Ilusaid asju ujumisest: kevadine pööripäev on möödas ja kevadlillede päevad on kaugel?

Kevadine pööripäev on möödas, tibutava vihmaga tuul muutub pehmeks, õhk ilmub veidi värskena, maastik muutub aina kaunimaks.On näha, et kevadpäevad on tulemas ja kõik hakkab unest ärkama ja kõik muutub nii ilusaks.
"Kui elu on jõgi, mis viib teid unistuste paika, siis ujumine on möödapääsmatu müüt."Nii ütleb ABC auhinnatud ajakirjanik ja kirjanik Lynne Cher oma raamatus Better to Swim.Need ilusad asjad ujumise juures on tõelised lained meie elu jões... Kas mäletate oma "armusuhet" basseiniga?See võib muuta teie keha, meelt ja kogu teie elu.
1. Igaühel on oma vee-elu
Ujula on väike maailm, kus saab ka elu-olu näha, igaühel on oma osa vee-elust.
Võib-olla olete just hakanud ujuma õppima ja basseinis on kõik värske ja kahjumis.Lisaks raskele treeningule jälgid vaikselt, kuidas ujujad vabalt galopivad, kuidas vette siseneda, venitada, pumbata, hingata, pöörata, tunnetada ja iga vahetuse sagedust arvutada.
Vaatamise käigus võib sind sageli lõbustada oma matkimise kohmakus ja pingutus, kuid see pole oluline, need huvitavad naljad on sinu tulevase ujumisoskuse kasvu nurgakiviks.
Võib-olla oled sina osava ujujana juba kõigi silmis “basseini lendkala” basseinile ilusaid naisi vaatama?EI, ujumisrõõm on sulle tähtsam kui ilusate naiste vaatamine!
Sa naudid täielikult veevabadust, kuid tunned ka piinlikkust, kui teised sind jälgivad.Iga veetõusu ja langusega tunnete enda ümber jumaldavaid silmi ja isegi mõned fännid tulevad otse teie poole ujumisnõuannete saamiseks.
Võib-olla tuled lihtsalt vees survet vabastama, sa ei ole innukas ujuja, vees oled harjunud uimastama, vaikima või mõtlema, aga vahe on selles, et basseinis on meil kergem vaikida, aga ka kergem naerda...
2. Muutke oma keha nooremaks — see ei tähenda ainult vormi saamist ja rasva kaotamist
Muidugi armastame basseine, sest neil on ka palju tervisele kasulikke omadusi.
Miks kaalulangetamise puhul on ujumine alati au sees kui spordiala, sest vee soojusjuhtivuse koefitsient on 26 korda suurem kui õhul ehk samal temperatuuril kaotab inimkeha vees soojust rohkem kui 20 korda kiiremini kui õhus, mis võib tõhusalt soojust tarbida.Inimesed on näinud sümmeetrilisi lihaseid ja sujuvaid kumerusi, mille ujumine kehasse toob.Kuid veelgi olulisem on kasu sügavatele luudele ja keha vereringesüsteemile.Ujumine muudab skeletilihased elastsemaks, kuid soodustab ka määrdevedeliku eritumist liigesõõnsustesse, vähendab luudevahelist hõõrdumist ja suurendab luude elujõudu;Ujumisel tugevneb vatsakese lihaskude, järk-järgult suureneb südamekambri võimsus, saab parandada kogu vereringesüsteemi ja parandada inimkeha üldist ainevahetuse kiirust, nii et pikaajalised ujujad näevad oma eakaaslastest nooremad välja.
Ujumise võlu ei piirdu sellega... Austraalia ujuja Annette Kellerman pidi lapsepõlves kandma jalas rasket raudkäevõru luukahjustuse tõttu, mille tõttu ei suutnud ta keha olla nii ilus kui teistel teismelistel tüdrukutel. , kuid ta muutis ujumise kaudu oma keha ja muutus järk-järgult merineitsiks ning mängis tulevikus ka filmis.
Nii mõnigi inimene üle maailma armastab ujumist lisaks füüsilisele kasule ka seetõttu, et see toob meelele kirjeldamatult head tunded.
3, Laske mõistusel vabamaks – "Vees pole sul ei kaalu ega vanust."
Rääkides oma armastusest ujumise vastu, jagavad paljud entusiastid oma lugusid vaimsest kasvust.Vees ei saa te mitte ainult lõõgastust, vaid ka sõprust ja julgust…
"Järsku muutus tohutu koorem kaalutuks," oli üks noor ema vaimustuses, meenutades Kariibi merel ujumise naudingut, kui ta oli viiendat kuud rase.Kunagi sünnieelse depressiooni all kannatades vabastas ta kogu oma stressi basseinis, sulades aeglaselt kokku valguse ja puhta veega.Ta toibus järk-järgult sünnieelsest depressioonist regulaarselt ujudes.
Üks keskealine ujuja kirjutas oma päevikusse: „Ujumine on toonud mulle ka sõpru ja sõprussuhteid... Mõned inimesed, keda kohtame küll iga päev, kuid ei ütle kunagi sõnagi, kuid meie kohalolek ja järjekindlus annavad üksteisele julgustust ja tunnustust;Õhtustasime ka mõne oma basseinisõbraga, rääkisime ujumisest, rääkisime elust ja loomulikult lastest.Aeg-ajalt suhtleme internetis ja anname üksteisele teavet ujumisoskuste kohta.
"Samas veebasseinis vähendas see veebassein ka meie vahelist vahemaad, vestlege, rääkige, ei mingit kasu ega otstarvet, lihtsalt kõigile meeldib ujuda..."
See on ujumise jõud inimesi üksteisele lähemale tuua.Epideemia ajal teevad kõik trenni ja ujuvad rõõmsalt!