De belles choses à propos de la natation : L'équinoxe de printemps est passé et les jours des fleurs printanières sont loin ?

L'équinoxe de printemps est passé, avec la bruine qui arrive, le vent devient doux, l'air se révèle un peu frais, le paysage devient de plus en plus beau.On voit que les jours de printemps arrivent, et tout commence à se réveiller de son sommeil, et tout devient si beau.
« Si la vie est une rivière qui vous emmène là où vous rêvez, alors la natation est un mythe incontournable. »C’est ce que dit Lynne Cher, journaliste et auteure primée par ABC, dans son livre Better to Swim.Ces belles choses de la natation sont les vraies vagues de la rivière de notre vie… Vous souvenez-vous de votre « histoire d'amour » avec la piscine ?Cela peut changer votre corps, votre esprit et toute votre vie.
1. Chacun a sa propre vie aquatique
La piscine est un petit monde, où vous pouvez aussi voir la vie, chacun a sa propre partie de la vie aquatique.
Peut-être que vous venez tout juste de commencer à apprendre à nager et que tout dans la piscine est frais et perdu.En plus d'un entraînement intensif, vous observerez tranquillement comment les nageurs galopent librement, comment entrer dans l'eau, s'étirer, pomper, respirer, tourner, ressentir et calculer la fréquence de chaque changement.
En regardant, vous pouvez souvent être amusé par la maladresse et les efforts de votre imitation, mais cela n'a pas d'importance, ces blagues intéressantes sont la pierre angulaire de la croissance future de vos compétences en natation.
Peut-être êtes-vous déjà le « poisson volant de la piscine » aux yeux de tous, en tant que nageur expérimenté, allant à la piscine pour voir de belles femmes ?NON, le plaisir de nager est plus important pour vous que de regarder de belles femmes !
Vous profitez pleinement de la liberté de l'eau, mais souffrez également de l'embarras d'être surveillé par les autres.À chaque montée et descente de l'eau, vous pouvez sentir les yeux adorateurs autour de vous, et même certains fans viendront directement vers vous pour des conseils de natation.
Peut-être que vous venez juste de relâcher la pression dans l'eau, vous n'êtes pas un nageur passionné, dans l'eau, vous avez l'habitude de vous étourdir, de vous taire ou de réfléchir, mais la différence est que dans la piscine, nous devenons plus faciles à nous calmer, mais aussi plus facile de rire…
2. Rendre votre corps plus jeune – il ne s’agit pas seulement de se mettre en forme et de perdre de la graisse
Nous aimons bien sûr les piscines, car elles présentent également de nombreux avantages pour la santé.
Pourquoi lorsqu'il s'agit de perdre du poids, la natation est toujours respectée comme un sport, car le coefficient de conduction thermique de l'eau est 26 fois supérieur à celui de l'air, c'est-à-dire qu'à la même température, le corps humain perd plus de 20 chaleur dans l'eau. fois plus rapide que dans l'air, qui peut effectivement consommer de la chaleur.Les gens ont été témoins des muscles symétriques et des courbes douces apportées au corps par la natation.Mais les bienfaits pour les os profonds et le système circulatoire du corps sont encore plus importants.La natation rend les muscles squelettiques plus élastiques, mais favorise également la sécrétion de liquide lubrifiant dans les cavités articulaires, réduit la friction entre les os et améliore la vitalité osseuse ;Lors de la nage, le tissu musculaire du ventricule est renforcé, la capacité de la chambre cardiaque est progressivement augmentée, l'ensemble du système de circulation sanguine peut être amélioré et le taux métabolique global du corps humain peut être amélioré, de sorte que les nageurs à long terme le feront. paraître plus jeunes que leurs pairs.
La magie de la natation ne s'arrête pas là... La nageuse australienne Annette Kellerman a dû porter un lourd bracelet de fer à la jambe lorsqu'elle était enfant à cause d'une lésion osseuse, ce qui l'empêchait d'être aussi belle que les autres adolescentes. , mais elle a changé de corps en nageant et s'est progressivement transformée en sirène, et a également joué dans un film dans le futur.
De nombreuses personnes dans le monde aiment nager, en plus de ses bienfaits physiques, mais aussi parce qu'elle procure des sensations indescriptibles à l'esprit.
3, Laissez l’esprit plus libre – « Dans l’eau, vous n’avez ni poids ni âge. »
Parlant de leur amour pour la natation, de nombreux passionnés partageront leurs histoires de croissance spirituelle.Dans l’eau, on gagne non seulement en détente, mais aussi en amitié et en courage…
« Soudain, un énorme fardeau est devenu en apesanteur », s'est enthousiasmée une jeune mère, évoquant le plaisir de nager dans les Caraïbes lorsqu'elle était enceinte de cinq mois.Souffrant autrefois de dépression prénatale, elle a libéré tout son stress dans la piscine, se fondant lentement dans l'eau claire et pure.Elle s'est progressivement remise de sa dépression prénatale en nageant régulièrement.
Un nageur d'âge moyen a écrit dans son journal : « La natation m'a aussi apporté des amis et des amitiés… Certaines personnes que nous rencontrons tous les jours, mais sans jamais dire un mot, mais notre présence et notre persévérance s'encouragent et s'apprécient mutuellement ;Nous avons également dîné avec certains de nos amis de la piscine, parlé de natation, de vie et bien sûr des enfants.De temps en temps, nous communiquons en ligne et nous nous fournissons mutuellement des informations sur les compétences en natation.
"Dans le même bassin d'eau, ce bassin d'eau a également réduit la distance entre nous, discuter, parler, sans utilité, sans but, juste pour tout le monde qui aime nager……"
C’est le pouvoir de la natation de rapprocher les gens.Pendant l'épidémie, tout le monde fait de l'exercice et nage joyeusement !