Cosas hermosas de nadar: ¿Ha pasado el equinoccio de primavera y los días de flores primaverales están lejos?

Ha pasado el equinoccio de primavera, con la llovizna que llega, el viento se vuelve suave, el aire se revela un poco fresco, el paisaje se vuelve cada vez más hermoso.Se ve que llegan los días de primavera, y todo empieza a despertar de su sueño, y todo se vuelve tan hermoso.
“Si la vida es un río que te lleva al lugar de tus sueños, entonces nadar es un mito ineludible”.Eso dice la periodista y autora ganadora de un premio ABC, Lynne Cher, en su libro Better to Swim.Esas cosas bonitas de nadar son las verdaderas olas en el río de nuestra vida… ¿Recuerdas tu “amor” con la piscina?Puede cambiar tu cuerpo, tu mente y toda tu vida.
1. Cada uno tiene su propia vida acuática.
La piscina es un mundo pequeño, donde también puedes ver la vida, cada uno tiene su propia parte de la vida acuática.
Quizás acaba de empezar a aprender a nadar y todo lo relacionado con la piscina está fresco y perdido.Además del duro entrenamiento, observarás tranquilamente cómo los nadadores galopan libremente, cómo entran al agua, se estiran, bombean, respiran, giran, sienten y calculan la frecuencia de cada cambio.
En el proceso de observación, es posible que a menudo te divierta la torpeza y el esfuerzo de tu imitación, pero no importa, estos chistes interesantes son la piedra angular del futuro crecimiento de tus habilidades de natación.
¿Quizás ya eres el "pez volador de la piscina" a los ojos de todos, como un nadador experto, para ver mujeres hermosas en la piscina?NO, ¡la diversión de nadar es más importante para ti que mirar mujeres hermosas!
Disfrutas plenamente de la libertad del agua, pero también sufres la vergüenza de ser observado por otros.Con cada subida y bajada del agua, puedes sentir las miradas adoradoras a tu alrededor, e incluso algunos fanáticos acudirán directamente a ti para pedirte consejos para nadar.
Quizás solo vienes a liberar presión en el agua, no eres un ávido nadador, en el agua estás acostumbrado a aturdirte, a quedarte en silencio o a pensar, pero la diferencia es que en la piscina nos resulta más fácil tranquilizarnos, pero también más fácil reír...
2. Haz que tu cuerpo luzca más joven: no se trata sólo de ponerse en forma y perder grasa
Nos encantan las piscinas, por supuesto, porque también tienen muchos beneficios para la salud.
Por qué cuando se trata de adelgazar siempre se respeta la natación como deporte, porque el coeficiente de conducción de calor del agua es 26 veces mayor que el del aire, es decir, a la misma temperatura, el cuerpo humano pierde calor en el agua más de 20 veces más rápido que en el aire, que puede consumir calor de manera efectiva.La gente ha sido testigo de los músculos simétricos y las suaves curvas que la natación aporta al cuerpo.Pero aún más importantes son los beneficios para los huesos profundos y el sistema circulatorio del cuerpo.La natación hace que los músculos esqueléticos sean más elásticos, pero también promueve la secreción de líquido lubricante en las cavidades articulares, reduce la fricción entre los huesos y mejora la vitalidad ósea;Al nadar, se fortalece el tejido muscular del ventrículo, la capacidad de la cámara del corazón aumenta gradualmente, se puede mejorar todo el sistema de circulación sanguínea y se puede mejorar la tasa metabólica general del cuerpo humano, por lo que los nadadores a largo plazo parecer más jóvenes que sus compañeros.
La magia de la natación no termina ahí… La nadadora australiana Annette Kellerman tuvo que usar un pesado brazalete de hierro en su pierna cuando era niña debido a una lesión ósea, lo que provocó que su cuerpo no pudiera ser tan hermoso como el de otras adolescentes. , pero cambió su cuerpo nadando y gradualmente se transformó en una sirena, y también protagonizó una película en el futuro.
A mucha gente en todo el mundo le encanta nadar, además de por los beneficios físicos, pero también porque aporta sensaciones indescriptiblemente buenas a la mente.
3. Deja la mente más libre: “En el agua, no tienes peso ni edad”.
Hablando de su amor por la natación, muchos entusiastas compartirán sus historias de crecimiento espiritual.En el agua no sólo se gana relajación, sino también amistad y coraje…
“De repente, una enorme carga perdió peso”, se entusiasma una joven madre al recordar el placer de nadar en el Caribe cuando tenía cinco meses de embarazo.Una vez que sufrió una depresión prenatal, liberó todo su estrés en la piscina, fusionándose lentamente con el agua ligera y pura.Poco a poco se recuperó de su depresión prenatal nadando con regularidad.
Un nadador de mediana edad escribió en su diario: “La natación también me ha traído amigos y amistades… Es posible que conozcamos a algunas personas todos los días, pero nunca decimos una palabra, pero nuestra presencia y perseverancia nos alientan y agradecen mutuamente;También cenamos con algunos de nuestros amigos de la piscina, hablamos de natación, hablamos de la vida y, por supuesto, de los niños.De vez en cuando nos comunicamos en línea y nos brindamos información sobre habilidades de natación”.
“En el mismo charco de agua, este charco de agua también redujo la distancia entre nosotros, charlamos, hablamos, sin utilidad, sin propósito, solo para que a todos les guste nadar…”
Éste es el poder de la natación para acercar a las personas.¡Durante la epidemia, todos hacen ejercicio y nadan felices!