Chuala mé go bhfuil deich spraoi ag snámh sa gheimhreadh, cé mhéad atá ar eolas agat?

Níl an deireadh seachtaine ag snámh ar an mbealach chun snámh, tá an aimsir ag éirí fuar ní haon eisceacht!B'fhéidir gurb é seo toisc go bhfaigheann snámhóirí pléisiúr sa snámh.Agus anois tá go leor áiteanna sa tuaisceart tar éis dul isteach in am snámha an gheimhridh, ní mór dúinn a bheith sásta sa snámh agus aird a thabhairt ar shábháilteacht ... Mar sin is spéis le spraoi snámha an gheimhridh, daoine snámha geimhridh labhairt faoi, ar féidir leo cúpla pointe a rá, ach má deirtear go bhfuil deich as a chéile, tá sé i ndáiríre beagán deacair.Inniu, d'aimsigh Xiaobian an t-alt seo agus é a roinnt leat.
Aer sona
Cleachtadh deonach agus aeróbach is ea snámha geimhridh.Le comhfhios, tá spreagadh ann, tá staid mhaith intinne ann, agus ní fhéachtar ar an “fuar” mar fhuar, ach mar “riachtanach don saol”, “reo go comhfhiosach”, “is é seo an blas”, agus tá tú gan eagla. .Tá cleachtadh cruthaithe go bhfuil an córas riospráide spreagtha ag fuar láidir, tá biotáillí na ndaoine ar bís, tá cumas scamhóg méadaithe, tá análaithe réidh, agus tá mothú athnuachana agus ceoil do-thuairiscithe.
Dhá dia Kiyoshi ceol
Is spórt sona spreagúil é snámha geimhridh.Tá spiorad fiosracht agus dúshlán ag daoine, déanann snámha geimhridh an comhlacht ar fad a spreagadh agus a fheidhmiú laistigh agus lasmuigh, agus ag an am céanna tá an pléisiúr aige an timpeallacht dheacair a shárú, tá an-spreagadh ar an néarchóras, agus tá sé dosheachanta go bhfuil an intinn. tá sé soiléir, tá an intinn réidh, agus tá an giúmar sásta agus tá áthas suntasach.
Trí solas comhlacht sásta
Is cleachtadh coirp é snámha geimhridh, spórt gréine.Snámh geimhridh san aer lasmuigh, taitneamh a bhaint as solas na gréine ag an am céanna, ach freisin baisteadh gaoithe agus báistí taithí;Déanann sé seo an comhlacht agus na géaga sách forbartha, tá an freagra fadlíne tapa, tá an chéim éadrom, agus méadaítear an neart.Deir cairde snámha go bhfuil an cineál pléisiúir seo an-soiléir, ní féidir an cás seo a thuiscint ach, deacair a rá.
Ceithre bia sona
Tá méid áirithe aclaíochta ag snámh sa gheimhreadh, déineacht agus déine cuí, ní tuirseach agus tuirseach, teas fisiceach agus tomhaltas suntasach.Dá bhrí sin, ní bheidh goile maith, bia méadaithe, díleá éasca agus ionsú, meáchan a fháil, a dhéanamh ach amháin ar an gcomhlacht láidir, tairbheach do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach.
Cúig codlata shona
Tá snámh geimhridh “andúileach” agus meisciúil.Is dóigh liom go mór nach snámhann lá, cosúil le easpa rud éigin, an comhlacht ar fad míchompordach.Tháinig snámh geimhridh agus snámh ar feadh na bliana mar chuid thábhachtach den saol;Obair rialta agus scíthe gach lá, gníomhaíochtaí cainníochtúla, tá an saol réasúnta rialta, is é an "clog bitheolaíocha" feiniméan soiléir, codlata nádúrtha, múscail nádúrtha, codladh go maith, agus an dá codlata go leor, agus nach codlata.
Déanann sé chineál ceoil cairde go forleathan
Is spórt aonair agus spórt comhchoiteann araon é snámha geimhridh.Gach bliain, eagraíonn cumainn snámha an gheimhridh ar gach leibhéal comórtais taispeántais snámha gheimhridh, comórtais snámha gheimhridh idir cúigí agus cathracha, agus imeachtaí cuireadh snámha geimhridh tíortha éagsúla, ionas gur féidir le snámhóirí geimhridh ó gach cearn den domhan a bhailiú le chéile, taitneamh a bhaint as spraoi an gheimhridh. snámha, agus taitneamh a bhaint as an sonas snámha gheimhridh!
Seacht áilleacht croí sona
Is spórt eagraithe agus spórt saor in aisce é snámha geimhridh.Idir cairde snámha, idir chairdeas agus mothúcháin, agus gan aon chleamhnú agus leasanna, is féidir le cumarsáid a gcroí a oscailt, gan srian, gan aon rud le rá.Go háirithe ar laethanta grianmhara, tar éis spreagadh fuar, tá an chuid is mó den chraiceann nochta sa chulaith snámha, ag bascadh sa ghrian, ag comhrá, te, álainn, an-chompordach: tá an folctha tar éis snámha níos macánta, sracfhéachaint.

Méadaíonn ocht pléisiúir eolas
Is spórt sóisialta agus intleachtúil é snámha geimhridh freisin.Tagann snámhóirí ó gach cineál saoil, fir agus mná, óg agus aosta, agus go leor daoine cáiliúla.Agus tá go leor taithí agus eolais ag snámha an gheimhridh féin.Trí theagmháil agus malartú, tá sé tairbheach gan amhras snámha gheimhridh eolaíoch, comhchuibheas sóisialta a bhaint amach agus tógáil na sibhialtachta spioradálta a fheabhsú.
Naoi galar beag sona
Tá gach cineál spóirt go maith don tsláinte, go háirithe snámha geimhridh agus snámha ar feadh na bliana.Tá go leor tréithe ag snámha geimhridh eolaíoch, mar shampla réidh, bog, aeróbach, éadrom, cothromaíocht, gan allais, gan aon dochar don chomhlacht, oiriúnach do gach aois, fir agus mná, ceithre shéasúr, comhlacht sláintiúil, fiú má bhíonn beagán tinneas orthu ó am go chéile. , roinnt leigheas a ghlacadh go luath.
Síneann deich bpléisiúr an saol
Snámha geimhridh agus snámha ar feadh na bliana, tá an síneadh saoil gan amhras soiléir.Tá go leor daoine d'aois i bhfoireann snámha an gheimhridh, a seasann snámha an gheimhridh le blianta agus míonna, agus tá a stíl agus a dearcadh níos mó ná 10 mbliana níos lú ná a n-aois iarbhír.Déanann snámha geimhridh iad níos óige agus níos sláintiúla!