حفاظت از جان ها: راهنمای پیشگیری از غرق شدن
غرق شدن یک نگرانی ایمنی مهم است، به ویژه در ماه های تابستان که مردم به استخرها، دریاچه ها و سواحل می روند.جلوگیری از غرق شدن بسیار مهم است و همه باید از اقدامات ایمنی زیر برای محافظت از خود و عزیزانشان آگاه باشند.
۱- شنا را یاد بگیرید:یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از غرق شدن این است که مطمئن شوید شما و اعضای خانواده‌تان شنا کردن را می‌دانید.در صورت نیاز در کلاس های شنا از یک مربی معتبر ثبت نام کنید.راحت بودن در آب و داشتن مهارت های اولیه شنا می تواند در مواقع اضطراری تفاوت چشمگیری ایجاد کند.
2. نظارت مستمر:هرگز کودکان را حتی برای یک لحظه بدون مراقبت در کنار آب رها نکنید.غرق شدن می تواند به سرعت و بی سر و صدا اتفاق بیفتد، بنابراین یک بزرگسال مسئول را تعیین کنید تا مراقب کودکان در هنگام شنا یا بازی در آب یا اطراف آن باشد.
3. از جلیقه نجات استفاده کنید:هنگام قایق سواری یا شرکت در فعالیت های آبی، اطمینان حاصل کنید که همه جلیقه های نجات با اندازه مناسب و مورد تایید گارد ساحلی ایالات متحده بپوشند.این دستگاه ها شناوری بیشتری را فراهم می کنند و می توانند در مواقع اضطراری نجات دهنده باشند.
4. موانع را نصب کنید:برای خانه‌هایی که استخر یا سایر آب‌ها دارند، موانعی مانند نرده‌هایی با دروازه‌های خودبسته و خودگیر نصب کنید.این موانع می تواند به دور نگه داشتن کودکان خردسال از آب در صورت عدم نظارت کمک کند.
5. آموزش قوانین ایمنی آب:به کودکان و بزرگسالان در مورد قوانین ایمنی آب آموزش دهید.این قوانین باید شامل دویدن در اطراف استخر، شیرجه نرفتن در آب های کم عمق و شنا نکردن به تنهایی باشد.
6. در مورد الکل محتاط باشید:الکل قضاوت و هماهنگی را مختل می کند و آن را عامل مهمی در بسیاری از حوادث غرق شدن می کند.هنگامی که مسئول نظارت بر دیگران در داخل یا اطراف آب هستید از نوشیدن الکل خودداری کنید.
7. CPR را بشناسید:یادگیری احیای قلبی ریوی (CPR) می تواند در مواقع اضطراری غرق شدگی نجات دهد.حتماً مهارت های CPR خود را به طور مرتب تجدید کنید و دیگران را نیز به انجام همین کار تشویق کنید.
8. از آب و هوا آگاه باشید:هنگام برنامه ریزی برای فعالیت های آبی در فضای باز به شرایط آب و هوایی و پیش بینی ها توجه کنید.رعد و برق و جریان های شدید می تواند خطر غرق شدن را افزایش دهد، بنابراین لازم است احتیاط کنید و در صورت لزوم به دنبال سرپناه باشید.
9. سیستم دوستان:همیشه با یک دوست شنا کنید، به خصوص در آب های آزاد.همراه داشتن یک نفر می تواند در مواقع اضطراری کمک کند.
10. به علائم هشدار دهنده احترام بگذارید:به علائم هشدار دهنده و پرچم های نصب شده در سواحل و استخرها توجه کنید.این علائم برای ایمنی شما وجود دارد و نادیده گرفتن آنها می تواند خطرناک باشد.
پیشگیری از غرق شدن یک مسئولیت جمعی است و با آگاهی و آموزش شروع می شود.با رعایت این اقدامات ایمنی و ارتقای ایمنی آب در جامعه خود، می توانید به کاهش خطر غرق شدن کمک کنید و اطمینان حاصل کنید که همه می توانند با خیال راحت از فعالیت های مرتبط با آب لذت ببرند.
