Belaj aferoj pri naĝado: La printempa ekvinokso pasis, kaj la tagoj de printempaj floroj estas malproksime?

La printempa ekvinokso pasis, kun la pluveta pluvo venas, la vento fariĝas mola, la aero malkaŝas iom freŝa, la pejzaĝo fariĝas pli kaj pli bela.Oni povas vidi, ke venas la printempaj tagoj, kaj ĉio ekvekiĝas el sia dormo, kaj ĉio fariĝas tiel bela.
"Se la vivo estas rivero, kiu kondukas vin al la loko de viaj sonĝoj, tiam naĝado estas neevitebla mito."Tiel diras ABC-premiita ĵurnalisto kaj verkinto Lynne Cher en sia libro, Better to Swim.Tiuj belaj aferoj pri naĝado estas la veraj ondoj en la rivero de nia vivo... Ĉu vi memoras vian "amrilaton" kun la naĝejo?Ĝi povas ŝanĝi vian korpon, vian menson kaj vian tutan vivon.
1. Ĉiu havas sian propran akvovivon
Naĝejo estas malgranda mondo, kie vi ankaŭ povas vidi la vivon, ĉiu havas sian propran parton de la akvovivo.
Eble vi ĵus komencis lerni naĝi, kaj ĉio pri la naĝejo estas freŝa kaj perdebla.Krom malfacila trejnado, vi trankvile observos kiel la naĝantoj galopas libere, kiel eniri la akvon, streĉi, pumpi, spiri, turni, senti kaj kalkuli la oftecon de ĉiu ŝanĝo.
En la procezo de spektado, vi povas ofte esti amuzita de la mallerteco kaj penado de via imitaĵo, sed ne gravas, ĉi tiuj interesaj ŝercoj estas la bazŝtono de via estonta kresko de naĝantaj kapabloj.
Eble vi jam estas la "naĝejo flugfiŝo" en la okuloj de ĉiuj, kiel lerta naĝanto, al la naĝejo por vidi belajn virinojn?NE, la amuzo naĝi estas pli grava por vi ol rigardi belajn virinojn!
Vi plene ĝuas la liberecon de la akvo, sed ankaŭ suferas la embarason esti rigardata de aliaj.Kun ĉiu altiĝo kaj falo de la akvo, vi povas senti la adorajn okulojn ĉirkaŭ vi, kaj eĉ iuj adorantoj venos rekte al vi por naĝi konsilojn.
Eble, vi nur venas por liberigi premon en la akvo, vi ne estas fervora naĝanto, en la akvo, vi kutimas stupori, silenti aŭ pensi, sed la diferenco estas, ke en la naĝejo, ni iĝas pli facile kvietigi, sed ankaŭ pli facile ridi...
2. Faru vian korpon aspekti pli juna — ne temas nur pri formovi kaj perdi grason
Ni amas naĝejojn, kompreneble, ĉar ili ankaŭ havas multajn sanajn avantaĝojn.
Kial se temas pri malplipeziĝo, naĝado ĉiam estas respektata kiel sporto, ĉar la varmokonduka koeficiento de akvo estas 26 fojojn pli granda ol tiu de aero, tio estas, je la sama temperaturo, la homa korpo perdas varmon en akvo pli ol 20. fojojn pli rapide ol en aero, kiu povas efike konsumi varmon.Homoj atestis la simetriajn muskolojn kaj glatajn kurbojn alportitajn per naĝado al la korpo.Sed eĉ pli gravaj estas la avantaĝoj al la profundaj ostoj kaj cirkulada sistemo de la korpo.Naĝado faras skeletajn muskolojn pli elastaj, sed ankaŭ antaŭenigas la sekrecion de lubrika fluidaĵo en artikaj kavoj, reduktas frotadon inter ostoj kaj plibonigas ostan vivecon;Naĝante, la muskola histo de la ventriklo plifortiĝas, la kapablo de la korkamero iom post iom pliiĝas, la tuta sangocirkulada sistemo povas esti plibonigita, kaj la ĝenerala metabola indico de la homa korpo povas esti plibonigita, do longdaŭraj naĝantoj faros. aspektas pli juna ol iliaj kunuloj.
La magio de naĝado ne ĉesas tie... Aŭstralia naĝanto Annette Kellerman devis porti pezan feran braceleton sur sia kruro kiam ŝi estis infano pro osta lezo, kiu kaŭzis, ke ŝia korpo ne povis esti same bela kiel aliaj adoleskulinoj. , sed ŝi ŝanĝis sian korpon per naĝado kaj iom post iom transformiĝis en niksinon, kaj ankaŭ ĉefrolis en filmo en la estonteco.
Tiom da homoj en la tuta mondo amas naĝi, krom la fizikaj avantaĝoj, sed ankaŭ ĉar ĝi alportas nepriskribeble bonajn sentojn al la menso.
3, Lasu la menson pli libera - "En la akvo, vi havas nek pezon nek aĝon."
Parolante pri sia amo por naĝado, multaj entuziasmuloj rakontos siajn rakontojn pri spirita kresko.En la akvo, vi akiras ne nur malstreĉiĝon, sed ankaŭ amikecon kaj kuraĝon...
"Subite, grandega ŝarĝo iĝis senpeza," entuziasmiĝis unu juna patrino, rememorante la plezuron naĝi en Karibio kiam ŝi estis kvinmonata graveda.Siatempe suferante de antaŭnaska depresio, ŝi liberigis sian tutan streĉon en la naĝejo, malrapide kunfandiĝante kun la lumo kaj pura akvo.Ŝi iom post iom resaniĝis post sia antaŭnaska deprimo per naĝado regule.
Mezaĝa naĝanto skribis en sia taglibro: “Ankaŭ naĝado alportis al mi amikojn kaj amikecojn... Kelkajn homojn ni eble renkontas ĉiutage, sed neniam diras eĉ vorton, sed nia ĉeesto kaj persisto donas unu la alian kuraĝigon kaj aprezon;Ni ankaŭ vespermanĝis kun kelkaj el niaj naĝejamikoj, parolis pri naĝado, parolis pri vivo, kaj kompreneble, la infanoj.Foje ni komunikas interrete kaj provizas unu la alian per informoj pri naĝantaj kapabloj."
"En la sama lageto da akvo, ĉi tiu akva lageto ankaŭ mallarĝigis la distancon inter ni, babilado, babilado, neniu utilo, neniu celo, nur por ĉiuj ŝatas naĝi..."
Ĉi tio estas la potenco de naĝado por proksimigi homojn.Dum la epidemio ĉiuj ekzercas kaj naĝas feliĉe!