شرکت در فعالیت های مختلف در استخر روباز
استخر روباز یک پناهگاه پر جنب و جوش برای علاقه مندان به آرامش و ورزش است.فراتر از آب‌های گوارا، فعالیت‌های زیادی را ارائه می‌دهد که به افرادی که به دنبال استراحت یا شرکت در فعالیت‌های فیزیکی هستند، ارائه می‌دهد.در اینجا چند راه هیجان انگیز وجود دارد که می توانید از زمان خود در استخر روباز نهایت استفاده را ببرید.
شنا كردن: شنا یک فعالیت اساسی در استخر روباز است.آب خنک و دلپذیر استخر شناگران در هر سنی را به لذت بردن از آغوش درمانی آن دعوت می کند.حرکات کرال سینه، کرال سینه، کرال پشت و پروانه را می‌توان انجام داد و تمرینی را برای کل بدن فراهم می‌کند که سلامت قلب و عروق را افزایش می‌دهد و عضلات را تقویت می‌کند.
آب در حال اجرا: چالش مقاومت در برابر آب را با درگیر شدن در جریان آب در آغوش بگیرید.مقاومت طبیعی آب باعث تشدید تمرین می شود و آن را راهی موثر برای سوزاندن کالری و افزایش قدرت می کند.شناور بودن آب همچنین تاثیر روی مفاصل را به حداقل می رساند و خطر آسیب را کاهش می دهد.
ایروبیک در آب: پیوستن به کلاس ایروبیک آبی یک راه فوق العاده برای بالا بردن ضربان قلب شما در عین لذت بردن از شناوری و پشتیبانی از آب است.این کلاس‌ها اغلب شامل نسخه‌های مبتنی بر آب از تمرین‌های هوازی سنتی است که باعث می‌شود یک تمرین مفرح و مؤثر که گروه‌های عضلانی مختلف را هدف قرار می‌دهد، ایجاد کند.
یوگا در آب: در حین تمرین یوگای آبی در فضای آرام استخر غوطه ور شوید.مقاومت آب چالش حرکات یوگا را افزایش می دهد، تعادل، انعطاف پذیری و قدرت هسته را بهبود می بخشد.یوگا در آب محیطی منحصر به فرد و آرامش بخش ایجاد می کند که ذهن و بدن را هماهنگ می کند.
آرامش در آب: استخر روباز فقط برای تمرینات سخت نیست.همچنین پناهگاهی برای آرامش است.به خود اجازه دهید روی سطح آب شناور شوید، چشمان خود را ببندید و اجازه دهید استرس های روز از بین برود.خواص آرام بخش آب همراه با محیطی آرام می تواند آرامش و جوان سازی عمیقی را ایجاد کند.
ماساژ آب: برخی از استخرهای روباز مجهز به امکانات ماساژ آبی داخلی هستند.این جت‌های هیدروتراپی ماساژهای تسکین‌دهنده‌ای ارائه می‌کنند که به کاهش تنش عضلانی کمک می‌کند و باعث می‌شود استخر شما نه تنها با طراوت، بلکه جوان‌کننده نیز باشد.
بازی های آبی: از دوستان و خانواده دعوت کنید تا در بازی‌های مبتنی بر آب مانند واترپلو، والیبال یا مسابقه ساده از یک سر استخر به آن طرف دیگر به شما بپیوندند.این فعالیت ها حس سرگرمی و رفاقت را به جلسات استخر شما تزریق می کند و آنها را به یک تجربه اجتماعی لذت بخش تبدیل می کند.
فعالیت های فوق را می توان در استخر روباز FSPA ما انجام داد.یک استخر روباز تجربه ای چندوجهی را ارائه می دهد که بسیار فراتر از شنای سنتی است.این استخر FSPA چه به دنبال ورزش نیروبخش و چه به دنبال آرامش باشید، محیط ایده آلی را فراهم می کند.ترکیبی از خواص طبیعی آب و طراحی خلاقانه استخر، آن را به فضایی همه کاره تبدیل کرده است که طیف وسیعی از ترجیحات و سطوح تناسب اندام را برآورده می کند.بنابراین، دفعه بعد که در یک استخر روباز هستید، غواصی را در مجموعه فعالیت‌هایی که ارائه می‌کند در نظر بگیرید – که هر کدام به داشتن بدنی سالم‌تر و روحیه جوان‌تر کمک می‌کنند.
