draoidheil a th’ ann, oir gheibh thu meas air bòidhchead an tuiteam fhad ‘s a tha thu a’ falamhachadh ann an comhfhurtachd an àite agad fhèin.

 

2. Faochadh Strus agus Tobar Inntinn

Tha blàths socair an tuba teth sa ghàrradh cùil a’ toirt àrainneachd fìor mhath airson faochadh cuideam agus fois.Co-dhiù a tha latha fada air a bhith agad aig obair no dìreach feumach air fois bho othail is beatha làitheil, faodaidh bogadh anns an tuba teth sa ghàrradh cùil agad iongnadh a dhèanamh airson do shunnd inntinn.Cuidichidh suathadh socair nan jets tuba teth, còmhla ri faireachdainn socair an fhoghair, thu gus d ’inntinn a ghlanadh agus do shìth a-staigh a lorg.

 

3. Faochadh Muscle agus Co-phàirteach

Mar a bhios an aimsir a’ tionndadh nas fhuaire, uaireannan bidh na fèithean agus na joints againn a’ faireachdainn goirt agus goirt.Bheir uisgeachan blàth an tuba teth sa ghàrradh cùil agad buannachdan teirpeach, a’ brosnachadh cuairteachadh nas fheàrr agus fois fèithean teann.Ge bith co-dhiù a tha thu a 'faighinn seachad air eacarsaich no dìreach a' sireadh faochadh bho mhì-chofhurtachd sìde ag atharrachadh, faodaidh sgoltadh anns an tuba teth agad a bhith na dhòigh èifeachdach air fèithean agus pian co-phàirteach a lùghdachadh.

 

4. Am Meudaichte Teaghlaich agus Sòisealta

Tha an tuiteam cuideachd na àm math airson cruinneachadh le caraidean is teaghlach.Bidh an tuba teth sa ghàrradh cùil agad na dheagh shuidheachadh airson conaltradh sòisealta, gàireachdainn agus ceangal.Faodaidh tu cuimhneachain maireannach a chruthachadh le luchd-gràidh, a’ faighinn tlachd à faireachdainn comhfhurtail an tuba teth agad fhad ‘s a tha thu a’ toirt a-steach seallaidhean an fhoghair.

 

5. Càileachd cadail nas fheàrr

Faodaidh am fois a gheibhear anns an tuba teth sa ghàrradh cùil agad leantainn gu cadal nas fheàrr, rud a tha riatanach airson slàinte iomlan.Le bhith a’ bogadh ann an uisge blàth san fheasgar, cuidichidh sin thu gus fois a ghabhail agus ullachadh airson oidhche nas socraiche de chadal, gu h-àraidh nuair a tha teòthachd an fhoghair nas fhuaire.

 

Gu crìch, is e foghar an ràithe foirfe airson làn luach a thoirt do thoileachas an tuba teth sa ghàrradh cùil agad.Tha na h-uisgeachan blàth, teirpeach, còmhla ri bòidhchead nàdurrach agus àrainneachd tuiteam, a’ tabhann grunn bhuannachdan airson fois, sunnd, agus ceangal ri luchd-gràidh.Mar sin, na leig leis an aimsir nas fhuaire do chumail a-staigh.Gabhail ri bòidhchead an fhoghair fhad ‘s a gheibh thu buannachdan an oasis pearsanta agad.