Gabhail a-steach an ràithe: Buannachdan Spà Snàmh an Fhoghair
Mar a bhios na duilleagan a’ tionndadh buidhe agus an teòthachd a’ tòiseachadh a’ dol sìos, is dòcha gum bi mòran dhaoine air an tàladh gu bhith a’ malairt nan aodach-snàmh aca airson geansaidh comhfhurtail agus a’ tarraing air ais a-staigh.Ach, chan eil feum air soraidh slàn leis an spà snàmh agad fhathast.Anns a’ bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air na h-iomadh buannachdan a tha an lùib a bhith a’ gabhail dip anns an spà snàmh agad fhèin sa ghàrradh-cùil rè seusan an fhoghair.
1. Eacarsaich fad na bliadhna:
Gu tric bidh an fhoghar na àm nuair nach bi gnìomhachdan a-muigh cho tarraingeach ri linn na sìde fhuar.Bidh spàthan snàmh a’ tabhann fuasgladh foirfe airson do chleachdadh fallaineachd a chumail suas.Leigidh snàmh no aerobics uisge anns an spà snàmh agad dhut fuireach gnìomhach, neart a thogail, agus slàinte cardiovascular adhartachadh, ge bith dè an ràithe.
2. Buannachdan teirpeach:
Bheir aimsir nas fhuaire as t-fhoghar stiffness fèithean agus mì-chofhurtachd còmhla.Bidh an t-uisge blàth ann an spà snàmh a’ toirt faochadh dha fèithean goirt, a’ lughdachadh sèid, agus a’ brosnachadh fois.Tha e na àrainneachd air leth freagarrach airson hydrotherapy, a chuidicheas le bhith a’ faighinn seachad air agus a chuireas ri do shunnd iomlan.
3. Lùghdachadh Strus:
Tha buaidh ciùin uisge aithnichte, agus chan eil spà snàmh mar eisgeachd.Faodaidh do bhogadh fhèin ann an uisge blàth air a chuairteachadh le bòidhchead an fhoghair do chuideachadh gus fois a ghabhail, cuideam a lughdachadh, agus d ’inntinn a ghlanadh.Is e teicheadh leigheasach a th’ ann dìreach anns a ’ghàrradh cùil agad fhèin.
4. Càileachd cadail nas fheàrr:
Faodaidh an cothlamadh de eacarsaich agus fois ann an spà snàmh leantainn gu càileachd cadail nas fheàrr.Faodaidh tumadh san uisge bhlàth ro àm na leabaidh do chuideachadh gus fois a ghabhail agus oidhche shàmhach de chadal a bhrosnachadh, a’ dèanamh cinnteach gum bi thu a’ dùsgadh às ùr agus làn spionnadh.
5. Tlachd a ghabhail air Bòidhchead Nàdarra:
Tha bòidhchead an fhoghair air a làn thaisbeanadh le duilleach beòthail agus èadhar crùbach.Fhad ‘s a tha thu bog anns an spà snàmh agad, faodaidh tu do bhogadh san t-seusan eireachdail seo gun a bhith fosgailte don fhuachd.Tha e coltach ri suidheachan aghaidh-aghaidh gu taisbeanadh nàdair bho chomhfhurtachd uisge blàth, boillsgeach.
6. Ceangal Sòisealta:
Chan ann dìreach airson toileachas pearsanta a tha spàthan snàmh;tha iad a’ toirt cothrom airson eadar-obrachadh sòisealta.Thoir cuireadh do charaidean no do theaghlach a thighinn a-steach airson bog, snàmh, no dìreach airson cabadaich fhad ‘s a tha thu air do chuairteachadh leis an uisge bhlàth agus bòidhchead seallaidh an fhoghair.
7. Ràithe fois leudaichte:
Le bhith a 'leantainn ort a' cleachdadh an spà snàmh agad a-steach don tuiteam, bidh thu a 'leudachadh an t-seusan fois.Gheibh thu barrachd luach bhon tasgadh agad agus faodaidh tu cuimhneachain maireannach a chruthachadh le luchd-gràidh anns an oasis cùil cùil agad.
Tha na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh spà snàmh ann an seusan an fhoghair pailt, bho bhith a’ cumail suas do chleachdadh fallaineachd agus a’ faighinn buannachdan teirpeach gu bhith ag àrdachadh do shunnd agus a’ faighinn tlachd à bòidhchead nàdurrach na ràithe.Na dèan cabhag gus an spà snàmh agad a dhùnadh;an àite sin, faigh blasad den eòlas gun samhail a th’ aig dip foghair sa ghàrradh cùil agad.Is e dòigh thlachdmhor a th’ ann gabhail ris an t-seusan agus a’ chuid as fheàrr a dhèanamh den tasgadh agad, fhad ‘s a gheibh thu buannachdan corporra is inntinn bho bhogadh uisge agus eacarsaich.
